在愛情里，安全型、焦慮型、逃避型，為什麼逃避型最傷人？

在親密關係中，依戀風格一般分為三類：安全型、焦慮型、逃避型，在人群中分別佔比約為50%、25%、20%，另外還有3%-5%為焦慮逃避型。

安全型，享受親密關係又不會過度依賴。焦慮型沉迷親密關係無法自拔，經常患得患失自傷。逃避型抗拒親密關係，自我界限感強，執念於自我依靠。

為什麼在三大依戀風格里，往往逃避型最渣？因為迴避型總是採用去激活策略，來遏制親密感的發生與深化。

1、撩到就不愛了‍

迴避型會被別人吸引，也會去撩別人，可渣就渣在一旦對方也愛上自己，他們就猶豫了，並且開始找對方的缺點，變得無比挑剔，一步步把對方推開。

而與迴避型談戀愛，你可能會感到很受傷，因為明明前一天才一起吃的燭光晚餐，為什麼第二天對方就對你冷淡了？有時甚至一整個星期都不聯繫你。而等你對迴避型冷淡了，他們卻又變得積極起來，反覆無常。

如果焦慮型和逃避型談戀愛，會被折磨得半死，焦慮型記得一定要避開逃避型。

2、分手次數多‍

逃避型不逃避戀愛，而是逃避關係過於親密。所以在戀愛中一旦兩個人的親密關係升級，他們就逃了。

又因為在戀愛中，他們不會全情投入，不會讓別人輕易走進自己的內心，所以分起手來相當容易。

為什麼焦慮型找對象的時候，遇到逃避型的幾率很大？因為逃避型在分手、戀愛的輪迴中流動很快，經常出現在對象池裡。

安全型要麼在談一段穩定的長戀愛，要麼真正遇到喜歡的人才去撩。而兩個逃避型無法談戀愛，因為兩個都不需要親密關係是戀愛不起來的。所以焦慮型比較容易遇到逃避型，且逃避型對他們吸引力很大，重要的是懂得識別。

3、愛上得不到的人‍

迴避型，很喜歡愛上那些得不到的人：前任、理想型、已婚人士。

正是因為得不到，才能幫助他們逃避現實中真正的親密關係。

首先是前任這個幽靈，迴避型分手後，就開始懷念前任的好，而一旦重歸於好又會覺得對方沒那麼好，跌入接近後又逃避的惡性循環。徹底分手後，迴避型又會把前任推上神壇，念念不忘。

但這種行為，其實嚴重影響了新戀情的發生或者和現任的情感進展，而這剛好符合逃避型逃避目前親密關係的策略。

其次是愛上想像中的「理想型」，正因為與理想型的對比，就顯得現實中的戀人不夠完美。而逃避型又會放大伴侶的缺點，吹毛求疵，最終逼迫伴侶離開。

還有一種就是愛上已婚人士，因為這種關係一般不會有結果。

無論是前任幽靈還是理想型或是已婚人士，這些都是得不到的人，在現實世界裡都不會和逃避型發展出更進一步的親密關係。而這正是逃避型逃避親密關係的策略。

逃避型之所以渣，因為他們的伴侶不得不和那些「假想敵」去鬥爭，而想像中的敵人，我們永遠也無法戰勝。

4、迴避型還有救嗎？有‍

首先，不要過於執念自我依靠。

真正的獨立，不是完全不需要別人，剛好相反，正是擁有了「安全基地」，我們才能真正獨立自由，真正去實現自我。

就像孩子發現媽媽不見後，會焦慮到無心玩耍，只能一直哭，只有媽媽在身邊的時候，他們才能更安心地去玩耍去探索去創造。

大人，其實也是一樣的，只有擁有了「安全基地」，知道無論發生什麼，都還有人可依靠，都還有人愛著我們，我們才能真正地做自己、真正地去實現自我。

其次是識別自己的逃避策略，為什麼自己撩完就不愛了？要明白其實不是不愛，這只是一種逃避親密關係的策略。要學會敞開心扉，真正讓自己走出去同時讓別人走進來，還有記得忘記前任與理想型。

最後是找一位安全型為伴侶，焦慮型只會加劇你的逃避傾向，讓關係陷入惡性循環。

而安全型更懂溝通與包容，會讓你們的關係減少防備，更有機會走向幸福。

因為據調查，安全型無論是和焦慮型還是逃避型談戀愛，關係的滿意度和幸福度和安全型和安全型談戀愛是一樣高的。

無論是哪個類型，祝大家都能獲得幸福。