心理學家：無論在什麼情況下，永遠不要勉強自己去做這10件事！

有時候我們做的任何決定都會受到來自周圍人的評價，無論是熟悉的家人、朋友，還是未曾相識的陌生人，他們都試圖將自己的意願強加到我們身上，按照他們的想法來生活，心理學上稱之為人格賦予。對於生活中的選擇，也許你會覺得應該給身邊的人一些交代，但是，心理學家指出，以下的十件事情，你不需要向任何人說明你的想法與態度。

1、沒必要說明什麼東西對你極其重要

心理學家指出，與最愛的人建立起親密的關係網路，彼此之間感到幸福和快樂，沒有束縛感，才是生活中最為重要的事情。每個人認為的對自己最重要的東西，因生活環境以及價值觀等的不同，想法也會不同。而你要做的，並不是急於向周圍人解釋，而是保持沉默，因為這是你自己的選擇和他人無關。

2、不想道歉時則不必道歉

如果本身是別人犯的錯誤，卻要你來承擔，你不需要向任何人道歉，畢竟你問心無愧，沒必要為了修復一段感情而違背自己的真實想法。急於求得他人的原諒，即使表面看起來是和好的，這段關係背後也已經千瘡百孔，很難維持下去了。違心的道歉，別人並不能知道你的真實想法，甚至只會讓彼此之間的嫌隙變得更大。

3、獨處時不需要徵得任何人同意

心理學家認為，高質量的獨處是一種自我認識的行為，每個人都需要一定的獨處時間，也許別人覺得你「不合群」、「沒禮貌」，但是當獨處的時光變為一種享受，就真的沒必要因為迎合別人而做自己討厭的事。

4、保持自己的觀點獨立，不受他人影響

與他人辯論，或是傾聽別人的想法時，對於有不同意見的地方一定要及時提出來，讓別人知道你的真實想法，這也是對說話人的尊重。委婉的表達你的觀點，提出疑問，又可能會得到對方的尊重與賞識，這完全比將真心話憋在心裡要好的多。

5、不必對任何人提出的要求都同意

如果一件事，讓你完全沒有辦法去認可它，就要學會拒絕。有一定作為的人，一定懂得如何去拒絕別人，只去做有意義的事情，不被繁瑣的事情侵佔精力，做到高效率的生活。

6、不必解釋你的性偏好

如果你是一個成年人，完全沒有必要去和別人說明你的性生活，即使是在玩遊戲，在別人起鬨的狀態下，你也沒有必要去解釋什麼。生活需要隨心所欲，而不是受人牽制，且性生活本身具有特殊性，無需解釋。

7、解釋你為什麼單身

當別人對你「單身」這件事存在誤解，你沒必要去過分解釋，因為這是你自己的選擇，是你自己的事。一個人是否單身，並不是別人對你存在看法的理由，人生不僅有愛情還有友誼，一段真摯的感情來之不易，不需要為了看起來和別人類似而去違背自己的意願。

8、不是每一場約會你都需要到場

如果你沒有赴約的想法，就要及時拒絕，就算你和約你的人關係比較好，或者，你對他比較有好感。拒絕的理由一定要委婉，簡單明了，不要讓別人產生不必要的誤會，使彼此產生隔閡。

9、談戀愛的方式，不需要別人的參與

很多人都喜歡做別人的情感導師，不論是談過戀愛的或者是沒談過的，都想告訴你應該怎樣去做。即使旁觀者清，也要注意愛情是你自己的事，其中的很多東西需要你自己去領悟。千萬不要讓別人去干擾你的愛情，只會適得其反。

10、結婚這件事，不需要聽從他人的安排

無論你是選擇結婚還是不結婚，這都是你自己的人生，即使是最親的人，也不能左右你的選擇。不幸福的婚姻不如單身，每個人都應該尊重你的選擇。