不知道你們有沒有過這種感覺:
心裡憋得慌,滿肚子委屈和煩心事,想找個親人或者朋友傾訴。
本以為能得到一點安慰,結果對方几句話,就把你到了嘴邊的話,全堵了回去,瞬間就沒了傾訴的慾望。
你掏心掏肺,對方卻敷衍了事。
可見,你們根本不在一個頻道上,你傾訴再多,也沒有任何意義,反而會讓自己更難過。
一個案例。
前幾天,閨蜜跟我吐槽。
她上班被領導冤枉,還因圈子不同,被某些同事排擠,心裡特別委屈。
下班就給她親姐打了個電話,想說說心裡話。
結果她姐一開口就說:「多大點事啊,至於嗎?誰上班不受點委屈,矯情什麼呢?」
我閨蜜瞬間就愣住了,到了嘴邊的委屈,一下子就咽了回去。
她不是不知道上班會受委屈,只是想找個人說說,得到一句安慰。
可她姐的話,像一盆冷水,直接澆滅了她所有的情緒。
她沒再多說,只是匆匆掛了電話,一個人坐在回家的公交車上,若有所思起來。

很多時候,我們傾訴,並不是要對方幫我們解決多大的問題,只是想要一份理解和共情。
可如果對方跟你說了這些話,我勸你,不要再說下去了,已經沒有溝通的必要了。
第一種:
「多大點事,至於嗎?」
你覺得天塌下來的事,在他眼裡,不過是雞毛蒜皮的小事。
你滿心委屈,他卻覺得你矯情、玻璃心。
這種人,從來不會站在你的角度考慮問題。
跟他傾訴,只會讓你更覺得自己的委屈是多餘的,不如閉嘴,自己消化。
第二種:
「你就是想太多了,別鑽牛角尖。」
你糾結的、難過的,都是你真實的感受,可他卻覺得你是想太多、鑽牛角尖。
他不會傾聽你的煩惱,只會一味地否定你的情緒。
讓你覺得,是自己太敏感、太矯情。
這種時候,你說再多,他也不會懂,反而會覺得你無理取鬧。
第三種:
「比你慘的人多了去了,你這算什麼。」
確實,比我們慘的人有很多,可這並不代表,我們的委屈就不值一提。
每個人的承受能力不一樣,你經歷的痛苦,在你心裡就是最難過的事。
他拿別人的不幸來對比你的煩惱,不是安慰,是敷衍,是不尊重。
你傾訴的是情緒,他卻跟你講大道理,根本不在一個頻道上。

第四種:
「別跟我說這些,我比你還煩呢。」
你滿心歡喜地找他傾訴,想得到一點安慰。
結果他直接把話題扯到自己身上,抱怨自己的煩惱,完全忽略你的情緒。
這種人,只在乎自己的感受,根本不會傾聽你的煩惱,你跟他傾訴,不僅得不到安慰,還要反過來安慰他。
到最後,自己的煩惱一點都沒解決,反而多了一堆負能量。
第五種:
你說話的時候,他只會回復你「嗯」「哦」「知道了」。
生活中最多的,就是機械式回復你「哦、嗯、知道了」的人。
這種人,跟機器人沒啥差別,你跟他聊,不如找AI去聊。
因為他們根本沒認真聽你說什麼。
你掏心掏肺地傾訴,他卻心不在焉,這種敷衍,比直接反駁你,更讓人難過。
傾訴這件事,講究的就是一個同頻共振。
找對了人,你說一句,他就懂你;找不對人,你說再多,也只是對牛彈琴。
人到了一定年紀就會明白,不是所有的親人、朋友,都能懂你。
有些關係,看似親近,實則隔著一層隔閡,你們永遠不在一個頻道上。
與其浪費時間,讓自己更難過,不如安安靜靜地自己消化。
記住,傾訴是為了緩解情緒,不是為了看別人的敷衍和冷漠。
不在一個頻道的人,傾訴再多也沒有意義,不如閉嘴,好好愛自己。
文/舒山有鹿