對你「精神虐待」的人,才會有這6個表現,要警惕了

2025年01月20日00:12:25 情感 1884

對你「精神虐待」的人,才會有這6個表現,要警惕了 - 天天要聞

什麼是「精神虐待」?

這是一種在前期較為隱蔽的攻擊方式,對方通過語言,神態,情緒的傳遞等,對你進行心理和精神上的折磨。

如果你在遭遇精神虐待初期沒有察覺到,或者察覺到了但沒有做出反抗;

那接下來對方的行為會更過分,逐漸試探你的底線,加劇對你的精神攻擊。

對你有精神虐待的人,包括:父母,愛人,朋友,甚至你的領導或同事。

通常有哪些表現?

-01

否定你的一切成績

越是親密的人,越擅長用這種方式攻擊你。

小時候,你考了班級前三名,歡呼雀躍地跑回家跟父母分享;

父母卻說:「又不是第一名,有什麼價值呢?」

你升職加薪了,跟愛人分享你的喜悅;

愛人一盆冷水潑過來:「那又怎麼樣,工資又沒有我的高。」

你跟朋友分享某件開心的,值得慶祝的事情,你希望朋友感受到你的快樂;

但朋友出於嫉妒也好,不滿也好,對你的語氣陰陽怪氣。

習慣掃興,習慣否定,不認可你的一切成績和努力。

你越在乎的人,給你的傷害就越大。

-02

總是懷疑你

你拼盡全力才擁有的東西,你努力很久才得到當下的成績。

可這些在對方眼裡,變成了你「走捷徑獲取來的」。

一個女生,穿著光鮮亮麗走在街上,就會有人下意識懷疑:

「她穿那個樣子,一定不是什麼好人吧。」

一個男生,開著豪車,就會有人懷疑:

「他爸媽一定很有錢」。

陌生人的質疑,或許你不在意,你也沒興趣回應;

但親密的人如此質疑你,無疑是對你最大的打擊。

你肯定無法想像到,背刺你的人,竟然來自你的最信任,最親密的人。

懷疑的本質是什麼?

是在對方心裏面,你配不上當下所擁有的一切。

就像你混得風生水起,朋友最容易嫉妒你;

在朋友眼裡,TA覺得應該擁有這些的不是你,而是他。

你何德何能,才能擁有這些呢?

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-03

沒有邊界感,總是控制你

以愛之名,束縛你;

以愛之名,控制你;

打著為你好的名義,總是干涉你的意志;

將TA的想法,強加在你身上;

不尊重你的邊界與人格獨立,總想著阻礙你的想法和目標;

過度侵入你的空間,不給你一丁點自由。

這樣的父母,帶給你的感覺是壓抑的;

這樣的愛人,帶給你的感情是窒息的,恐怖的;

這樣的朋友,帶給你的感覺是憤怒的,無奈的。

對方看似沒有邊界感,其實都是在試探你;

你一次次接受,那對方就會變本加厲。

就像在公司里,同事把臟活累活都交給你;

你拒絕了,TA就站在高處,打著「群體利益」的幌子逼迫你。

你越服從,你被控制的就越緊,你的情緒就越壓抑。

-04

總是指責你,批評你

無論你做了什麼,在對方眼裡都是錯的;

你說話是錯,做飯是錯,吃飯是錯,穿衣服是錯,呼吸也是錯。

你就沒有從對方嘴裡聽到好的,讚美的,積極的話;

你得到的總是指責,總是批評。

這才是最痛苦的事情。

如果你身邊有這樣的人,一定不要猶豫,保持距離;

不然他們帶給你的傷害,會隨著時間推移,成倍增加。

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-05

誣陷你,給你製造麻煩

你沒有做過的事情,對方偏說是你做的;

你沒做錯的事,對方偏要否定你;

你做對了的事情,有功勞的事情,對方就要搶走。

想像一下,在你的圈子裡,職場里,是不是常常有這樣的人?

這是陽謀。

你自證了,對方就會撒潑打滾,攻擊你的人格;

你不自證,就相當於默認了對方的行為;

你攻擊對方,對方就會拉攏周圍的人一起孤立你。

百口莫辯。

最難纏的不是閻王,是小鬼兒。

-06

無休止的「情感漠視」

常見於戀愛和婚姻中。

什麼是情感漠視?

對方拒絕看見你的情緒,拒絕跟你溝通,拒絕跟你有正常的溝通;

對於結婚多年的夫妻,可能會發展成「無性無愛」的相處模式;

對於戀愛中的情侶,對方的冷暴力,可能就是變相逼著你提分手。

無論哪一種原因,這種相處模式是痛苦的。

跟這種人交往下去,早晚會讓你情緒崩潰,抑鬱痛苦。

唯有遠離,才能自渡;

唯有及時反抗,才能建立你的底線。

當然,面對冷落你的人,最好的策略是「比TA更冷」,更果斷,更勇敢。

話題:

你身邊有沒有人對你「情感虐待」?

作者何所歡:

專註兩性情感,婚姻家庭,性格成長,社交關係等分析,關注我,為你帶來更多知識。

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