不知道你有沒有注意觀察過,即使是同一個情景下的同一件事情,不同的人會給出不一樣的回饋。
這不禁讓我們感慨,為什麼人與人之間的差距會這麼大?面對同一件事情,有的人溫柔平和,有的人一點就著。
和一個姐妹聊天的時候,聊到深處時,她有感而發:
「遇到他之後我才懂,煮飯把鍋燒糊了是沒關係的;鑰匙忘帶了,他多遠都會給我送,現在還把家裡的門換成了電子鎖;
即使旅行時忘帶了身份證,也不用挨罵,他會跑到附近去幫我辦理了臨時身份證;
剛生完孩子的時候,有一段時間我很焦慮,他說他負責照顧孩子,讓我出去找閨蜜玩兒……
其實我做錯了事的時候,常常會很自責,導致情緒不好,內耗。可是他真的能夠治癒我,給了我很多安全感,讓我也變得柔和了很多……」
為什麼有的人總能懷揣著一種鬆弛感,並且影響著身邊的人?
其實,這類人除了達到了一定的認知高度外,心態上有著很重要的一點是:允許一切發生。
很喜歡的一句話:「允許花成為花,許許樹成為樹,允許別人做別人,允許自己做自己。」
生活中我們總是有著太多的不允許,而正是這些不允許把自己和身邊人都搞得很累很累,可結果卻也不盡如人意。
允許一切發生,只是簡簡單單的6個字,卻是大多數人窮其一生也無法做到的。
而只有一個人活得通透了,才會懂得「允許」才是生命中真正的解脫。
允許別人犯錯,允許自己犯錯,允許並尊重別人的不理解。凡事不糾結,不內耗,不強求,不抗拒,接納一切,便治癒了自己,允許一切,便不會每天活在戰戰兢兢中。
心理學家榮格曾說:「在我們每個人的內心,都存在這樣一個內在小孩,TA是我們童年時未癒合的創傷,每當你正在經歷任何關鍵的時期,它都會跑出來,在你腦海里胡言亂語,不停搗亂。」
人與人之間性格上的的差距,是從童年、是從身邊的一件件小事,開始逐漸拉開的。
心態對人活著真的很重要,它決定了你生活的狀態、氛圍和質量,正所謂是「一念天堂,一念地獄。」
我們的一生,能夠遇到一個情緒穩定的人,真的是一種福氣。
相反與一個易怒的人在一起,就彷彿身邊放了一個定時炸彈,讓你每天都處於緊張的邊緣,甚至他會掐滅你生活中所有的光,讓你戰戰兢兢,如履薄冰。
曾有網友留言:
「我爸就是這樣的,我清楚的記得,小時候全家的氣氛都要靠他的臉色。小時候不懂就每天過得小心翼翼,全身極度緊繃。長大了之後才知道,家也可以是溫馨的。而我從小的願望就是逃離他,只要看不見他,我就會覺得格外輕鬆。」
正如羅翔所說:「一個家庭最可怕的不是窮,而是有一個經常製造內耗的人,不停的製造矛盾、爭吵。生活在這樣的家庭里,每個人的神經都很緊繃,生怕犯點小錯就會引發家庭戰爭。」
有人說,那我這輩子可能都完了,我從小就出生在一個這樣壓抑的家庭,並且和伴侶之間也經常會爭吵,我們誰也不會賦予誰情緒價值。
其實在人生的旅途中,我們難免會遇到挫折困難,情緒有波動也很正常。關鍵不是就此破罐子破摔,而是要學會如何調整自己的情緒狀態。
當一個人開始有意識地學著去調整自己的情緒狀態時,開始嘗試著面對負面情緒仍然鼓勵自己保持平靜心態時,便會越活越具有鬆弛感。
還是那句話,遇到負面情緒時,記得在心裡默念這6個字:「允許一切發生。」長久以往,你便會成為那個有福之人。
人吃五穀雜糧,想要完全做到「不以物喜,不以己悲」,很難。但學會管理好自己的情緒,卻是每個成年人都應當去努力的事情。
世上除了生死,沒有什麼大不了的事情。很多時候你的情緒糟糕,覺得這個世界糟糕,根本原因是心態和格局的問題。當你自己把自己困在負面的牢籠中,就會覺得全世界都在與你過不去。
人活著,別自己和自己較勁兒。禍兮福所倚,福兮禍所伏。山窮水盡處也藏著峰迴路轉,何況生命中的那些許小事兒。
同樣的世界,不一樣的心態,所見皆是不同。你從80樓往下看,美景盡收眼底,但你從2樓往下看,看到的卻全是垃圾。
當我們不能改變這個世界的時候,就去改變自己的心態。情緒的穩定性,需要的是我們不斷的去修鍊。胸藏萬壑,目光所及皆是美好,心態平和,情緒自然穩定,福氣必至。
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世界那麼大,感謝你,可以看到我!
【文|唯唯安:筆有溫度、為情發聲,一個熱愛文字的不典型寫作者,邀請你共同感知生活】