婚外情心理諮詢：邊緣小三，婚姻與家庭飽受糾纏和威脅，該如何擺脫？

在一段婚姻中，最怕一方出軌導致第三者進入。當出軌者想要回歸家庭時，第三者卻無休止地糾纏和威脅。

在廣州聽說吧心理諮詢接待的案例中，有不少人苦於不知道如何擺脫第三者的糾纏而求助。

很多小三非常極端，會選擇威脅你，例如，告訴你的另一半或者你的工作單位，讓你身敗名裂;又或者走上極端道路，與你玉石俱焚。

那麼，面對第三者無休止的糾纏該怎麼辦?如何擺脫小三的威脅和糾纏呢?

為了更好地探討這個問題，結合電視劇《守婚如玉》為大家支招。

電視劇《守婚如玉》里的女主蘇然和丈夫趙明齊有著令人艷羨的婚姻，兩人卻因忙於工作溝通有限。因此當妻子去支邊時，公司經營處於低谷的趙明齊結識了善解人意的華莎，沒抵擋住誘惑而出軌。

趙明齊並不想繼續，看得出來他也不愛華莎。

但華莎卻纏住他不放手，鐵了心要破壞他的婚姻，要把他搶過來。

妻子要跟他離婚，第三者不罷休地糾纏，拿出50萬給其買房也解決不了。

華莎是一枚不折不扣的心機女，從一開始就抱著目的接近趙明齊，利用自己的女性優勢步步緊逼。

利用趙明齊對她的內疚，一次次設計各種讓人同情的事件，在他們的結婚紀念日弄傷自己撒謊遭遇搶劫;

當趙明齊直言告訴她寧願沒有認識她的時候，一哭二鬧三上吊，割腕自殺(割的是靜脈，連輸血都不用);

討好男主家人：上門給獨自一人居住的趙明齊媽媽送溫暖送愛心、做菜煮飯，讓趙明齊媽覺得自己的媳婦真是極度不稱職;

半途接走他們的孩子多多讓他們一家亂成一鍋粥，並且在趙明齊的媽媽面前說是她媳婦工作忙把孩子弄丟的;

跟蹤趙明齊，趁他們一家要吃飯的時候當眾擁吻趙明齊，目的不只要拆散他們的婚姻也要打掉多多心目中的好父親形象;

當最後意識到趙明齊不可能離婚和她在一起時，惱羞成怒的華莎用極其惡毒的計策讓趙明齊失了身，卻反誣趙明齊強j，趙明齊因此涉嫌犯罪，被捕入獄。

而當真相大白，趙明齊無罪釋放的時候，華莎發現自己懷孕了，樂得那叫一個癲狂，於是開始各種折騰，不停給趙明齊和蘇然寄快遞、傳紙條，想以攻心之計，摧垮夫妻二人的防線。

這樣一個小三，可以被評為「戰鬥力最強小三」了。

如此極端的小三，如此的招數只有對待善良重情的人才有用，對待狠心無情的人是沒用的。但一般我們正常人都無法做到真正的無情無義，一旦招惹上這樣的極品，家庭便真的岌岌可危了。

雖然劇情狗血，但藝術往往來自生活。

在現實生活中，若是遇到了非常難纏的第三者，死纏爛打不放手，才能夠全身而退?

聽說吧心理諮詢中心

首席專家李建學老師支招

生活中自己有了婚外情，遭遇第三者糾纏，逃不開甩不掉而危及到自己婚姻的人並不少見，其中有男性也有女性。

非常糾纏的第三者，大多數是有人格缺陷的，常見的是邊緣型人格障礙，這種人往往比較偏執，不是你跟ta講道理就可以講通的。

即使你嘗試跟ta講道理，往往是當時說通了，你妥協讓步了，ta好像同意了，但沒有多長時間，(可能當天，或者過兩天)ta就反悔了。這是ta的人格特點所導致的。

如何去擺脫這種糾纏，不讓對方傷害自己和家庭，不同情況需要不同的處理方式。

對於擺脫男性第三者和女性第三者，兩者的方法也是不盡相同的。

男小三和女小三的區別在哪裡呢?

男小三的體力更強，當女性要和他決絕分手時，體力上是贏不了他的，所以一旦分手，彼此就不要再見面，否則見面後，女性由於在體力上的弱勢，還會被他強迫。所以針對這一點，女性要能夠自我保護，能盡量不見面就不見面。

而女小三一般有怎樣的特點呢?女小三有的是缺錢，在交往中有經濟方面的原因。也有經濟條件很優渥的，主要糾纏於情感。

華莎一角似乎符合很多小三的設定：

年輕漂亮、來自貧窮家庭、為錢所迷惑。在這樣的多重條件下，她也就有了一些歪心思。

從小就缺愛又缺錢，在遇到有錢又很溫良的趙明齊之後，自然也是很快就迷上了他。雖然明知道對方已經有家庭了，還是希望自己能夠當上真正的女主人。

那麼遭遇第三者糾纏該如何處理呢?

01

不要讓對方陷入太深

剛開始大家也許知道雙方或一方已經有家庭，內心抱有僥倖，只是想玩一玩，體驗一些東西，比如一份愛、一種激情等，並沒有想跟對方進入婚姻，彼此也心知肚明。

但慢慢地隨著交往的深入，對方付出了身心、時間與精力，產生了情感依戀，對情人的要求高了，對婚姻有期待了。

這個時候你想輕易地全身而退，就有一定的困難了。很多人此時才發現自己已經甩不掉對方了，而且對方已經開始用一些過激的行為來糾纏威脅了。

所以，為了避免這種情況，在婚外情早期不要讓對方陷入太深。

特別是當你發現對方比較偏執時，你更要保護自己，不要在第三者面前說另一半的壞話，不要告知家庭隱私，盡量不要留下什麼讓其可以拿捏和威脅你的把柄。

02

不要給予過多的承諾

在交往的時候，如果自己並沒有打算和對方進入婚姻，或者自己的現實狀況是無法給予對方婚姻的，那麼，切勿給對方過多的承諾，例如承諾會與另一半離婚、承諾與ta結婚、承諾為ta負責等。

過多的承諾，自己做不到，對方也會把你的承諾放在心上當成真的，對你有更多的期待，特別是有人格缺陷的第三者往往在你要分手的時候緊抓這些「承諾」不放。

03

保護好自己和家人的隱私

兩個人感情好的時候，好像什麼都不是問題，而性格偏執的第三者還特別愛了解、保存你的一切信息。當感情出現裂縫、面臨分手時，對方如果已經產生了依戀感，不願放手，糾纏、威脅那是不可避免的。

因此，最好適當保留自己的隱私，更不要隨意把自己家人的基本情況、聯繫方式等給對方，以免對方做出對自己和家人不利的行為。

04

分手要抓時機

分手並不是一件簡單的事情，普通人投入一段關係中，產生了依戀之後都不容易放下，更不要說性格偏執者，比如邊緣性人格障礙者更是難以承受被拋棄的痛苦，會有活不下去的感覺，容易出現過激行為，這個時候跟對方講道理、論是非、看利弊往往難以起效。

你會發現其無理取鬧、糾纏不休、軟磨硬泡，甚至有些人會以性命相脅，做出自殺自殘的舉動，並用傷害你的家人、破壞你的事業來威脅。

所以，慎重對待分手，想要分手時最好先考慮清楚，下定決心，尋找合適的時機。

哪些才是分手的好時機呢?

顯而易見，第三者如此糾纏和威脅，肯定是因為糾纏你對ta而言，是一件有利的事情。

那麼，你對ta有什麼利呢?要麼是你身上的錢，要麼是你對ta的情。

當你開始對ta變得摳門又無情的事情，ta在你身上看不到半點利益，又怎麼會選擇繼續留在你身邊呢?說不定，ta甚至會主動向你提出分手。

所以，對於一些非常瘋狂且極端的第三者，要注重分手時機，最好讓對方提出來。

比如兩個人鬧矛盾，ta對你不滿，ta用分手要挾的時候，你可以智慧地利用好這個契機，讓ta自己提出分手，而你便順理成章地做實……

倘若目前你們的關係中沒有這樣的機會，也可以針對對方的性格特點採用一些方法去創造時機。

分手要堅決果斷，切忌拖泥帶水，最後一次上床、最後一次約會都是不可以的。

ta會用你過去曾經說過的話，或者你現在的言行，指責你是一個欺騙、玩弄ta的壞人，激發你的內疚感。

這個時候你最不要做的是辯駁說自己不壞，或自己是個好人，這會讓你陷入到與ta糾纏的狀態中。你需要的是忍受ta給你戴的這頂壞人的帽子帶給你的委屈感、內疚感，對ta不予理睬，讓ta這一掌控你的方式毫無效用!

若ta一定要以死相威脅，你可以通知ta的家人朋友，必要時也可選擇報警，就是不要去見ta。此時無情才是真有情，你的絕情才能讓ta放下。

否則，你的猶豫、恐懼、不忍心哪怕讓ta看到有百分之一複合的希望，從而更加地糾纏!

在劇中，趙明齊就犯了這樣的大忌，當華莎說起兩個人的事情時，趙明齊沒能狠心地斷絕關係，而是唯唯諾諾讓小三認為兩個人可以由一y情發展出點什麼。

當華莎被房東強行退租，尋求趙明齊幫助時，趙毫不留情地斥責她，此時華莎對趙明齊破口大罵，並表示就算喪命在大街上也不會乞求他的幫助。也許這就是趙明齊和華莎正式劃清界限的好時機，可偏偏趙明齊心軟地回撥了電話並幫助了她。

當華莎說：你要是不想看見我，我馬上從你眼前消失。趙明齊卻遲遲沒有拉黑對方的電話和微信好友，而且後來還加上了。

當華莎自殺入院後，趙明齊不去找個護工，反而自己親自照顧去了。

就是這樣一個細心體貼的好男人，讓華莎覺得不可以輕易放手，越陷越深。

趙明齊為了證明自己是很有擔當的好男人，一次次猶豫、心軟，幫助小三，給了小三希望。

05

適度補償

如果在你們的相處過程中，你真的給對方帶來了傷害，適當的補償也是需要的。

比如，對方在你身上花了很多錢，這些錢你就需要還給ta;對方因為你而失去了工作，造成了損失，沒有生計，你需要補償ta;對方因為懷孕、人流等造成了身體的損害，這就更需要補償。

06

對方糾纏不清，你無法斬斷

請求另一半支持，共同面對

當分手協議談不下來，或分手協議談好了而對方不肯遵守，仍然糾纏不放，你無力斬斷。

應對糾纏型的小三，最好的應對方式是夫妻共同禦敵，而不是一個人對抗。

那麼第三者就會知道ta是沒有半點希望的，畢竟ta要解決的不再是單個的個體，而是一個聯盟，勝算很低。

如果受到威脅，要讓ta的威脅失效，假如ta要把出軌的事情告訴你伴侶，ta不僅威脅，也可能真的做得出來，如果ta直接告訴你的伴侶，對於你們夫妻關係的破壞會更大。

在這種情況下為了減少對另一半與家庭的衝擊、傷害，自己要主動真誠地跟伴侶去溝通，把情況如實告知伴侶，真誠道歉，請求伴侶的諒解，然後夫妻共同去面對解決。這比對方直接找到伴侶要好很多。

你和伴侶坦白了，伴侶一定也很受傷、憤怒，因為碰到這種人，你想去斷絕關係而不受傷，這個可能性不存在，

所以兩權相害取其輕，你主動和另一半坦白，然後夫妻聯合起來去斷小三，這樣力量會更強大一些，也更容易做到一些。

當然，跟伴侶溝通這件事情之前，或不想讓伴侶知道這件事對其造成傷害，希望自己能夠擺平，但已經無計可施的時候，可以尋求婚姻心理專家的幫助，在專家的指導下，根據具體情況有針對性的制定方案，快速、有效、徹底擺脫第三者的糾纏。

▎本文為李建學老師原創文章，未經許可擅自使用者，本公司保留依法追究的權利。

李建學

·聽說吧心理諮詢中心首席專家

·廣東省心理衛生協會心理諮詢師專業委員會會員

·高級婚姻諮詢師

·高級家庭教育指導師

·性心理諮詢師

·高級催眠師

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