看完楊天真給女人們的3個人生建議，相信你就不會再焦慮內耗了

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前幾天在一個訪談節目裡面粉到了楊天真，這個女人真的活成了所有女人羨慕的樣子，清醒、自立、充滿智慧。

我覺得她對於人生的那些感悟，真的值得所有女人好好學習，因為一個女人是否能夠幸福絕不只是看她是否美麗，而是需要看她的自我認知和情商等等。

所以，希望所有的女人都可以從她這裡汲取到自己需要的東西，讓自己變得強大，讓自己不再焦慮和內耗。

關於感情

關於親密關係，我們每個人都有著自己的困惑。我聽很多女人抱怨過，說對方不在乎自己，不關注自己，不愛自己。

可是啊，當你勸她離開的時候，她又可以找到一大堆對方對自己其實還不錯的證明。

出現這樣的情況其實就是因為你沒有想清楚自己對於感情的需求到底是什麼，過高的期待和無法被滿足的失落，讓你變得憤怒，開始抱怨。

如果你是這樣，那麼一定要聽聽楊天真關於感情的這段話。

「沒有人在關係里有義務去理解你的需求，因為人都是以自己為中心的，且每一個人的感情顆粒度是不一樣的，每個人對親密關係的黏合度不一樣。親密關係之間得深度交流，得講真話，得講實話，不要寄希望於對方理所當然地知道，他就是不知道。」

你看，真正的大女人就是這樣，她活得很坦然，不會期待感情帶給自己的情緒價值，她知道有話直說才是最好的經營感情的方式，而她自己的時間還有許多重要的事情要做。

女人啊，必須明白這一點，感情這個東西，永遠都只能是你美好生活的錦上添花，絕不可能為你雪中送炭，更不要指望對方完全懂你。

有什麼想法就告訴對方，如果對方能夠接受你們就好好相處，如果兩個人三觀過分不一致，那你們就趕緊各自安好。

不要用感情內耗，這真的是最傻也最沒必要的行為，希望每個女人都能記得，也希望每個女人都能幸福。

關於情緒

強大的女人往往都是情緒穩定的，她們不會因為別人的評價而難過，更不會因為在乎別人的評價而輕易否定自己。

當然，強大的女人之所以會情緒穩定，不是因為她們冷血，而是因為她們想清楚了很多問題。

就比如楊天真，她就是個通透的女人，所以她很少因為別人的一些做法而難過。但她說自己在剛入行的時候也會常常自我內耗，但後來一點點讓自己努力強大起來，就再也不會了。

所以，如果你現在經常因為情緒問題而內耗，那一定要看看楊天真的這段話。

「你有時候覺得，對方理所應當地應該支持自己，你對他的要求就不一樣了。然後他的行為跟你的預期有落差，就會產生情緒。當有了這種委屈感就會把事情放大，就變成情緒對撞，尤其像我們為什麼會跟家人父母最容易起衝突，最容易不好好說話，是因為我們覺得，那是我們最信任的人，我們是自己人。但其實對於這樣的關係，我覺得越是要好好呵護。」

每個女人都該明白，這個世界上沒有人理所當然應該幫助我們、滿足我們，任何關係的基礎都是利益交換。

當你足夠強大了，不需要依靠別人的時候，你想要的一切就會如約而至，這就是現實。

當然，還有一些我們從前並沒有關注到的人，也是我們應該去好好珍惜和照顧的，這樣才會讓自己的人生少一點遺憾。

希望所有的女人都可以像楊天真這樣，把這個問題想清楚，然後為自己和愛的人好好努力，再也不要內耗，更不要掙扎，好好去幸福吧。

關於矛盾

我們一直都在說，楊天真是個高情商的女人，那麼到底什麼才是高情商？

我覺得所謂高情商，就是懂得處理人與人之間的關係，就是在遇到矛盾的時候能夠找到合適的方法去解決。

但是啊，這恰恰就是我們很多人做不到的，我們總會因為矛盾而痛苦，會因為不懂得溝通而掙扎，最後讓本可以輕鬆解決的矛盾變得更加糟糕。

如果你也遇到了這樣的困境，那就來看看楊天真關於矛盾的這句話，相信會對你有所啟發。

「人不會產生矛盾的原因，是因為你直說了，他會表達出來這個東西，我們覺得他說得對，我們認同了，我們就不會有衝突。交流的時候，是奔著解決問題去的，不是奔著指責去的，你的態度是真誠的，但也得有技巧。」

你看，溝通其實並不難，就是坦誠一點，找到問題的癥結所在，找到解決問題的方法，這樣就不會讓自己陷入痛苦掙扎之中。

我曾經就遇到過這樣一些人，他們在溝通的時候完全沒有技巧，也不是以解決問題為目的的，所以和他們溝通就會非常吃力。

這些人啊，其實就是情商比較低，不知道如何溝通，更不知道怎樣解決問題。

我覺得不管是在感情中還是日常生活中，懂得處理好矛盾都是非常有必要的能力。所以希望所有的女人都可以坦誠一點，學會溝通，這樣就會讓自己更好地經營生活，更快樂地面對人生中的坎坎坷坷。

楊天真教給女人們的這些道理，真的值得我們好好學習。因為變得更加強大，就能夠擁有更多自由選擇的權利。

希望每個女人都可以不再內耗，少一點焦慮，在自己的生活里怡然自得。

一起加油。

我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的餘生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。