這5條人生建議，恨不得穿越回去教給20年前的自己

張雪峰老師的言論再次登上了熱搜，他稱「文科生都是服務業」，引發了一波爭議。在這些爭議中，不少人紛紛感慨，如果當初有像張雪峰這樣的升學導師指點迷津，也許人生道路就能少走很多彎路。

我也曾幻想過，假如當年有一個人生導師能夠為自己指點迷津，教給我一些珍貴的人生建議，或許如今我的生活軌跡就截然不同了。

當然，這種想法並非自怨自艾，也不是想要沉湎於後悔之中。反而是因為我總結了自己的人生經驗，發現總會有那麼些時刻，會懊悔沒有早點獲得那些寶貴的人生指導。

1、快樂並不只在目的地。

因此，今天我整理了5條對我自己至關重要的人生建議，願意與大家分享，希望我們可以一同成長。

考上大學就意味著解放，工作後就迎來了自由，結婚後生活也會變得平穩。我們被灌輸了這樣的信念，為了所謂的目標，不斷犧牲眼下的快樂。我曾無數次陷入這樣的思維陷阱，覺得現在的快樂與否並不重要，只有達成某個目標後，才能擁有心心念念的快樂、自由、幸福。

高中時不開心，我告訴自己忍過這三年，大學就會有自由。接著，又告訴自己三個月後的考試過了就能活力滿滿。但我忘記了，那些為了目標而荒廢生活質量的日子，也是我生命中的一部分。如果我為了完成目標而忽略了對當下生活的期待，將生活看成是一種煎熬、只是為了等待結束，那麼我的人生就會被切割成無數碎片。在每個片段的盡頭，並不會有持久的快樂，只有短暫的達成目標的喜悅。

而且，並不是每個目標都能如願以償，所以快樂變得更加不確定。這種狀態並不正常，因為快樂並不只存在於目標的達成，它其實就在我們身邊。我們完全可以在每天追尋目標的過程中找到快樂。

好好享受一頓美食，靜靜聆聽一首音樂，與朋友暢聊片刻，甚至默默感受陽台上灑下的陽光。讓這些微小卻真實的快樂填滿我們的每一天。記住，今天不是未來某一天的過渡，今天就是今天。不要為了未來而荒廢了今天，因為微小的快樂也能帶來巨大的幸福感。

2、你的時間就是你的命

小時候沉迷遊戲，每多一條生命都是滿心喜悅。長大後，常常幻想著多幾條生命，去嘗試不同的人生軌跡。

然而，真正的生命不過是你擁有的時間。時間或被揮霍虛度，或被高效利用，讓生命變得更有意義。因為時間，就是我們踏入這個世界時所擁有的珍貴資本。你將時間花在何處，就是在選擇如何度過自己的生命。

有人說：七年便是一生。這指的是一個人從初識到精通一項技能，大約需要七年的光陰。因此，我們完全可以利用一個又一個七年的時光，開啟不同的生活篇章。

人生有多少個七年，就意味著我們有多少個人生。每段七年，都是一次新的開始，一次重新塑造自己的機會。

3、複利效應

很多人迷戀複利效應，關注的是那種積累到一定程度後爆發性增長的景象，但卻往往忽略了那段沒有太多回應的初始積累階段。

所以，不論做什麼事情，想要享受到複利效應，就必須忍受住前期的寂寞，持之以恆地去做微小但卻是正確的事情，堅持度過那段增長緩慢的積累時期。

這個階段，就好比一鍋水，最初被燒到50度，水面平靜如鏡，毫無波瀾，直至溫度攀升至60度，才開始冒出聲響，冒出氣泡，最終水才被燒至沸騰。

我們做事情也是如此，最初很長一段時間，可能得不到任何回應，甚至連負面反饋都沒有。這並不代表你做錯了，也不意味著你不夠優秀，而是因為積累的階段還未結束。

企圖依靠一次分享就迅速獲得大量粉絲，或者寄希望於一次爆發而一舉成名，在現實中並不會有這種輕而易舉的事情發生。

放棄只因為耐不住寂寞，那你失去的不僅僅是當前看似遙不可及的成功，更可能是放棄了向你招手的未來成功的機遇。

4、想到什麼就去做，不要在意別人的評價和看法

長時間以來，我總是猶豫不決，想要去嘗試做一些事情卻望前顧後，擔心他人的觀感和評價。

就像當初開始寫這個頭條號‬一樣‬，心中充滿了各種疑慮：別人會怎麼看我？會不會認為我在浪費時間？如果做不好怎麼辦？如果堅持不下去怎麼辦？他們會不會認為我在胡鬧？

事情還未開始，各種擔憂就纏繞心頭，讓我難以繼續前行。直到有一段話讓我頓悟：

「你在意誰的看法，就會成為誰的奴隸！只有你不再尋求外界肯定，才能真正成為自己的主人。當你內心強大且充實時，別人的冷漠、拒絕、不理你，都不會輕易使你貶低自我或感到不被接受。自信就是允許自己被否定，你可以認為我不好，但這並不意味著我不好。那只是你的看法，我無需附和。」

是的，我們往往成為他人看法的奴隸，為了迎合他們的觀念和評價，不得不去違背內心。

但這只是內心不夠堅定、缺乏自信的表現。自從理解這一點後，每當我想要嘗試新事物時，我總會提醒自己：勇敢去做你想做的事，不要害怕出糗，也不要擔心別人的審視，畢竟並沒有那麼多人在關注你。

懷著這樣的心態，我成功地完成了許多曾經不敢嘗試的事情，比如公開發表自己的觀點，每天寫一篇公眾號文章，甚至在眾目睽睽下展現歌喉。

隨著不斷的嘗試，我發現害怕出糗更多的是心理作用，即使出現了一些尷尬，別人也很快就會忘記。

最簡單的例子，你能回憶起你朋友最近的尷尬經歷嗎？我猜你可能都記不清了。

5、身體健康最重要

人生越往前走，越能領悟到重要的事情。世俗眼光下的所謂成就，並不值得以身體健康作為代價去交換。

最近，在老俞的直播間里，董宇輝的一番話深深觸動了我。他坦言過去一年睡眠狀況很差，常常需要輔助產品才能入睡，每天早晨6、7點才能入睡。這樣的狀態讓他身心俱疲。回到北京的路上，他媽媽唯一的交代是：「好好吃飯，好好睡覺。」

他強調，與他事業上的成功、賺取的金錢相比，他母親永遠最在乎的是他的身體和健康。在母親心中，還有什麼比孩子的健康和快樂更為重要呢？如果失去了快樂和健康，其他一切真的都失去了意義。

前些日子，周海媚因紅斑狼瘡離世，這件事讓我更強烈地強調了身體健康的重要性。

不論是貧窮還是富貴，身體永遠是最重要的。沒有了健康的身體，不管是房子、車子、存款還是數字，這些都只是虛幻。在身體健康受損的情況下，這些都變得無足輕重。