中年夫妻只剩友誼？「和諧夫妻生活」比「富裕的物質生活」更重要

2022年12月18日20:18:03 情感 1476

前段時間某大眾男神在社交媒體上發了一個狀態，說「洗手液已經成為稀缺商品，結婚近10年，我的丁丁是我身體最乾淨的部分，為什麼碰完他們需要消毒」。此發文信息量很大，使人浮想聯翩。有網友詢問他婚姻現狀如何？而這位男神的回應竟然是：「lack of use」，翻譯過來就是缺乏使用，自嘲自己已經很久沒有夫妻生活了。

此言一出，網上掀起了關於中年無性的論潮，以「中年夫妻的友誼」為內容標籤、談中年夫妻沒有性生活的搞笑段子和視頻非常火爆。這是真的嗎？為什麼會出現這種論調呢？

三成中年夫妻放棄夫妻生活

一項通過網路對北京、重慶、廣州等10餘個城市32906人的調查發現，中年夫妻普遍缺乏日常情感交流，夫妻生活質量、親密關係指數較低，其中三成以上的中年人放棄了夫妻生活。那麼夫妻生活不重要了嗎？不是的！《中國中年夫妻婚姻幸福感調查報告》顯示：夫妻生活滿意度直接影響婚姻生活幸福。絕大多數人表示，在影響婚姻幸福的因素中，「和諧的夫妻生活」比「較富裕的物質生活」更為重要。

為什麼會出現放棄性生活的情況？分析下來可能與下列原因有關：

1、工作生活壓力過大

上述研究顯示，37%的人認為家庭責任和壓力大導致夫妻親密程度下降，這種壓力則主要來自於子女教育、父母健康、家庭經濟狀況等方面。被調查者中因壓力導致對夫妻生活失去興趣的現象表現為隨年齡增加而不斷上升的趨勢。

適度的壓力是有好處的，可以讓我們迸發出更大的動力，但是過度的壓力就會抑制我們的快樂，壓抑我們的慾望。因此中年人要學會調節和釋放壓力，比如夫妻可以一起旅遊，有助於釋放壓力，提高夫妻間的認知度，增進互相的理解和包容。

此外，夫妻生活在緩解緊張和壓力方面，有意想不到的效果。夫妻生活能促進人體新陳代謝，還能讓兩性關係更加緊密。因為夫妻生活時需要脫掉衣服、坦誠相見，在互動中拉近身體的距離。

許多研究證實，夫妻生活過程中人會感到愉快，使皮膚光澤柔嫩，骨骼增強結實。和諧的夫妻生活，可以讓雙方緊張的身心得到放鬆，雙方在一次酣暢淋漓的纏綿後，更容易疲倦地睡去。第二天會發現，自己充滿活力，滿血復活。

2、缺乏溝通，浪漫不再

當關係處於「死亡」狀態時，可能同時存在多個因素，但缺乏溝通是最主要的因素。很多夫妻回家後各忙各的，各刷各的手機，偶爾的交流還會因為對於家庭瑣事或者孩子教育的意見不一致而爭執，最後不歡而散，更別提夫妻生活了。因此建議夫妻間增加交流，不要有什麼事都放在心裡。

和對方交流也是一種信任和釋放壓力的方式。同時夫妻間可以經常開一些小玩笑，這樣有助於保持愉悅的心情，增加夫妻間的樂趣。經常搞一搞浪漫的儀式，比如情人節給自己的老婆買束花，這樣她就會很開心。

3、雙方變成熟悉的陌生人

夫妻雙方朝夕相處，很容易變成最熟悉的陌生人，就像網上說的「摸著媳婦的手，就像左手摸右手」。雖然這不過是調侃，但是也說明了夫妻多年激情退卻，造成夫妻生活的慾望不足。坦率地說，夫妻到了一定年紀，如果兩個人都覺得可以不再有夫妻生活，彼此都同意也無可厚非，畢竟這是兩個人的事情。但如果其中一方還是想要，而另一方不想，就需要協商了，而不是以其中一方為準。

既然成為夫妻，就要替對方考慮，彼此妥協，彼此擔負一定的責任和義務。這也是婚姻最不容易做到但最有魅力的地方。可以嘗試增加情趣或者做一些改變。比如營造一個浪漫的氛圍，創造一次旅行的機會，讓兩人從沉悶的生活中暫時抽離出來。

4、年齡和身體變化也會產生影響

隨著年齡的增加，體力、精力、雄激素的分泌都開始慢慢下降，男性的能力也會逐漸下降，影響夫妻生活質量。如果再患有某些疾病，比如勃起功能障礙（簡稱ED），更會讓夫妻生活無法完成，從而直接影響夫妻生活質量，造成無性婚姻。

有關調查顯示，近30%的丈夫和43%的妻子表示ED的困擾是性生活不和諧的主要原因。而受ED困擾的被調查者中，有逾七成選擇消極應對，認為「是年齡問題，不會採取行動」或者「刻意迴避話題」，其中尤以女性居多。

不要以為，xìng是年輕人的「專利」。人到了中年，工作生活趨於穩定，這時更應該好好享受夫妻生活。而出現ED問題夫妻雙方應當及時到醫院就診，查清楚造成ED的病因，中年男人出現ED可能與某種疾病有關，如糖尿病、心臟病，高血壓或帕金森症，新出現的ED或ED加重可能表明病情正在惡化。服藥期間發生ED也可能是一些慢性病藥物的副作用。

同時夫妻生活的質與量受雙方情緒、觀念、目的、體質、年齡、環境等多種因素的影響，變化極大，此時與彼時常不可同日而語。醫生必須全面了解「癥狀」是在什麼情況下出現、出現的頻率，以及雙方的感受與態度，才能確定是否需要治療干預。

ED的治療方式有多種，例如藥物治療、激素治療、器械治療、心理治療、手術治療等。其中藥物治療是治療指南中的一線治療方式，我們常見的治療藥物有PDE5抑製劑（如阿伐那非、西地那非等）。這類藥物長期規律服用能改善生殖器官血管內皮功能，幫助ED的恢復。服用次數建議根據個人的具體情況使用，以阿伐那非為例，一般每周2-3次，24小時內最多服用一次。服用推薦劑量為100mg，需要提前15-30分鐘服用，並配合親密動作來提升藥物的發揮。