人到晚年，如果老伴兒先走了，請主動依靠這三個人

說到婚姻，有人會想到「歲月可回首，深情共白頭」，也有人會說「相濡以沫，伉儷情深」，但這些都不足以形容兩個人在一起的意義，在我看來，不如「少年夫妻老來伴」來得貼切。

人的一生，小的時候有父母依靠，成家立業之後，有愛人和孩子陪伴，看似圓滿，但人生短暫，不經意間就老了，可能剛享受愜意的生活，人說沒就沒了。

時間見證過的感情，總能觸動人心，畢竟相愛容易相守難，我們無法阻止自己衰老，但有能力選擇老去的方式，如果老伴先走了，請你主動依靠這三個人，餘生才會安穩順遂。

子女

人到晚年，不服老不行，兩鬢斑白的頭髮，越來越花的眼睛，不再利索的腿腳，各方面機能的下降，都讓老年人黯然傷神。

老話說得好「女兒是父母的小棉襖，兒子是父母的軍大衣」。到了垂垂暮年，兒女和孫輩們環繞在側，不但解決了年邁的空巢感和失落感，還能讓自身沉浸在充滿溫馨的家庭氛圍。

然而有些父母覺得就算被孝順，也不好安心享受，畢竟在生活和工作帶來的雙重壓力下，兒女又要養家又要帶娃，肩上的擔子著實不小。所以在他們面對子女的關心時，總是報喜不報憂，無論有個頭疼腦熱，還是生活中遇到了難題，都堅稱自己一切安好。

73歲的李阿姨是包裝廠的退休工人，老伴已過世多年，養育了一雙孝順的兒女，只是她堅持不受兒女的照顧。

她認為，父母當初養育兒女和女兒反哺年邁的父母是不一樣的，因為不管在什麼階段，父母對兒女都是不求回報的，盡一切可能抓好孩子的生活和教育。可到了兒女贍養老人的時候，就不一定抱有父母照顧孩子那般無私的念頭，所以人老了，或多或少會成為孩子的負擔。

天氣轉涼的那段時間，李阿姨總覺得腦袋昏昏沉沉，特別容易疲乏，只是她沒當回事，更沒對兒女說，果不其然，在去菜市場的路上絆到了台階摔了一跤，導致踝關節骨折，兒女知道後心疼萬分，雖然嘴上沒說什麼，但看得出來，他們愧疚了好久。

作為父母，和子女保持適當的界限是有必要的，但過於涇渭分明就是逞強了。自身發生了變化，生活中的大事小情，都要及時和子女提及，有些時候，往往不起眼的小事，卻能讓子女未雨綢繆，所以千萬不要拒他們於千里之外，不然他們想盡孝都難。

人生不過幾十載，子女對父母有著天然的親近，老人的經驗與智慧能幫襯到孩子，孩子又可以在膝前盡孝，相互陪伴，相互關心，不正是親情的溫暖和天倫之樂嗎？

好友

俗話說「社交搞得好，長壽沒煩惱」，對於老年人來說，老去的時光，如有幾個知心好友相伴，或許比家人帶來的幸福感更大，究其原因，親密的朋友能找到共同的話題，更懂得傾聽，更會開導老年人遇到的各種不順心，可以給予家人提供不了的感情支持。

朋友之間可以愜意地聊著自己的所見所聞，偶爾相互擠兌幾句，偶爾開懷大笑，絲毫不用擔心引起對方的反感，也不會有父母和孩子之間的「代溝」，因此朋友不僅是豐富精神世界的知音，也是生活中的幫手。

年過花甲的宋大爺在老伴去世後就一個人獨居，有次做午飯的時候，突然感到胸悶頭暈，兒子又在外地，遠水解不了近渴，慌忙之下撥通了朋友老陳的電話，說自己狀態不好，老陳一邊叮囑他不要亂動，一邊讓他先尋求物業的幫助。

老陳趕到的時候，宋大爺癱坐在椅子上，臉色煞白，頭上冒著虛汗，有點喘不上氣，旁邊的物業人員給他餵了家裡的救心丸，說看樣子像突發心臟病，已經通知了他的兒子，而老陳也在來的途中求助了120。

從上了救護車一直到轉危為安，老陳全程陪在身邊，儼然一副親人的派頭。事後宋大爺感慨，「朋友，就是我們為自己選擇的親人。」

之前讀過一篇文章，說有幾位60歲出頭的閨蜜，組團在江南水鄉的一座城市組團買了「養老房」，她們彼此照顧，抱團養老，著實令不少網友羨慕不已。

人活一世，每個人都希望自己活得舒心自在，尤其是在變老的路上，若能得三五個知心好友，品茶賞花，追憶過往，以積極的態度面對餘生，似乎衰老也沒那麼可怕了，更不失為一種稱心安逸的生活方式。

自己

如果老了能依靠子女，仰仗朋友，那固然是錦上添花，相反，如果都借不上力，不如就自求多福，就像老話說得那樣「靠人不如靠己」，不求過得多耀眼，起碼能為自己遮風擋雨，不用顧慮和在意他人的臉色。

首先，要掌握住自己的養老錢。雖然談錢很俗，但不能否認，想要什麼樣的生活，少不了與之對應的經濟條件，說白了，錢是晚年時光的底氣，是老人生活的尊嚴。倒退幾十年，可以靠體力和腦力謀生，但往後餘生，如果沒有足夠的養老錢，可能就會戰戰兢兢，不得不向生活妥協。

其次，要愉悅自己的身心。人生到了下半場，拼的是健康，講究的是心態，尤其在老伴兒走了以後，要平和自己的心態，看淡看遠，更要照顧好自己，學會「小題大做」，但凡有個小災小難，都要及時解決，別把小事拖成大事，到時候揪心的是自己，平時的鍛煉和定期的體驗是必不可少的。

再就是培養些許的興趣愛好。無論是繪畫書法，還是養魚養花，亦或唱歌跳舞，這些看似娛樂的項目，都直接影響到晚年的生活品質，是一種陶冶，是快樂的源泉。

風華正茂時，我們不計代價地為了生活奔波，垂垂暮年後，終於有時間和心思「浪費」在自己喜歡的事情上，所以不要覺得培養愛好是毫無意義的，相反能讓我們擁有更精彩的生命體驗。

明天和意外，天知道哪個先來，善待慢慢老去的自己，不要期望過高，更不要有非分之想，安頓好自己的身心比什麼都重要。

結語：

歲月走過漫漫長路，一晃人生就奔襲到了下半場，斑白的兩鬢和數不清的皺紋，見證了幾十年的光陰，我們逃避不了人生的倒計時，也無法阻止老伴的離去，但可以選擇今後怎樣活著。

無論是活成一座孤島，還是在夕陽下和子女孫輩開懷暢談，亦或在庭院間和好友們品茗賞花，都別有滋味。優雅地老去才不負此生，善待自己，修養身心，管好錢袋子，才能坦然面對落日餘暉，享受暮年時光的恬淡與愜意。

今日話題：如果老伴先走了，你會怎麼過？