一個人最大的內耗，是不放過自己，是為難自己

很多時候，我們總覺得自己不開心，很痛苦，其實，根源就是在於不肯放過自己！

01

停止抱怨，抱怨會折磨自己，會吵到別人。

婚姻生活中有這種人，遇到一點點困難，就反覆的抱怨，埋怨別人，導致兩個人總是吵架，感情破裂，吵到對方想要逃避。

一旦鬧到想離婚的地步，又覺得對方看不起自己，她變得自卑敏感，進而更喜歡抱怨，如此反覆，最終折磨的是自己！

心理學家於德吉說過：

生活里時刻都有挑戰，挑戰本身不會帶來痛苦，自我鬥爭引發的內耗，才是痛苦的根源

生活中根本就沒有一帆風順，需要的是正面解決，抱怨就像慢慢品嘗中藥，只會越來越苦，只有面對，解決，釋懷，才能拔雲見月！

02

過於敏感，就是給自己添堵

同事小劉，因為剛剛失戀，休息之餘，大家都在談天闊地，而他一個人心不在焉地看著手機！

後來，他看到同事們哈哈大笑，他就在想，是不是同事們笑話他被女朋友拋棄了？

但是，他又不確定，別人是不是在笑話他？

於是他氣得自己下班了，一個人出去喝酒，結果，那天晚上把手機掉了！

回去了倒頭就睡，因為沒有手機，沒有鬧鈴，導致睡到中午12點才醒，於是，他乾脆一天沒上班！

沒有手機，也沒有請假，第二天去廠里，被開除了，真是破屋偏遭連夜雨！

只能說，怪他自己太敏感，其實，他失戀跟別人沒有關係，只是自己的心裡在作祟而已！

很多時候，我們沒必要在乎別人的態度，沒必要在乎別人的評論，過多的在乎，只會讓自己徒增煩惱！

03

過分的記仇，能氣的只有自己

我爸是一個粗人，我媽有點細心，多愁善感。

爸爸總是不記得媽媽的生日，有一次，我媽自己買了兩斤肉，我爸說，買這麼多肉幹嘛呢？

於是，我媽記仇了:你不關心我，我自己買，還要被你說！

有一次，我媽摔一跤，手骨折了，我爸就煮了兩天飯，他覺得，我媽另一隻手能動，於是他照樣干自己的活！

可是，我媽又覺得，都生病了，老公都不疼愛自己，於是，對這件事她一直耿耿於懷！

還有一次，我媽帶著孫子在路邊走，一輛車突然衝過來，急中生機，我媽一把抓過孫子，可還是被車擦傷了！

我爸知道後，非常著急，把我媽罵了一頓！

結果，媽媽氣哭了，難道孫子比老婆還重要嗎？

即便媽媽也很疼愛孫子，可她還是過不了心裡那一關，一直記恨著！

也許這些事情我爸早就忘了，可是，我媽卻記恨了一輩子！

每次對我們說起來的時候，都是兩眼淚汪汪的，很動容，第一次說的時候，我們很同情！

可是，她說的次數多了，我們麻木了，她卻越陷越深，越來越痛苦！

很多時候，別人一句無心的話，可能就會傷害到我們，如果我們小題大做，一直記恨，真的，能氣的也只有自己，往往別人毫髮無傷！

所以啊！不要糾結破事，在痛苦中記得及時抽身， 放過別人，就是救贖自己！

04

憂慮過多，累的是自己

生活中還有這種人：

追女朋友，擔心沒有結果！

學技術的時候，擔心到時候找不到工作！

工作不順心時，想辭職，怕領導生氣，又怕找不到理想的工作！

吃夜宵怕胖，不吃又怕餓！

穿的差一點，怕別人笑話！

送外賣，怕碰到熟人！

擺地攤，怕碰到前女友！

總之呀，無論能幹什麼，總是過度地瞻前顧後，結果，一事無成！

要我說呀，人生在世，最好的心態就是：

乾坤未定時，全力以赴；

塵埃落定時，坦然接受。

人活一世，活的是心情，

不要在乎別人的態度，別人的眼光，

不要把別人的錯誤無限放大，

困難都是暫時的，只有大步走，

生活才能迎來曙光，柳暗花明！

你們覺得呢？

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