如何與愛你的人分手而不傷害他們？

分手總是困難的。有些人只是試圖讓他們的伴侶討厭他們，因為他們沒有勇氣與他們分手。誰想和自己愛的人分手？除非這讓你感到興奮。但對我們其他人來說，與愛你的人分手是很難做到的。你必須和他們見面，坐下來談談你的感受，然後看著他們在你面前崩潰。

你現在自由了嗎？絕對是，當然，它可能會刺痛，但確實感覺如釋重負，對吧?

和一個瘋狂愛著你的人分手可以嗎？

你可能會因為想要和一個瘋狂愛著你的人分手而覺得自己真的很混蛋。當然，你也不想傷他們的心。所以，可能有很多內疚感壓在你的心頭。

你也可能在想，"我怎麼了？這就是每個人都想要的伴侶——一個瘋狂地愛著他們的人！" 而如果這是大多數人想要的，那麼你為什麼要放棄呢？

所有這些想法和問題可能會讓你重新考慮是否應該分手。如果你有一個瘋狂地愛你的人，你應該放棄嗎？你還能找到如此愛你的人嗎？

所有這些問題的答案是——是的，你會找到其他人。而且是的，和一個很愛很愛你的人分手是可以的。

以下是原因。你看，如果你有分手的想法，顯然有些事情是不對的。你的直覺告訴你，這個人和這段關係不適合你。原因並不重要，重要的是，你的直覺告訴你要分手。

所以，不要覺得自己是個壞人。你不需要為其他人的幸福負責。沒有任何要求要你和某人在一起，只是因為你認為如果你離開他們，他們會受到傷害。在你和他們分手後，他們的感情就掌握在他們自己手中了，而不是你。

如何與愛你的人分手

當你和一個愛你的人分手的時候，並沒有那麼容易。換句話說，真正的分手可能很容易。然而，如果他們真的愛你，他們可能不像你曾經想的那樣容易擺脫。

你是他們的世界! 你是他們的生命! 這是什麼意思？是的，你知道這意味著什麼，"我愛你 "的簡訊，凌晨一點的醉酒電話——它們開始滾滾而來。但如果你正確地與他們分手，就可以避免這種情況發生。

因為你最終還是得這麼做——他們不會為你這麼做的。

1. 如果你認為已經結束了，那就結束吧

如果你想到要和愛你的人分手，那麼，這就是一個很好的跡象，你應該貫徹你的想法。

換句話說，如果分手的想法在你腦海中閃過，那麼它最終會發生。這可能需要幾個月或幾年的時間，但你最終還是做到了。聽從你的直覺。

2. 坐下來好好想想，確保這是你想要的

儘管我們剛剛說過，你應該聽從自己的直覺，但有時這並不容易做到。

無論如何，你應該坐下來，好好想想你真正想要的是什麼，以及你是否從你們的關係中得到它。如果沒有，那麼你肯定知道你需要做什麼。

3. 知道你們以後不會成為朋友

是的，不要指望他們第二天給你打電話，問你工作怎麼樣。事實上，至少在一年左右的時間裡，不要指望什麼。你並不真正了解你的伴侶對你的感情，所以他們向前看的時間可能比你預期的要長。

重點是，把這當成你失去了一個朋友。是的，這很可悲，但如果你這樣想，你就不會被誘惑去和他們說話了。

4. 永遠不會有合適的時機

好吧，會有一些時刻比其他時刻更好，但遲早會來，所以這並不重要。如果你想知道如何與愛你的人分手，首先要接受你只是在拖延時間。

你需要儘快和他們分手，不僅是為了你可以單身，也是為了讓他們可以在難過之後繼續生活。如果你繼續忍耐，你會對你們倆造成更大的傷害。

5. 自己做好準備

如果你和你的伴侶住在一起，你應該已經為分手後做了準備。你應該知道你暫時要和誰住在一起，你的東西要存放在哪裡，等等。

你不知道分手會如何進行，所以制定一個計劃是一個好主意。

6. 不要給他們驚喜

這不是一個生日派對，這是分手，而且你要和一個可能仍然非常愛你的人分手。這很微妙，所以沒有必要去接他們下班，然後在回家的路上說 "我想我們應該分手 "的話。

成熟一點，考慮他們的感受。告訴他們你需要談談。這將是一個很好的暗示，他們會對即將到來的壞消息有個心理建設。

7. 使用 "我 "這個詞

這是關於你的，這是關於你對你的伴侶和關係的感受。所以，使用 "我 "這個詞。你需要告訴他們在這段關係中什麼地方不適合你，以及為什麼你想分手。

所以，說一些像「我覺得我們不像以前那麼親密了」這樣的話是向他們表達你的感受的一種方式。通過這樣做，你就不會給他們製造錯誤的情緒。

8. 誠實是最好的政策，但不要做一個混蛋

要誠實，人們希望聽到事實，特別是當它涉及到分手的時候。

也就是說，沒有必要告訴你的伴侶，你要和他們分手，因為他們在床上很糟糕。相反，你和他們分手是因為 "你感覺不到有化學反應了"。

不要貶低和剝奪他們的自我價值。要有風度。

9. 不要說 "我們做朋友吧 "這句話

請不要使用這句話，特別是當你和一個愛你的人分手時！這是你最不該說的話。它基本上意味著，"我不認為你是我想與之共度一生的人，而是一個我可以每隔幾個月在星巴克坐坐，敘敘舊的人。" 所以，令人厭惡的！

如果他們後來給你發信息說要出去喝咖啡或做朋友，那就不同了。

10. 不要給他們發簡訊

不要點贊他們朋友圈上的發的動態，不要點贊他們在抖音上的視頻，或者在你無聊的時候給他們發簡訊。這不是什麼遊戲，這是某人的情感。你需要讓他們獨處，這樣他們才會痊癒。

當他們準備好了，他們會在你的朋友圈點贊一些東西或祝你生日快樂，或別的什麼。關鍵是，你讓他們來找你。

11. 別讓告別太戲劇化

你不是在《戀戀筆記本》中。這不是什麼愛情劇，所以只要保持冷靜就好。分手不一定要大喊大叫和哭泣，可以是，但為什麼不以積極的方式離開這段關係呢？

為什麼不為以後可能的友誼留個後路呢？當我們的意思是更長遠的時候，我們指的是多年以後。

12. 不進行分手性行為

千萬不要這樣做。不管你的伴侶以前是不是模特，都不要這樣做。他們愛你，如果你和他們上床，只會引起更多的問題。

事實上，如果你這麼做，你就是個混蛋。如果你想和一個愛你的人分手，讓他們自愈，讓他們有自己的時間——現在你在利用他們做愛，這一點都不酷。

13. 分析這段關係和分手的原因

是的，你是單身，但現在你需要審視這段感情和分手。這段關係中出了什麼問題？你在未來的關係中想要什麼？

這對他們來說很難，但對你來說也是一課。否則，你就會在同樣的關係中重蹈覆轍。

14. 如果他們想向前看，那就讓他們去吧

你佔了上風，因為你才是那個不愛的人。對你來說，這很好，但不要成為濫用這一點的人。

他們正試圖繼續前進，所以與他們調情或在他們去約會時變得嫉妒並沒有幫助。那其實是你的自負，你需要馴服它。他們只是試圖走出他們的痛苦，所以讓他們去吧。

分手時如何不傷害對方

當然，當你和愛你的人分手時，你不想傷害那個人。因此，這裡有一些建議，可以確保它發揮出最好的效果。

15. 不要拖延時間

一旦你做出了分手的決定，就去做吧。你不需要拖延時間說 "我們需要談談 "之類的話。

如果你想和仍然愛你的人分手，那就趕緊撕下創可貼。確保你事後有地方可去，這樣他們就不能重提一切，把分手的話題拖得太久。

16. 善待他人

這應該是必然的，但要對他們好一點。你正在傷他們的心。

即使他們做錯了什麼，這就是你要和他們分手的原因，只要留意他們的感受，以一種友好的方式和他們分手。

17. 不要批評他們

確保你不談論他們的任何缺點。因為你的分手已經讓他們的自尊心受到了打擊，所以遠離任何形式的批評，即使你想這麼做。

18. 直接而堅定

請記住，他們可能想改變你的想法。他們甚至可能會乞求和懇求，並承諾成為一個更好的人。但你要堅持你的立場。

直接告訴他們，你不會改變主意。

19. 避免陳詞濫調

不要說這樣的話：「不是你的問題，是我的問題」或「我現在只是需要找到我自己，並為自己努力 "之類的話。使用這些台詞可能聽起來更容易，但它們可能並不真實。對自己誠實，不要說這些陳詞濫調。

20. 不要給出任何虛假的承諾

說 "讓我們暫時分開冷靜一下，六個月後看看的情況如何 "可能會更容易。說這樣的話可能會幫助你避免當時的糟糕感覺，但這並不是真的。

另外，這會讓他們堅持錯誤的承諾，認為你們將來可能會重歸於好。

21. 有同理心

牢記，當你們分手時，這對他們來說並不容易。所以，要有同理心。從他們的角度來看待這種情況，並試圖傳達你知道他們的感受。

22. 當面分手

當然，打電話或者發簡訊分手可能更容易，但這並不是優雅的做法。

你真的應該和他們面對面，以這種方式進行交談。不要做一個懦夫——要用正確的方法去做。

23. 選擇正確的環境

如果你認為你的伴侶會有一個非常糟糕的反應，可能會開始哭，那麼就不要在公共場合分手。這可能會讓他們感到尷尬。

所以，一定要找到合適的場合和他們分手。

24. 接受困難的事實

你要做好心理準備，和你的伴侶分手並不容易。你會覺得不舒服，沒關係。

只要記住，當你最終可以繼續你的生活時，你會有多快樂。

分手時你可以對某人說的最糟糕的話

在最後很容易變得殘酷，而且充滿了苦澀。在這樣一個脆弱的時刻，表現得比你實際情況更強硬是人類的本能。通常就是在這段時間裡，說過的話就收回不去了。

雖然聽起來很糟糕，但有時候，如果你說一些刻薄的話讓前任感到難過或傷害了他們，你會更容易接受這段關係的結束。

這是否意味著傷害他人是可以接受的？絕對不是。但這是一個事實：如果你把痛苦加在給你帶來痛苦的人身上，你就可以把注意力放在別的事情上——而不是你自己的痛苦上。你可能沒有意識到這一點，但這是許多人做的事情。

很多時候，分手的人會說一些很刻薄的話，只是為了傷害他們即將成為前任的人，以達到報復的目的。

儘管你可能覺得很想說，但下面這些話是在分手時最不應該說的，菲兒建議你不要使用這些台詞

1. "我不再愛你了"

無論你已經約會了幾個月，還是幾年，這都是很糟糕的，因為這就像在說，和他們相處了X年後，你不再在乎他們了。他們不足以讓你去愛。

2. "我不在乎這段感情，而且很長一段時間以來我都不在乎"

那麼，為什麼不早點說，當你有可能解決這些問題的時候？這是一種侮辱，因為這意味著你不再關心這段關係，也懶得溝通。

在一段關係中，當這種情況發生時，雙方都有權利立即知道，而不是幾周或幾個月後。

3. 指出他們所有的缺點和煩人的地方

"你的口氣很臭，你睡覺老打呼，而且你太矮了。" 你這麼說真是太好了！

指出某人的缺點是讓他們覺得自己低人一等的好方法，即使他們實際上並不是這樣。不要這樣做。

4. "我不相信你"

很明顯，你們中的一個人搞砸了太多次，但是說這幾個字的時候，真的會在傷口上撒鹽。

這既是，指出了明顯的問題，也表明了這個人根本不值得信任或可靠。

5. 暗示你們可以繼續做炮友

哦，所以說正式身份太麻煩了，但性生活還不錯？只需降低一些等級，直到你找到更好的人。一旦你找到了，他們可以確信，你會弄丟他們的電話號碼。

6. "我們會成為更好的朋友"

這相當於說："性生活不夠好，你不夠有吸引力，但當我們不試圖進行身體接觸時，我們在一起很開心。"

成為更好的朋友意味著你們相處融洽，知道如何一起開心和歡笑，但最好保持純粹的柏拉圖式關係。在分手的時候聽到這句話就像挨了一記耳光。

7. "你能幫我把我的東西搬出去嗎？"

如果你蠢到在分手後還問這個問題，那麼，坦率地說，他們最好離開。

離開時不要尋求幫助——直接離開。沒有人應該幫助他們的伴侶搬出去，因為那將會帶來更大的傷害——毀掉一切的過程。

8. 什麼都不說

唯一比大喊大叫、罵髒話、貶低對方更糟糕的事情，就是從地球上掉下來。

永遠不要給他們發簡訊、打電話或說話。分手應該尊重你們在某一時刻在一起的時光，或者至少是真誠的，但不管怎麼說，這都是非常刻薄的。

這就像是在說，「你對我來說不夠重要，所以我沒有必要去說任何想要分開的事。」

9. "你不是我心目中想要的那個人。我想看看還有沒有更合適的"

這句話的意思是，「你在一段時間內表現不錯，但我從來沒有想過要長期在一起，因為我有更高的標準。」

這不僅表明你認為你比他們好，還在暗示他們與海里的其他魚相比是平庸的。

10 . "我的前任想複合"

說這句話只意味著一件事：反彈。這個簡單的短語等於說："恭喜你，你已經被利用了，在達到目的後被拋棄了。"

在分手時說這句話意味著你並不愛你的另一半；你只是暫時需要一個人，讓你感覺不那麼孤獨和受傷。如果你從來沒有停止過對前任的思念，或者從來沒有停止過交談，那你就沒有必要談戀愛。

無論如何都要避免使用這句話——即使真的是這樣。

11. "你不值得我為你努力"

這意味著你們中的一個人讓另一個人經歷了太多的痛苦、苦惱、麻煩等，以至於你們的關係結束了。當你繼續犯同樣糟糕的錯誤，而從不學習如何改掉你的壞習慣時，就會發生這種情況。

但在分手的時候說出來？冷酷無情。

12. "我有了別人"

還有什麼比因為別人的缺點而離開他們更糟糕的呢？沒錯，離開某人是因為你覺得別人的缺點可以忍受。

這意味著離開的人在四處尋找其他人，或者無意中偶然遇到了某人。無論哪種方式，新認識的人都是 "優秀的"，所以你們的關係已經結束了。

13. 對他們的體重，或身體部位說三道四

如果這就是分手的原因，為之羞愧。虛榮是不成熟的表現，被拋棄的那個人肯定過得更好。

如果這只是事後的說法，而不是唯一的原因，那麼你不是真心的——你只是受傷了。但無論如何，這都是一個低級的打擊，很有可能你已經不再是高中生了。

14. "我們已經分開了"

福爾摩斯，你已經破案了! 在這裡，你指出了顯而易見的事情，*因為它總是顯而易見的*，然後離開，因為你認為你正朝著一個更好的方向發展。雖然這是一個合理的分手理由，但這是你們兩個人都已經知道的；不需要說出來。

現在，我們已經討論了你不應該說什麼，重要的是要記住，表現出尊重總是更好的。不管它是如何結束的，你們兩個一起分享了時光，創造了回憶，有了感覺。機會是，你們仍然如此。牢記這些事情，並以清晰、簡明而又尊重的方式分手，將使事情變得更順利。

分手是可怕的、不可避免的事情，每個人都至少要經歷一次——儘管對大多數人來說，可能要經歷的更多。他們應該尊重你們曾經共同擁有的東西，但他們很少這樣做，因為這樣更容易生氣。

綜上所述，如果你要和愛你的人分手，就把這些放在談話之外，這樣才能在分手後獲得更大的治癒和和平。

誰說分手很有趣?並不是這樣的，但是用下面的步驟來告訴你如何和愛你的人分手，你就可以做到不讓他們一邊盯著你的照片一邊吃冰淇淋了。這可能會發生，但你知道，不會持續幾個月。

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