親密關係中，增進「夫妻感情」的方法：讚美和溝通

關於婚姻，作家們有不同的看法。

錢鍾書先生說：

「婚姻是圍城，城裡的人想要出來，城外的人想要進去。」

塞繆爾說：

「婚姻的成功取決於兩個人，而一個人就可以讓它失敗。」

列昂尼多娃說：

「婚姻的基礎是愛情，是依戀，是尊重。」

柏楊說：

「為了愛情的持續，婚姻的美滿，妻子要取悅丈夫，丈夫也要取悅妻子，至於如何取悅，那是一種高級的藝術。」

有人堅持：

愛情與婚姻是兩碼事，因為進入婚姻，夫妻之間的愛意就會逐漸消失。

也有人堅持：

沒有愛情的婚姻，註定失敗；即使跟對方的感情在走下坡路，也會努力去維繫愛情，重新尋找愛情。

在親密關係里，那些能夠經營好「夫妻關係」的人，都不簡單。

「家和萬事興」，想要擁有更好的事業，人生，首先你的家庭關係要穩固，和諧，幸福。

那麼，夫妻在相處過程中，如何做才能增進兩個人的感情呢？

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建立「良性的溝通」

這一點十分重要，缺少了溝通的夫妻，感情只會越來越糟糕。

相反，那些在結婚之後依舊能保證每天跟對方溝通的夫妻，感情往往都不怎麼差。

什麼是良性的溝通？

第一：真誠，表達，理解。

夫妻相處，需要坦誠相待。

既然是夫妻，那就是一家人，如果連最基本的真誠都做不到，那又談什麼一家人呢？

你有很多秘密和情緒瞞著對方，而對方也有很多事情瞞著你。

明明是一家人，卻始終在防備著對方，這樣的婚姻有意義嗎？

除此之外，還要學會表達。

表達自己的情緒，表達自己的開心或不滿。

「你真棒，你剛剛做的這件事讓我又認識了新的你。」

「你剛剛的話，給我造成了困擾，傷到了我的自尊心，我希望你今後不要再說類似的話了。」

你不表達，所有的情緒都藏在心裡，對方怎麼可能猜到你的心思呢？

想說什麼就說，夫妻之間更需要有話直說。

第二：尋找話題，給予承諾。

夫妻是要奔著一輩子走下去的。

在這個世界上，你會發現除了夫妻關係，其餘的人都靠不住。

子女會離開你身邊，去更大的舞台發展；

父母會先你一步離開，然後只剩下你跟另一半。

等你們老了，子女又有自己的家庭和孩子，所以能夠相伴一生的，除了夫妻還能有誰呢？

經營好夫妻關係，也是為了你自己的老年做準備。

溝通，需要兩個人去尋找一些有趣的話題。

比如：

每天分享一些瑣碎，分享工作和生活中遇到的事情，聊一些八卦等等。

哪怕是說一些廢話，也比一句話不說要好。

很多時候，廢話往往是支撐婚姻的一種方法。

當然，還要學會給對方一些承諾。

承諾關係到未來，是你們共同的小目標。

有承諾和目標，才能讓你們的心更齊。

第三：拒絕指責，不要停止讚美。

永遠都不要忽視「讚美的力量」。

無論在哪種關係里，讚美都很重要。

舉個例子：

你跟愛人相處，他每次都會指責你，貶低你，挖苦你，打擊你的自信心。

無論你做得好或不好，他都會抓住你的缺點指責一番，似乎你在他眼中，就沒有一點兒優點。

另一種情況：

愛人絲毫不會吝嗇對你的讚美，你做得好的事情，他會立刻表揚你，對你拍彩虹屁。

即使你做得不好，搞砸了某件事，他也會鼓勵你，安慰你。

兩種情況，哪一種更讓你喜歡？

心理學上認為，人們內心深處最真實的渴望，就是獲得讚美。

想要夫妻感情越來越好，你一定要學會讚美。

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對彼此的生活，多一些參與感

首先，投入到家庭的時間和精力多一些。

有不少人結婚之後，都是一方帶孩子，另一方工作。

全職帶孩子的認為：

「我放棄工作，放棄朋友圈子，每天在家帶孩子，我的辛苦你根本就不理解。」

工作的人認為：

「我每天在外面工作，賺錢養家也很辛苦的，難道就只有你辛苦嗎？」

於是，兩個人就在各自的軌跡中越走越遠。

實際上，看似合理，一點兒也不合理。

無論是全職太太還是全職丈夫，他們都承受著很大的精神和心理壓力。

他們更需要伴侶多一些家庭參與感。

同樣，只有夫妻共同參與到家庭中，才能讓感情升溫，讓婚姻更加穩定。

其次，培養共同的興趣愛好。

這樣做的目的，是參與到對方的生活中。

如果你們相處的狀態是：

在各自的領域忙碌著，不願意讓對方了解你，不跟對方分享你的工作和愛好，不允許對方參與你的生活。

這樣的婚姻，是孤獨的，是枯燥的。

只有共同參與，調動彼此的激情，最好再帶著孩子一起，共同培養一些興趣愛好。

比如說：一起畫畫，一起跑步，一起爬山，一起釣魚等等。

這些興趣愛好，不僅能讓感情升溫，還能夠培養你們之間的默契。

今日話題：

你是如何跟伴侶維繫感情的？

（文章配圖來源網路）