在感情里有兩件事，女人要學會放棄

關鍵詞：媽媽的嘮叨讓我崩潰

問：老師您好，想向您諮詢關於和母親相處的問題。

母親性格直爽，想法簡單，愛嘮叨，我工作後發現和母親越來越沒法溝通，有時我遇到一些事想得到她的安慰或幫助，她只回個「哦」、或不回。

但她認為對的事情，會不停的和我說，並強調她是為我好，如我不採納，她會跟我對象甚至婆婆說，再囑咐他們不要告訴我是她說的。

我明白母親是愛之深，責之切，但事情上升到我婆家，礙於情面一次兩次不會煩，多了肯定會煩她，我不想外人對我母親指指點點。

比如我孩子現在1歲，由兩邊媽輪流來我家帶，最近降溫，加上假期帶孩子出去玩，孩子發燒了，去醫院化驗是病毒性感冒，但不嚴重，第二天就退燒了。

但我母親一下子慌了，說是因為我在家不給孩子穿鞋，只穿地板襪把她凍感冒了。

我跟她解釋：大夫說是病毒性的，不是風寒，且我按照你說的給孩子買了拖鞋，但快遞得2天到，然後她就不回我信息了。

第二天到了我家，當著婆婆的面又說孩子手腳涼，是因為不給她穿鞋才凍感冒的，這不明擺著說我和婆婆沒照顧好孩子。

我就有點不耐煩和她說，我給孩子買鞋了，2天就到了，她根本聽不進去，繼續數落我。

婆婆看我哭了，就勸我媽說：「您說一遍就行了，她媽媽很仔細，會照顧好孩子」。

很明顯我婆婆也覺得我媽嘮叨，那種煩躁和別人對母親嫌棄的態度的情緒交織在一起，真的讓我崩潰。

我跟我母親說別當著婆婆的面說這些，看見咱倆吵架讓人笑話，她回我這有什麼的。

類似這些事我真被嘮叨得焦慮到崩潰，我甚至發泄情緒的時候會做一些極端行為，我知道這樣是不對的，但那一刻身體真是控制不住。

請問老師我該怎樣調整心態應對這種讓人崩潰的嘮叨呢？

答：女主被媽媽嘮叨到崩潰，甚至無法自控地會做一些極端行為。我們很能理解女主的痛苦。

女主這個故事也很典型，有不少人都受到「母愛的羈絆」，我從以下三方面展開回應。

一，豎起籬笆

女主首先要學會的是，在你和母親之間豎起一道籬笆。

也就是在相處的時候，要樹立邊界，就像是中間圍了一道籬笆，可以看見彼此，但是對方不會闖到你的領地里來。

具體到操作層面就是：表達理解、不帶敵意地拒絕。

不管你媽媽和你怎麼說，你都有回應，你告訴她：「媽媽，我能理解你……」。

比如，在孩子感冒的事情上，告訴她：「媽媽，我能理解你對寶寶的愛和擔心，你捨不得寶寶有閃失。我已經按照你說的給孩子買了拖鞋。」

然後不帶敵意地拒絕：「我已經不是小孩子了，請你放心我能照顧好寶寶，也請你不要像再數落小孩一樣數落我，我很痛苦、很焦慮，再這樣下去我會崩潰的。」

如果媽媽還是一直在說，那麼你可以用暫停術。

比如，說去洗手間、說去外面拿快遞，找理由離開現場，暫停這場交流。這可以保護彼此的情緒不再擴大。

等到自己和媽媽的情緒都平靜之後，再表達自己的理解和不帶敵意地拒絕，這時候自己可以更堅定有力地表達出來，媽媽也更容易聽進去。

二，激活爸爸的力量。

在女主的提問描述中，我們並沒有看到女主爸爸的身影。

不知道，女主父親還在不在？如果在的話，去激活你父親的力量。

讓你爸爸多陪伴你媽媽，比如陪你媽媽出去散散心，轉移你媽媽的注意力，讓你爸爸幫你做媽媽的思想工作。

我分享一位我們同事的故事，希望對女主有啟發。

我同事有次回老家時，她媽媽就一直想讓她喝一種東西。

因為她媽媽覺得那東西很好，我同事說她不喝。

她媽媽先是讓她爸爸喝的，她爸爸說不喝。

然後她媽媽又來勸她喝，非要她喝。到最後，她有點煩了，開始懟媽媽。

然後她媽媽對她爸爸說：「你看你女兒跟你一模一樣，你看她這表情、這說的話……」一直在嘮叨。

我同事最後被她媽媽激怒了。她爸爸看到後，蹬一下把那些東西全喝了，她媽媽就閉嘴了。

三，建立新同盟。

為什麼女主會對自己的媽媽很排斥？其中一個重要原因是，她感覺媽媽丟臉了，尤其是在婆婆面前丟臉了。

女主和婆婆之間有距離感，把婆婆當做外人。

就像女主說的「但事情上升到我婆家，礙於情面一次兩次不會煩，多了肯定會煩她，我不想外人對我母親指指點點。」

其實，在女主的描述中，我們感受到女主的婆婆是支持、理解女主的。

比如當女主媽媽數落女主到哭，婆婆會勸女主媽媽說：「您說一遍就行了，她媽媽很仔細，會照顧好孩子。」

女主對此的解讀是：「很明顯我婆婆也覺得我媽能嘮叨，那種煩躁和別人對母親嫌棄的態度的情緒交織在一起，真的讓我崩潰。」

但我們在婆婆的這番話中，看到了婆婆對女主的支持和理解。

女主要看到婆婆的這些支持和理解，去和婆婆、和老公建立同盟，把婆婆也當做自己人。

這樣女主既能夠得到婆婆、老公更多的支持，也就不再那麼擔心婆婆對母親有嫌棄。

另外，女主要意識到，媽媽是媽媽，你是你。

世界上有三件事情：老天爺的事情，別人的事情，自己的事情。

我們不能去掌控別人的事情，我們能做的是聚焦在自己的事情上。

與其擔心婆婆對媽媽有嫌棄，倒不如把更多的心思放在自己的經營上，比如做好你自己的角色、妻子的角色、媽媽的角色、兒媳的角色。

女主把這些角色做好了，婆婆對女主自然更支持，也會更敬重女主媽媽。

以上三點，是對這個故事的回應。這裡既有原生家庭的故事、也有新生家庭的故事。

我們每個人的成長，都是走出原生家庭、活出真正自己的過程。祝福大家都能活出真正的自己。

主創團隊 | 冷愛 方賞 茜茜 柯慧

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