成年人的世界裡，你是什麼情緒，就過什麼樣的生活

有句話說得特別好：

「沒有收拾殘局的能力，就不要放縱自己的情緒。」

人生，有很多時候，決定自己人生方向的，也許不是智商和才華，而是情緒。

無法控制情緒的人，早已在情緒之下做出了錯誤的選擇；有能力控制自己情緒的人，也早已為自己做出對自己最正確的選擇。

成年人的世界裡，你什麼情緒，就過什麼樣的生活。

01.別為一時情緒，賭上自己的一生幸福

拿破崙曾說：「能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更加偉大。」

人們總說，男人的情緒影響他的事業，女人的情緒影響她的婚姻，如果你認為自己現在沒有想像中的好，你應該知道為什麼自己過的不夠好。

有一位心理學老師，講述了她一位男同學的人生經歷，她的這位男同學年輕時候認識了一個女孩，很快就建立了戀愛關係，可是沒過多久，男同學就提出分手，理由是不合適。

女孩聽到分手兩個字以後，轉身就跑進家裡的廚房，拿起農藥咕咚咕咚就喝下去了。

男同學看到這種情況，背著就往醫院跑，最後通過緊急搶救，搶救回來了，女孩身體好轉之後，男同學再也不敢和她提分手的事，直到兩個人結婚，有了自己的孩子。

本以為日子會一直安穩地過下去，結果男同學心有不甘，從他的心裡來說，他是被迫才選擇結婚，所以，在生完孩子之後沒多久，人就毫無預兆的離開了逼迫自己的妻子身邊，至於跑到哪裡去了，誰都不知道，因為二十多年前通訊也不發達，誰也想不出他到底能去哪裡。

男人離家出走後，一直都是女人在獨自撫養孩子，一直到孩子快上大學，男人才回來，自己的孩子才終於知道自己的父親是什麼樣的。

作為女性角度來講，在看到這段講述之後，其實內心更多的是很同情這位女性，父輩那個年代，一個女人把孩子拉扯大，不是一件很容易的事，其中的心酸是我們這些旁觀者無法想像的。

但，轉念一想，這樣的結局，是她用她當年偏執的情緒換來的，如果當年她能選擇和平分手，沒有執念，也沒有偏激行為，結果一定比今天更加幸福。

也許有時候，留有遺憾的感情，才更顯珍貴。

成年人，在面對悲傷時，能夠學會自我安慰；面對打擊時，能夠及時調整情緒重新振作，因為只有這樣，我們才能不被一時的情緒干擾，而做出錯誤的選擇，讓自己後悔一生，因為只有這樣，我們才能活的更像自己。

內心坦然，平靜自省，是每一個成年人，都需擁有的調節情緒的能力。

02.有好情緒，才會擁有好生活

大S再婚後，在一段採訪中滿眼笑意的說：具俊曄的脾氣真的很好。

看過這段視頻的人都會說，現在的大S比之前的她更加開心和美麗，和之前汪小菲的各種不穩定情緒比起來，具俊曄能夠提供給大S足夠多的情緒價值，所以大S的狀態才會變得如此治好，好到整個人都在發光。所以，情緒穩定，是幸福生活的首要因素。

在一檔綜藝節目中張歆藝被人問到，你和袁弘是怎樣的一個契合的點，讓你們覺得，這個人剛好就是可以跟我共度一生的人？

張歆藝不確定地回答：我到現在都不確定能夠和他共度一生，人的一生好長，都是過著過著，就過下去了，自己根本無法預測自己是否可以跟眼前的人在一起一輩子，只能說我自己當下的每一天都過的很好，就有可能會走一輩子，但如果當下都過不好，何談一輩子。

心理學家埃利斯講過這樣一則故事：

有一位年輕人失戀了，他越想越難過，於是去求助心理醫生，心理醫生問他，如果有一天，你在公園的長椅子上休息時，你旁邊放了一本你最喜歡的書，但突然來了一個人，把你的書坐壞了，這時候你該怎麼辦？

年輕人不假思索地說：我會罵他，坐下來的時候為什麼不能先看看。

心理醫生接著問，如果坐壞你書的人是個盲人呢？年輕人一下就心軟了，並說，那我會選擇原諒他。

心理醫生又說，你看，同樣一件事情，你的感受之所以那麼大的差別，不是因為事件本身，而是你對事情的看法。你分手這件事情如果換個思路，不珍惜你的人，幸虧早早離開，否則你以後受到的傷害會更多，換個角度想，也就沒那麼悲傷了。

人這一生，情緒決定選擇，有好情緒，才會有好行為，有好行為，許多問題就可以得到解決，問題解決了，日子自然越過越順。

願我們都能妥善安放情緒，目光所及皆是溫情。