要不要原諒出軌的男人？老公出軌，妻子可以這樣做

01

要不要原諒出軌的男人？假如要原諒，怎樣才能讓對方長記性，永不再犯罪？男人出軌後，這些問題永遠是永恆的難題。

當然，我對這類問題的看法仍然是：你可以原諒，但不能讓原諒成為對方繼續傷害你的機會。

因此，第一，你不能輕易原諒。你必須讓對方體驗出軌的代價。第二，你不能再縱容對方出軌，因為一次又一次的背叛只會讓你陷入永恆的災難。

我為什麼這麼說？讓我們從一個非常典型的案例開始。

賈加發現丈夫出軌後，因為放不下這麼多年的感情，不忍這麼多年的感情，不忍讓孩子生活在單親家庭。

但是她的原諒，對於丈夫來說實在是太容易了，丈夫只是口頭上承認了自己的錯誤，並保證以後不會再犯，所以這件事暫時就過去了。

但是丈夫背叛帶來的痛苦並不是那麼容易消失的。雖然佳佳原諒了她的丈夫，但她心中仍然有一根刺。如果到她丈夫的出軌，這根刺會提醒你的委屈和無法忍受。

此外，兩人根本沒有討論出軌的問題，比如對方為什麼出軌，如何消除現階段兩人之間的問題，以及如何彌補出軌給雙方帶來的創傷。

僅僅通過一個簡單的寬恕，我們根本無法修復和建立關係和信任。因此，在選擇原諒丈夫的第三個月里，佳佳一開始無法伸展。她的情緒不斷失控。有時她想迅速走出出軌的陰影，有時她不斷猜測丈夫的各種行為。

在對自己不斷的否認和懷疑中，兩人之間的關係早已破裂，丈夫似乎又出軌了。這一次，丈夫的態度完全改變了，沒有任何內疚感，變得越來越肆無忌憚。

但佳佳總是被困在出軌的陰影下。她不願意承認婚姻失敗的事實，也不願意讓自己的努力浪費這麼多年。所以她在痛苦中掙扎，逐漸迷失了自我。

很多人說伴侶出軌，沒有辦法真正原諒

因為出軌最可怕的不是婚姻的破裂，而是這種行為可以徹底摧毀人與人之間最基本的信任和自我認同。

即使你原諒了對方，你也會發現你仍然不能相信對方。你會盯著他的一舉一動，害怕他會再次背叛你。他躺在你身邊，你不能保證他是在想你還是在想外面的女人。

更嚴重的是，你開始懷疑自己。你會覺得自己一文不值，失去了吸引力。你不再相信自己在對方的口中是獨一無二的。事實證明，你可以被取代。

因為沒有寬恕的能力，但不能離開婚姻，在無助的情況下，只能輕易原諒彼此，以換取短暫的和平。但現實情況是，許多人往往低估了出軌的影響，許多出軌者不會感激他們的伴侶給予的機會，甚至可能成為他們抓住你的重要手段。

第一，女人的輕易原諒會給男人一種心理暗示：「我做什麼，即使是出軌和背叛，我妻子也能原諒我。」

這是一種心理暗示定律，特別是指通過語言、行為、表達和特殊符號影響他人的心理和行為，使他人接受暗示者的觀點和意見，或以暗示者的方式做事。

積極的暗示當然可以給自己和對方帶來很好的影響，但是消極的暗示會造成很多負面的情況。

例如，在夫妻關係中，丈夫因為懶惰不想做家務而放棄參加家庭活動。如果你在這個時候回答說：男人是這樣的。既然對方不想這樣做，也不能說服對方，那就自己做吧。

這種反應實際上向另一方傳達了一種消極的心理暗示：「反正有我老婆在，那我在家就可以當甩手掌柜了，不用做什麼事。」

這就像你很容易原諒對方一樣。如果你不讓他經歷一點出軌的代價，或者他根本沒有意識到出軌對婚姻的影響，當你很容易原諒對方時，對方會開始感覺：「既然妻子連出軌這種事都能忍受，那就說明她絕對離不開我，不會輕易離婚。」

看，有了這種想法的男人，他們會再次出軌也就不足為奇了。

因此，我一直強調，如果你真的不能原諒，你可以選擇離婚，但你不能輕易選擇原諒出軌男人，因為在你輕易原諒之後，它可能會給你帶來無限的傷害，這是你無法承受的。

第二，女人容易原諒的背後其實是「依戀型人格障礙」。

依賴性人格障礙的特點是依賴他人，沒有獨立意見，不敢做決定，不敢承擔責任，這種人格障礙從小就會出現。

因此，我們會看到，在一個男人出軌後，有些人不得不原諒這條路，因為他們害怕脫離這種婚姻關係。我覺得只有留在原來的關係中，我才能感到有點安全。事實上，這完全是過於依賴對方而不是獨立的表現。

或者這條路對一些人來說是一條安全穩定的路，至少沒有分離的壓迫感。然而，這種通過冤枉自己來延續婚姻的目的只能在短時間內緩解焦慮，對自己沒有多大幫助。

因為破裂關係的延續並不意味著讓自己妥協和謙卑。如果你甚至不愛自己，它會給你帶來永恆的痛苦、痛苦和掙扎。

所以，應該如何做到真正的寬恕：既要讓對方意識到自己的錯誤，又要讓對方體驗到出軌的代價，不敢再這樣做？

02

站在被騙者的角度，你可以做到以下三點：

第一，敢。

怎麼個「敢」法呢？

——敢於離婚，敢於提出條件，敢於打破認知誤區。

許多出軌的男人經常踐踏你的底線的原因是你不敢反抗他們。特別是當你很容易原諒出軌的男人時，這無疑是把他們的弱點放在男人面前，讓他們抓住。

如果你想改變這種情況，你不妨向那些電影和電視劇中的大女人學習。在經歷了生活的變化之後，你可以通過不斷地改變和改進來改變你以前的弱勢形象，慢慢地變得更強大。

雖然情節中有一些狗血，但它也告訴我們，我們不能被現實擊倒，我們可以從跌倒的地方爬起來。

伴侶出軌可以說是你一生中最大的打擊，你也可以像女主角一樣，收穫另一個結局。

所以不要害怕離婚的選擇。只有當你選擇離婚時，你才有很多機會與對方談判。在談判過程中，你可以向他提出要求。如果對方不同意你的要求，你可以離婚。如果你離婚了，你可以生活得更好。

當你給他機會的時候，也是給自己機會的時候，既然他不先尊重你，你就給了機會，如果他還是不珍惜，但只能說他自求更多的祝福。

精神出軌的男人能忘了外面的女的嗎？在現實生活中，大多數出軌的男人仍然不想離婚，因為沒有多少人願意為了外面的一棵樹而放棄整個森林。

他們之所以一直享受著森林的陰影，並且仍然渴望外面的新鮮感，只是因為離婚的代價不足以喚醒他們。

歸根結底，敢於離婚，是原諒的前提，當你不再依賴對方，能夠對自己的生活做出決定時，你就不會害怕失去這個人。

第二，補。

對這段婚姻進行整合和優化這段婚姻。

如果你想真正原諒對方，雙方都需要回到這段關係中去面對這段婚姻中的所有問題。事實上，有很多人的婚姻。

出軌只是一種表象。當回顧過去幾年兩人的婚姻生活時，他們發現在出軌之前，兩人之間的關係出現了裂痕，但出軌行為的出現，雙方都很重視。

所以在探索出軌的本質時，要認識到雙方都需要對此負責。

仔細盤點婚姻中存在的問題，看看自己和對方有哪些可以改善的地方，還有哪些地方可以促進婚姻的修復？

在思考和整合婚姻的過程中，出軌者應該能夠認識到自己的問題並承擔自己錯誤的代價，出軌者也需要跳出受害者的角色，停止指責和抱怨對方。

我一直覺得原諒對方也是在救贖自己。如果雙方都能意識到出軌對彼此造成的傷害，並能從這起出軌事件中找到他們想要的答案，這對修復關係非常有幫助。

第三，立。

可以建立獎懲機制。如果對方有任何積極的變化，可以適當地鼓勵和獎勵，但不能忽視錯誤。你可以用一個小小的懲罰來警告對方做出調整。

事實上，這也是制定規則的一部分，制定規則的目的不僅是為了規範對方的行為，也是為了監督自己。

尤其是在做關係修復的時候，這段時間是建立規則的好時機。任何關係都需要規則來保護，才能長久穩定地發展。

例如，建立一個順暢的溝通機制，每天留出20分鐘的時間，相互交流最真實的想法，分享一天中最難忘的時刻，這可以讓雙方都有勇氣表達自己，展示自己真實的一面。

另一個例子是解決婚姻中的親子矛盾，雙方應該扮演什麼角色，如何協調合作，以便在解決問題的過程中促進夫妻關係。

制定規則是為了處理好夫妻之間的矛盾。只有有了規則，雙方才能遵守規則，尊重對方的界限，這往往是愛得最實際、最有效的表達。

精神出軌的男人能忘了外面的女的嗎？雖然很多人說原諒這條路很難走，這是對的，但我仍然認為原諒與對錯無關。

既然你已經決定走這條路，你就不應該有太多的心理負擔。只要你準備好了，保持積極的態度，以及知識和能量的祝福，也許這條路並不像你想像的那麼難。