工作時迷茫怎麼辦？這5個方法幫你解決

人類作為一種自認為擁有獨立意志的高級動物，當找不到目標或者意義時就會迷茫，人類需要經常面對「迷茫」這種情緒。

生命本身就很神奇，一個人來到世界上，成長時會迷茫，處理人際關係會迷茫，工作中也會迷茫，面對生老病死更會迷茫。

當然對於現代人來說，最常見的就是工作時的迷茫，在這個複雜的世界上，每時每刻都有無數人在迷茫著。

迷茫是一種很合理很常見的現象，解決的辦法有很多，這個過程需要自己去領悟。下面就給出幾點建議，希望看到可以有所啟發。

01停止過度思考

人的感受非常重要，迷茫很大程度上來講是一種心理狀態。有人說過：「當一個人開始思考的時候，煩惱就開始了」。從某種意義上來說，思考就是煩惱的根源。

在工作時感到迷茫，是不是因為你想得太多了呢？現在手裡的工作還沒做完，就想到了十年後二十年後甚至自己退休後的事情，現在的外部環境瞬息萬變，誰也預測不準，你為什麼要想那麼遠的事呢？

很多人沒有過度思考的習慣，他們更關注當下自己的狀態，比如下一頓飯怎麼吃得更健康，如何才能把今天過好，這樣的人都是很失敗的人嗎？我看未必吧。活在當下，停止思考，專心工作，就不會感到迷茫！

你可以調整自己的心理狀態，每天只關心眼前的事，關心現在手裡的工作是什麼，如何把它干好，關心下一頓飯吃什麼，明天早上起來穿什麼衣服。

盡量只想眼前的事，別想那麼多，或許你會發現幸福感提高了呢。所以，停止過度思考，你的迷茫也會少很多。

02制定計劃和目標

如果你本身就是一個焦慮感很強的人，無法停止過度思考，那麼你恰恰可以利用這一點，給自己設計一個計劃、制定一個目標。

這個目標應該是那種非常遠大，但是可以分為一個個小的階段，並且可以一一實現的那種，這樣你的工作就再次有意義了。

這就好比上學期間，面對枯燥乏味的學習，高考就是很多人的遠大目標，他們的終極目標就是高考取得好成績。正是在這種目標的激勵下，很多無意義的學習內容變得有意義了。

按理說未成年人是最容易感覺到迷茫的群體，的因為他們承受的壓力最小，還在人生的摸索階段，但是一場場的考試，一節節課充斥了他們的整個少年時期，最終將他們送入社會，其中的道理懂得都懂。

所以現在你加入工作後，如果真的害怕迷茫，找不到意義，可能迷茫本身就是這種教育方式的結果，但是你還是可以從曾經的方法中尋找方案。

自己給自己設置一個「教學計劃」吧，重新做回學生，完成一場場「考試」，你就不會再迷茫了，說不定還會因此而取得成功哦！

03在工作之外找到解決辦法

不管出於什麼原因，如果你必須要去做一份讓你自己迷茫的工作，那就把這個前提條件當成一個既定事實，承受這個事實，然後自己調整心理狀態，接受這份工作的無意義性。

有句話說過：「人不是生下來就必須工作的，人是逼不得已才去工作的」。

或許為了養家糊口，或許為了別人的認同，但無論如何，如果你想在無意義的工作中堅持住，那就應該在工作之外的時間尋求人生的意義，以此來減少自己迷茫的感受。

一天有24小時，除了工作和通勤還有睡覺的時間，至少還能剩下6-4個小時屬於自己，那就從這6-4個小時之中尋求意義吧，健身、跑步、閱讀、娛樂、培養興趣，豐富自己，把這段時間作為自己的可以自由支配的時間，在這段時間尋求人生意義，其他時間用來維持自己的生存。

人對時間的感受是會隨著心情變化而變化的，如果你真的找到了自己喜歡並且願意為之付出的事情，4小時的的收穫會比上班8個小時還要大，這樣就可以維持自己的健康心態，不再迷茫了。

04做出改變

上面的三種說法都是讓你自己與工作妥協，調整自己去適應工作，但是解決問題的方法不只有這些，你還可以改變自己，自己做出選擇。

比如說你要是真覺得這個工作迷茫，那就離職，然後去做你想做的事，去干你想乾的工作，或者乾脆就不去工作，先去尋找人生的意義，等你不迷茫了再回歸職場。

總之，你應該找出自己迷茫的根本原因，然後去解決！如果需要心理治療就去治療，需要換工作就去換工作，需要離開你的城市就要離開，不要猶豫，做出改變，做出行動！

這個行動不是明年，也不是一段時間後，不要覺得自己沒有準備好，做出這種改變之前永遠不會感覺已經徹底準備好了。

如果選擇了那就是現在，否則你永遠不會去行動，但是只有行動了才能從根本上解決問題。不要等到將來無法選擇了，再後悔當初沒有做出選擇。

當然自己做出的選擇後果不管好壞都要自己承擔，做出了選擇後可能你會明白自己想要的究竟什麼。

總而言之，人生的終極意義是一個永恆的值得討論的話題，其中工作的意義也需要咱們自己去尋找，去體會。人生就像一場旅行，工作只是其中的一部分，無論做出什麼選擇都應該坦然面對，相信你可以找到答案的。