感情里遭遇背叛,但又捨不得離開,你可以先做這三件事

2022年09月29日20:11:38 情感 1611

如果你發現他背叛後,並不想原諒他,只想讓他付出應有的代價,然後一刀兩斷,那麼可以跳過這篇文章。

但如果,你放不下他,非常想讓他和那個女人斷聯,重建你們之間的感情,甚至能在之後的關係中做到掌控,就一定要好好看以下的分析。

1)不要和她作比較。

當你遭到背叛的時候,很難不去控制自己和她比較:為什麼她會比我好?她有哪裡比我好?為什麼他會喜歡上這樣的人?這些問題,會越來越影響你的情緒,經常處在易怒、應激狀態,或者會讓你開始自我懷疑,喪失價值感。

感情里遭遇背叛,但又捨不得離開,你可以先做這三件事 - 天天要聞

而當你和他攤牌的時候,讓他去從你和她中選一個,他做選擇也不是因為你們誰比較好,而是因為誰沒有逼他。所以,越是急著去拉回他,越會讓他退縮迴避,甚至決絕和你離婚,把你們的財產都卷給那個女人。

2)以退為進。

不要把這件事告訴太多的人,尤其是雙方的父母。一旦上升到父母層面,就很難收場了。在被背叛的時候,你的道德資本是非常高的,你是關係里的受害者,而公公婆婆也會站在你這邊,對他嚴厲責罵,幫著你要求他和她斷聯。

可是,當誰都向著你的時候,他就會發現,自己一直是補償、付出的一方,無論自己做什麼,感覺都像是因為傷害了你,所以理所當然要補償的。久而久之,他的付出感就會居高位,衝散了愧疚感,覺得自己已經贖罪完成了,你還不依不饒,他反而會和她形成統一的立場,總是去從她身上汲取被理解,被溫暖的感受,更難斷開。

感情里遭遇背叛,但又捨不得離開,你可以先做這三件事 - 天天要聞

3)從心理突破點進攻。

背叛,從背面來看,其實是一次映照出婚姻的機會。為什麼他會選擇在這個時候背叛?是什麼樣的原因,導致了他情感需求的轉移?為什麼他會在這個時候選擇和你提離婚,或者明明背叛,卻一直不答應離婚?

你需要找到婚姻里的卡點和難點。

卡點,就是你們之間的婚姻,目前出現了什麼樣的阻礙,是哪一個部分讓你覺得推不進去。比如,你覺得他背叛了你,你一句話也不想和他說,但是想要他回歸婚姻,於是卡住了,又或者,你和他溝通了之後,他回饋給你的態度不夠積極,卡住了。

難點,就是你感到有哪些部分,讓你覺得非常棘手甚至絕望的。比如他現在和她如膠似漆,要怎麼分離?他說你太強勢,不給他空間,又不信你會改,怎樣重建信任?

感情里遭遇背叛,但又捨不得離開,你可以先做這三件事 - 天天要聞

最後,就是回歸之後,要及時修改經營目標。不能只把修復關係當成是最終的目的,修復關係,最終是為了讓關係能像之前,甚至比之前更加穩固,用在教訓和經驗里摸索出來的成長,指導婚姻生活。如果一直還處在挽回狀態,兩個人有高低位之分,這段關係也是走不長久的。

修復關係是一個比較漫長的過程,你需要去思考自己願意為這段關係付出到什麼程度,你預估願意投入多長的時間,這些也決定著專業的婚姻諮詢師要如何給你更加適應目前狀態的方案規劃。

如果你面臨著伴侶的背叛問題,非常想要修復婚姻,也願意在這段關係里作出改變和付出,對修復感情的難度有一定的心理預期;或者你暫時沒想好要不要修復,但內心受了巨大創傷,想要療愈自我,可以將你的情況跟我具體說一說,我幫你做一個專業的分析。

情感分類資訊推薦

女生主動要紅包說明什麼?揭秘 5 種潛在含義輕鬆讀懂她 - 天天要聞

女生主動要紅包說明什麼?揭秘 5 種潛在含義輕鬆讀懂她

女生主動要紅包說明什麼?和女生聊天,突然收到 「發個紅包唄」 的消息,瞬間懵圈,不知道她葫蘆里賣的什麼葯?別瞎猜!女生主動要紅包,背後可能藏著不同信號。揭秘 5 種潛在含義,從親密互動到經濟需求,幫你輕鬆讀懂她的小心思,不再為這突如其來的請
女生說困但是睡不著咋回復?掌握 5 個回復方法暖心陪伴 - 天天要聞

女生說困但是睡不著咋回復?掌握 5 個回復方法暖心陪伴

女生說困但是睡不著咋回復?和女生聊天,她突然發來 「困死了但就是睡不著」,瞬間不知如何回應?別著急!她的這句傾訴,藏著對你的信任。掌握 5 個回復方法,從暖心安慰到實用助眠,用貼心話語陪她趕走失眠,讓她感受到你的溫柔,感情在一來一往中悄然升
怎麼委婉的問女生年齡?學會 5 個詢問技巧輕鬆化解尷尬 - 天天要聞

怎麼委婉的問女生年齡?學會 5 個詢問技巧輕鬆化解尷尬

怎麼委婉的問女生年齡?想知道女生年齡,卻怕直接問太冒犯?別發愁!詢問女生年齡有妙招,掌握委婉的方法,既能滿足好奇,又不會讓對方尷尬。學會這 5 個詢問技巧,從巧妙借題發揮到趣味互動,幫你輕鬆開口,讓交流自然又融洽!一、藉助場景,自然引入話題
熟人面前這些話別亂說!專家揭秘最傷人的4種語言陷阱 - 天天要聞

熟人面前這些話別亂說!專家揭秘最傷人的4種語言陷阱

你有沒有發現,有些話在微信上發個表情包就能帶過,可當面說出來就像在友情里埋了顆定時炸彈?去年某高校心理學實驗室的一組監測數據顯示:78%的人際關係破裂都始於不當的言語表達,而熟人之間的語言傷害造成的心理陰影面積是陌生人的3.2倍。
脫北者回憶錄:在中國第一次用衛生棉和母親的遭遇 - 天天要聞

脫北者回憶錄:在中國第一次用衛生棉和母親的遭遇

媽媽離開的那天晚上,勇善幫我上了一堂衛生課。以前我從沒看過坐式馬桶,她教我怎麼使用;我本以為要爬上去蹲在上面,跟我們在朝鮮用的蹲式馬桶一樣。她還教我在洗手台怎麼洗手,並提醒我使用牙刷和牙膏的正確方法。爸爸被捕後,我們家變得很窮,都用手指沾鹽
一個家庭最大的不幸,不是缺錢,而是有人「很犟」 - 天天要聞

一個家庭最大的不幸,不是缺錢,而是有人「很犟」

古人云:「水至清則無魚,人至察則無徒。」家庭氛圍,本應溫馨融洽。成員之間,相互理解、彼此扶持。可有時,卻因一人的「犟」,風波不斷。原以為,家是避風港灣。卻不想,因這份倔強,港灣泛起層層漣漪。倘若家庭中,「犟」的風氣蔓延,溫暖親情,便會逐漸冷