從蛤蟆先生身上學習如何避坑

不管你承認與否，每個人都不同程度地存在有心疾，它深刻地影響和制約著人們的思想和行為方式，彷彿操縱著一個拉線木偶。

《蛤蟆先生去看心理醫生》講的是蛤蟆先生最近感覺整個人都不好了，把自己關在莊園里不再出門，至於做事，更是提不起興緻，讓曾經的豪華家園淪為了一座荒園。要是它父親活著的話，看到如今這種情景，一準會氣得暴跳如雷。

蛤蟆先生一想到父親高大的身材，嚴肅的面孔，冷峻的眼神就會不寒而慄，雖然它現在已是成年人了。

蛤蟆先生覺得自己一無是處，什麼事也做不好。它十分討厭對它指手畫腳的河鼠、以長輩自居的獾。這兩個人，一個是它的救命恩人，一個是它父親的好友。跟它們在一起，蛤蟆先生總是縮手縮腳的，儘管如此，仍逃不過對方的批評和指責。

每當這時，蛤蟆先生就感覺自己是個廢物。當然，它心裡很生氣，也很憤怒，可不知怎地，面對這兩人，它的氣就是發不出來，取而代之的是退縮、取悅。

弗洛伊德說：「未表達的情緒永遠不會消亡。它們只是被活埋，並將在未來以更加醜陋的方式湧現。」

這一天終於來了，蛤蟆先生病了。

在諮詢師蒼鷺的引導下，蛤蟆先生一步步打開自己，認識到了自己人格形成的根本原因。

可以說，蛤蟆先生是含著金鑰匙出生的，它的祖父和外祖父都是有錢有地位的人，家裡經常會來一批又一批捧著禮物的人。它的父親子承父業，同時也傳承了嚴肅和威嚴，以致於母親都得看父親的臉色行事。

它有一對挑剔型父母，過高的要求使它倍感壓力，同時經常受到父親的訓斥。面對強大到不可動搖的權威，蛤蟆先生小時候只能尋求適當的方式防禦外力而保全自己，久而久之，就形成了適應型自我狀態模式，外在表現就是討好型人格。

在這種情況下，蛤蟆先生雖然自己有憤怒，卻時常有一種深深的無力感。它害怕別人發現自己在生氣，那樣的話，它感覺就會受到懲罰，這是它不願看到的和承受的，於是它把憤怒生生地吞了下去，化為了內疚，外在表現就是總對別人道歉。

蛤蟆先生在與諮詢師蒼鷺的一次次面談中認清了自己，也在不知不覺中一天天強大了起來，它敢於對獾的提議持反對意見了，儘管底氣還不足，但畢竟敢於表達自我的心聲了。

要想徹底解放自我，還需最後一步。

當蒼鷺拋出"共謀」的說法時，蛤蟆先生感覺匪夷所思甚至有點可笑。

有與對手合起伙來整治自己，讓自己不開心的蠢人嗎？

還真是，當外人站在自己的立場批評我們不對時，如果我們受其壓迫也認為自己有罪，譴責和批判自己，這不是共謀又是什麼？

然而，生活中有許多人就是這樣稀里糊塗地做著別人的幫凶，把自己逼上了絕路。

沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。

見諸媒件的許多刑事案件中，當事人就都或多或少地存在自我否定，自我懲罰的心理問題，才使犯罪分子一步步得逞，從而酷成無可挽回的後果。

生活中，許多人的不幸都是自己造成的，只有強大自我，才能不做無謂的犧牲品。