給老年夫妻生活的六條建議

2021年10月13日08:02:12 情感 1379

老年夫妻生活要想和諧，一起相伴走過最後的人生階段，記得這六個條建議。

一、夫妻兩人獨居不與子女共同生活

老年夫妻在還可以行動自如，身體還不影響到日常生活時，建議與老伴單獨生活，不與子女們長期共同生活，但與子女們的距離要適當。

父母的家永遠是子女的家，但子女們的家從來不是父母們的家。為人父母的老年夫妻更應當明白這個道理，那麼兩人選擇一個與子女們保持一定距離的地方居住，即可以適當的幫助子女們分擔一些事務，也可以在自己有事時子女們可以及時到達。相互間有了距離，偶爾的相聚才會顯得愈加的親密，更容易拉近彼此的情感，如果長時間一起居住，必然會因為生活的點點滴滴而引發各種矛盾。

二、夫妻兩人多些包容與退讓，

老年夫妻相伴走到如今不容易，但人到了老年更容易生氣，那麼，老年夫妻間一定要多一些包容與退讓。

雖然磨合了半年，但每個人還是會保有自己的生活習慣和飲食偏好，在這個時候就多一些退讓吧。兩個人飲食習慣不同那麼一定要退讓，可以幾日一換，這幾天按你的習慣，過幾天改成她的偏好，大家相互試著去嘗試並接受對方的口味，也許這種接受會讓你們發現新的世界，也在這種相互接受退讓中增進兩人的情感。也許那刻薄的嘴還是那麼傷人，是不是換個角度去看，是不是從前的關心不夠。但也要明白，包容與退讓是有原則的，那些變老的壞人還行壞事一定要堅決抵制。即使老年夫妻也要明白，兩個人的情感增進是一生的事業，不可以停止，而包容與退讓是夫妻關係長久的根本。

三、不要把被照顧當成理所當然

老年夫妻相伴一生，總有主內主外的分工，不管是丈夫還是妻子也許在從前的日子裡習慣了被照顧，當老年了，不要把被照顧當成理所當然，要學會去照顧對方。

生活中因為家庭背景、性格原因、傳統家庭角色分配、大男子主義或是所謂女權主義等等因素的影響，家庭中總是會有一人在心安理得地享受著另一方的照顧，自己卻從來不懂得照顧對方，自己的衣物、飲食等等都是對方完成，彷彿不是夫妻，而是主人和保姆的關係。老年夫妻了，走到現在不容易，換位思考，以心換心，這時，一定要學會去照顧對方，學會去從日常的生活點滴為對方分擔。

四、共同愛好但各有空間

老年人必須要有自己的愛好和興趣，也一定要有共同的愛好興趣，但做為老年夫妻也要給對方自己的空間。

夫妻是捆綁的，畢竟是一個家庭的主體，要有共同的興趣愛好，這樣才有說不完的共同話題，才能更好地維繫這份不易的情感，才能長久的相守。夫妻也不是互相捆綁的，每個人都是獨立的生命，需要有自己顏色，作為老年夫妻也要給足對方足夠的空間，讓對方在那裡可以舒服自在，身心愉悅。不要總是妄圖以愛的名義去控制或是綁架對方，那隻會讓已經相伴半生的情感走向破滅，也不要過分張粘或是依賴對方，成為一種負累，讓這份情感成為相互的討厭和嫌棄。

五、休與不息，共同勞動

老年人一定要做到休而不息，老年夫妻在身體條件允許的情況下完成一些必要的日常勞動，這才不至於讓生活單調，讓精神空虛。

老年人在身體條件允許的情況下，一定要去做一些勞動，那是一種運動，是一種活力。一起做做家務活，一起下廚配合做一桌美食，一起接送孩子，一起採購飲食原材料，一起外出旅遊或是散步，一起到公園遛彎。如果在農村，那麼一起種點各色蔬菜瓜果，那種田間勞作不僅享受是勞動的快樂，更是一種付出後收穫的喜悅。讓自己身心愉悅，更能長壽。在共同的勞動中多的是相互的默契，增進的是彌堅的信任。

六、合適的體育鍛煉，要以健康為本

老年夫妻要明白「久病床前無孝子」的道理，那些醫院裡老人病床前更多的其實是老伴。要想兩人生活和諧，一定要努力讓自己保持健康。

老年夫妻可以尋找一些適合於老年人的體育活動，最好是那種雙人的，也許是乒乓球、羽毛球，也可以是單人的，如游泳等這類可以出汗的項目，也可以選擇各類棋類對弈等益智類項目。健康除了身體還是頭腦，老年夫妻也要多用腦，預防老年痴呆問題的發生。當下生活越來越好，老年夫妻也奮鬥了一生，為了享受付出後的收穫成果，那麼健康就是前提。人生活著，健康為第一要義，其他才有意義，否則也不過是白活一生。