「斷網」2小時，我們能做什麼？

在互聯網迅猛發展的時代，

在信息爆炸的當下，

在車水馬龍的每時每刻...

如果，每天「斷網」2小時，

我們能做什麼？

看一部電影，或者吃一頓大餐

或者無聊地刷刷短視頻，娛樂消息？

2個小時，說長不長，說短也不短。

只要好好安排，可以做很多事情~

「1

看書

從喧囂熱鬧的網路世界中脫身出來，

若是能讀2個小時的好書，

經年累月下來，便會是一筆巨大的財富。

孟德斯鳩說：

「喜愛讀書，

就等於把生活中寂寞無聊的時光

換成巨大享受的時刻。」

的確如此，讀書不能幫助你賺錢謀生，

卻能夠豐富你的見識，充實你的頭腦。

人為什麼要讀書？我聽過最好的解釋是：

每個人的人生體驗都只有一次，

但讀書卻可以讓我們體驗更多的人生。

「2

運動

當代人生活很忙很累，總有人說，

上了一天班，哪有心情運動？

但其實越是累、越是疲憊，

才越應該去適度運動。

酣暢淋漓地跑個步、打個球，

或是加入大爺大媽，來上一段廣場舞。

整個人的疲憊就會一掃而空，

身體是前所未有的暢快。

不僅如此，

運動還能夠凈化心靈，掃除焦慮。

專註於當下的運動，忘記所有的不快，

腎上腺素被消耗，焦慮便在不知不覺中緩解。

與其回家就葛優癱，追劇打遊戲，

運動一下，反而是更好的休息方式。

「3

陪伴家人

費玉清曾經親手寫下一封信，

宣布自己將要告別歌壇。

信中，他提到：

「這麼多年來，為了達到更高的境界，

我一直快步向前，

卻也忽略了欣賞沿途的風景；

當父母都去世後，我頓失了人生的歸屬，

沒有了他們的關注與分享，

絢麗的舞台讓我感到更孤獨。」

一句話戳中了無數網友的淚點，

人這輩子，最怕越過山丘，卻發現無人等候。

所以，趁時光正好，

請留給家人一些陪伴的時間。

「4

培養興趣

擁有一項興趣愛好，

你的內心會更加充盈，生活也會更有趣。

利用閑時學習新的技能，

既能自娛自樂，又能為自己增值。

如果你有一件自己很喜歡的事情，

一定要牢牢抓住啊，

白天上班的日子那麼緊張，

晚上回到家，就留點時間給它們吧~

「5

享受煙火，規律生活

精緻生活，從來不會遠離人間煙火。

用2個小時的時間，

親手為自己和家人做一餐美食，

花心思把專註和愛，都煮進食物里。

晚上早些入睡，睡足八小時，

形成身體的良性循環。

在忙碌生活中製造出悠閑時間，

心情也會變得明媚。

我們不可能完全脫離網路，

但也不能一直沉迷於此。

畢竟，

有那麼多可愛的人需要我們去陪伴，

有那麼多有趣的事情需要我們去做。

每天給自己一段「斷網」時間，

你會開啟更精彩的人生旅程~