與自己和解是最高級的生活智慧,如何和自己和解,請掌握三個要點

2021年09月19日18:49:11 情感 1746

與自己和解是最高級的生活智慧,如何和自己和解,請掌握三個要點 - 天天要聞

文/樂樂

唐若心學原創作品,違者必究

心理學大師羅傑斯說:「人生最重要的,是擁有製造快樂的能力。它來源於三個方面——放下過去,面對現實和享受當下」。人生如一條漫漫長路,我們糾結於自卑難過,陷入自我否定,豈不是得不償失?學會與自己和解,才是最高的生活智慧,那麼如何做到這一點呢,請記住三個要點。

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01接受自己的平凡‍‍

七堇年曾講過「其實,偉大的人物都是相似的。平凡的人,各有各的平凡。」我們要接受自己本就平凡,而且人生的每個階段,我們都是平凡而普通的。

讀書的時候要一步一個腳印的學習,很少人會對知識過目不忘,所以有溫故而知新;工作時,要腳踏實地的負起責任,為每一個項目而努力,所以有愛崗敬業;

對待親密關係,我們都要真誠用心,接受父母與戀人的平凡。其實很多時候,我們拒絕幻想,坦然地接受自己的平凡,理智的面對現實,這才是美好生活的開始。

現如今非常流行「人設」這個詞,就是把一個人的形象刻意地打上某種標籤。有人愛慕虛榮,為自己設定美好的人設,將不切實際的幻想放入現實生活。

李香是一名大三的大學生,在她的朋友圈儘是一些名牌包包和奢飾品的晒圖,是全國各地旅遊的打卡,生活用品也是一等一的好。但是實際上李香就是出生在縣城裡的女孩,父親普通的工人,而母親在家務農,供她讀書已經是很辛苦啦。

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每個月她都會以各種借口甚至威脅爸爸媽媽索要生活費,需要進行平台貸款來維持自己白富美的人設。最後還款期限到了,自己也無能為力。

在心理學上,自我可以分為本我和理想我,擁有理想是正確的 但是走向理想的每一步必須是我們親力親為,腳踏實地。這些都是基於接納本我開始的。

愛默生說過「完成偉大事業的人,起初並不偉大。」我們不會生而就標上偉人的標籤,成功也從來都是始於正視自己。

減少對自己的不滿與無意義的抱怨,簡單的事情最好就不簡單,把平凡的事情做好就不平凡。

不管是在工作還是生活中,任何事情都不是孤立存在的,或多或少有著種種聯繫,正如小事是大事情的基礎和鋪墊,我們就是要把一件件平凡而簡單的小事情做好,點滴積累,鑄就成功。

更多關於自我成長與自我精進的文章,可以關注我的專欄,從心態,思維,習慣,人際關係,認知等多個維度助力你在複雜的叢林世界中重建內心強大的自我。

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02接納自己的缺點

古人云:「金無足赤,人無完人。」每個人都像一塊需要精雕細琢的玉石,各有各的閃光點,也各有各的瑕疵。正是因為有了瑕疵我們才是一個個獨立而不同的個體。

著名理論物理學家楊振寧,一開始到美國做的是實驗物理,但很快發現自己在實驗物理方面能力不及自己的同學,而是開始主攻理論物理,最終獲得很大成就。

坦然接納自己的缺點是與自己和解的關鍵。楊教授的成功之處在於能夠發現自己的缺點和優勢,並且揚長避短,加之努力,最終取得成功。

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生活是一個不斷自我發現的過程,發現自己的缺點和不足。有的不足是生而就有的,而有些不足是後天形成的不良習慣。

對待缺點,我們是坦然接受自己的短板,發揮自身最大優勢;對待不良習慣,我們才要有則改之,無則加勉。

接納自己的缺點,從某個方面來說也是認識自我的必然。學會接納自己的缺點,才能發現自己的優點,也會讓你更完整地意識到人都是不完美的,人生最大的使命是將自己的價值發揮到極致,在短板上適度彌補就好了。

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03坦然面對失敗

正所謂「失敗是成功之母」,與自己和解就是要以豁達的態度面對失敗。接納失敗不是逃避失敗,接納失敗是客觀認識到事物的發展規律。

如果我們懂得了事物是如何進展的,你或許就會明白,失敗是一種必然,不斷地失敗才會走向成功,失敗並不可怕,逃避失敗,否定自己才是最可怕的。

當你不再用負面的觀點來認識失敗的時候,你或許就會對成長有了更為清晰的洞察力。

於樂是剛剛入職的人資專員,對於公司的程序操作並不熟練,一次會議文件上有幾個小失誤,導致會議數據出了差子,這讓她自我懊惱,做事開始怯懦猶豫。

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不管是在職場還是生活中,我們都會有失誤和失敗。首先每個人都有自己的專長,也有自己的短板,我們無法避免地要通過長期的學習來獲得某種技能,其次失敗並不是壞處,恰恰相反,失敗能讓我們發現自身的不足,反思自身的行為,從而汲取教訓走向成功。

學會與自己和解,就要理智的面對失敗,抓住要點,懂得復盤才是關鍵。

我們生而平凡,而終歸於平凡。人生漫長而又短暫,很多人常常羨慕別人的生活。在體制內上班的人羨慕私企豐富的工作,在一線城市的工作者嚮往舒緩的生活節奏,在小城市的人們渴望霓虹閃爍的夜晚。

正如那句「裡面的人想出去,外面的人想進來。」換個角度思考,我們現在擁有的,或許是別人渴望的。其實到頭來,我們會發現生活就不斷地致力於面對事實,與自己和解,過好不平凡的人生,才是圓滿。

今日話題:你懂得和自己和解嗎,歡迎探討與交流。

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