因為有利有弊！所以要揚長避短

所有的情緒，本質上都是某種行動的驅動力。他是我們長期進化、長期學習得來的經驗和技能。為了更好的保護我們的後代，便於遺傳，他已經深深的寫入到我們的DNA里，與我們的底層硬體：神經、激素、肌肉、骨骼，等等，直接相連。

比如感到恐懼，天生就想逃跑，血液會流向大塊的骨骼肌，比如雙腿，方便我們更加快速的逃跑。比如為了自保，就會拚命的攻擊對方，當我們發起攻擊的時候，心率會加快，腎上腺素會激增，目的就是為強有力的行動，提供爆髮式的能量。所有情緒的波動，都能在我們的身體上找到物理性的變化。

情緒能驅動或者幫助我們做好某些事，同時必然的，也就破壞了我們想做好另外一些事的努力和願望。一個舉動，或者說一個變化，一定會產生至少兩種截然不同的影響。最簡單的，當你向西走時，你就會離東越來越遠。不可能只產生單一的影響。例如，當你誇小孩子好時，你是鼓勵了小孩子，但同時也可能打擊了大孩子的自信心。

例如，感到恐懼或憤怒時，血液優先保障肌肉供給，那大腦就缺氧了，所以我們智商就降低了。如果我們的心智與我們的情緒背道而馳，關注點和目標不一樣，那麼情緒通常會破壞心智，處於情緒之中的人，也無法正確的處理信息。

相反，熱情、自信的情緒，對於我們發揮潛能則很有幫助，比如很多人拚命的在那裡工作，你覺得他很辛苦，但他卻因為熱愛，所以一點都不覺得累，反而享受其中。有人天生愛唱歌，有人天生愛跳舞，這些人沒事的時候，自己就會樂在其中，是一個道理。那是因為，我們的心智想做的，與我們的情緒想做的，恰好是一件事。

注意，熱情和自信的情緒，他的害處之一是，讓我們的思維和注意力高度集中於某些事或者某些點。也就是讓我們的注意力過於狹窄，可能顧此失彼、夜郎自大。

任何情緒都有利有弊。任何情緒，都能幫助我們解決一些問題，也給我們帶來了一些麻煩。情緒，是我們的祖先用無數生命總結的寶貴經驗。我們要既知其然也知其所以然，執古之道以御今之有，與時俱進，揚長避短。