放下一段感情，只需3個步驟，堅持到底你就贏了

張愛玲說，愛情要完結的時候自會完結，到時候，你不想畫上句號也不行。

是的，因為愛情是需要雙向完成的事情，不是一個人走了99步，而對方遲遲猶豫是否邁出第一步。

當你還沉溺於一段感情之中，對方卻已向你提出了分手。苦苦哀求不是最好的辦法，即便你能留住他的人，未必能夠留住他的心。

分手雖然痛苦，但是和一個心不在自己身上的人在一起，長痛不如短痛。要知道，時間終究會改變一切，有一天，你迎著陽光而去，尋找到真誠以待的人。

放下一段感情，其實沒有那麼難，不過是3個步驟，堅持到底你就贏了。

01 無法接受現實，陷入黑暗和痛苦中

在這茫茫人海之中，能夠遇到一個自己喜歡的人並沒有那麼容易。遇見了，就要好好珍惜。

可是這世上的愛情，有時候並不是你全力以赴，就會收到同樣的回饋的。你傾盡了全部身心，有時候對方卻熟視無睹，對你毫不珍惜。

覆水難收，都明白這個道理。可是不再愛了，懂得止損才是最明智的做法。

他的心不在你身上了，你再抱守著執念，最終害的只能是你自己。儘管接受現實是件無比痛苦的事情，但是也好過他天天在欺騙你，讓你提心弔膽。

「分手」兩個字固然殘忍，但終究是不爭的事實，學會面對，哪怕痛苦。

愛人離開的第一時間，想必對你來說猶如抽筋扒皮，疼痛難忍，一時手足無措。沒關係，這是正常的狀態。如果你沒有任何難過，才說明你沒有認真付出過。

有人說，忘記舊愛的最好方式就是另尋新歡。但這樣其實是最錯誤的選擇，飢不擇食帶來的後果，往往比上一段戀愛損失更大。

失戀並不可怕，怕的是會失了心智。如果失戀後不知道該怎麼辦，不妨讓自己忙起來，多參加好友的聚會，嘗試著轉移視線。

要麼選擇幾樣自己的愛好，醉心其中。或者把時間和精力用在工作之上，亦會有意想不到的效果，要知道你的潛能是無窮盡的，說不定升職加薪就是你了。

不管怎麼著，盡量減少一個人呆著的時候，你就會熬到了第2步。

02 總是陷入對他的回憶之中，想念那些甜蜜的時光

和一個人在一起生活過一段時光，總是會留下各種記憶的。有些痕迹，哪怕你再努力，也是擦不去的。

經常會有人問，如何才能忘記愛過的那個人呢？其實，越是刻意地忘記，越會不經意地想起，真的沒必要這麼做。

如果你總是會想起對方，那麼不妨給自己抽出一段時間，用於認真地想他，不光是想他與你恩愛的時光，也要想那些你們相處不快的時候。

慢慢地，你就會從情緒之中解放出來，雖然那段愛情很美好，但其實也並沒有想像中的完美，還是有很多的瑕疵存在。

當你能夠讓自己從頭到尾捋這一段感情的時候，你會發現有很多的問題。

不愛都是有先兆的，只不過那時候你沒有發現罷了。隨著蛛絲馬跡的暴露，你越來越發現自己的付出其實是不值得的。

他沒有那麼好，而你過於痴。算起來，你們在一起時的感情，是不對等的。

這時候你心裡就會騰升起慶幸的感覺，雖然有這種想法時還可能會流淚，還可能會心痛，但是你已經潛意識內要趕這段感情出你的內心了。

過程可能會很痛，但是想要做出一個決定，總是要付出代價的。長在身體里的膿瘡，如果不下狠心，就會泛濫，影響到整體的健康。

你很快會發現，比起剛剛失戀的時候，你已經能坦然地說出關於他的事情了。

03 心向未來，給自己機會，也給別人機會

失戀的過程，因人而異，時間也各有不同。有些人愛得深，一時很難脫身而出；有些人更看得開，沒有把愛情當成生命中最重要的事情。

但不管怎麼說，熬過了前兩個步驟，到了第3個階段，已經快見到曙光了。

你會越來越發現，生命中，不只是有愛情，還有許多美好的事情。

而你沒必要因為一棵樹而放棄整片森林，畢竟生命有限、精力有限，何必跟不堪的過去較勁呢，多去做點自己喜歡的事情，才無愧於這一生。

當你這樣想時，你就基本上戰勝自己了。接下來，你會活得更加精彩。而越來越優秀的你，必然也會吸引到愛慕你的眼光。

到了這時候，你可以暫時不接受新的感情，但絕對不是「一朝被蛇咬，十年怕井繩」，而是因為你在認真思忖自己需要的到底是什麼樣的愛情。

總結上一次戀愛失敗的經驗教訓，提醒自己別再戀愛腦，無論什麼時候，不能放棄自尊和原則，也不能為對方犧牲一切。

要知道，在你一無所有的時候，事業是你最好的朋友，不但能保證你的衣食住行無憂，還能分去你的大部分精力，讓你更優秀。

史鐵生說：「不管你對多少異性失望，你都沒有理由對愛情失望。因為愛情本身就是希望，永遠是生命的一種希望。愛情是你自己的品質，是你自己的心魂，是你自己的處境，與別人無關。」

你越來越坦然，越來越活得自我。

當你不再把愛情當成生命中的主題，你已經活成了自己的主人。

你相信，不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多麼崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。

你會為了自己想要的生活而努力，而你也會為遇到自己喜歡的人而向前奔跑。

雖然，你還不知道那個人在哪裡，會什麼時候出現，但你都不會再輕易放棄自己。

宮崎駿說，生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。努力過後，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。

其實，愛情也一樣。

END.