很多孩子，以優秀的成績考上了重點高中，但是這份成績沒有持續多久，就呈現出了斷崖式的下滑。
甚至會出現初中兩個成績差不多的孩子，到了高中以後，差距就越來越大了。
孩子明明基礎就不差，甚至成績一直拔尖，上了高中以後，就突然落後，怎麼也追不上了。
對於成績下降這種事，不僅家長焦慮，孩子更是壓力倍增。
要知道，曾經是班級里的優秀學生，靠著高分的成績進入了不錯的學校，難以接受這種落差。
為什麼會出現很多同學贏了中考，升到高中後成績下降的情況呢？
01成績下降的原因是這個
步入高中以後，知識難度大幅度增加，學習科目相應增多，學習內容，深度和廣度遠超都遠超初中了。
對孩子課堂上的專註程度要求變高，如果孩子經常上課走神，日積月累下，與其他孩子的差距逐漸拉大了。
專註力好的孩子，大腦能更好地集中精力，屏蔽干擾；
專註力不好的孩子，使用注意力選擇信息的能力，相對弱很多。
重慶高考理科狀元謝欣穎被問到學習秘訣時，她班主任是這樣回復的：
她不刷題，不上輔導班，上課時會保證100%專註力。
《中國兒童健康發展基金》的一項調查顯示，我國660所大中城市：
20%的孩子，經常走神多動；
42%的孩子，上課時不能集中注意力；
60%的孩子，不能堅持聽課30分鐘以上；
75%的孩子，存在不同程度的注意力問題。
國外研究發現：
童年時期孩子注意力不集中情況，持續到青春期的概率高達60%~80%以上，甚至超過一半的人到成年後還會出現這樣的問題。
專註力是決定學習成績的重要因素之一，無論是小學階段的基礎學習，初中的知識拓展，還是高中的深度學習，專註力的高低，是提高學習成績的關鍵所在。
注意力是一切學習的基礎。
我們的大腦中，有一個「腦中之腦」：前額葉皮質，注意力的秘密就藏在這裡。
相關研究表明：兒童的注意力水平，與大腦中的額葉發育情況有著緊密的關係。
前額葉皮層是我們大腦額葉的一部分，負責一系列重要功能，包括執行功能、記憶力、注意力和情緒調節。
當孩子專註於某件事的時候，前額葉皮層就會自動沿著神經通路傳遞信號，這些信息會奔向與我們思考內容相關的各個腦區，將它們連起來。
如果一個孩子的前額葉皮質出了問題，就會出現注意力下降，反應遲鈍、記憶力減退、控制不住自己、容易衝動和發脾氣、時間管理能力差等問題。
前額葉皮層越發達的孩子，專註力的水平就越高。
想要幫助孩子提升學習專註力，提高學習效率，我們可以藉助腦電生物反饋技術來達成。
競思的腦電生物反饋訓練，在訓練前會對孩子進行一個全程90分鐘的一對一評估分析，根據孩子個體化差異，制定個性化的提升訓練方案。
通過進口的專業儀器，對孩子訓練過程中的用腦狀態進行實時的反饋，將我們看不到的腦生物活動通過精準的數據來展示，在系統科學的訓練模式下，循序漸進的提升孩子專註力、自控力、思維能力和自控力，多點位的訓練模式，對孩子相關腦區進行針對性訓練，提升大腦前額葉皮層的監控能力。
強化大腦整體連接，全面提升孩子綜合學習能力，讓孩子在學習過程中，能夠自主調控學習狀態，改善不良學習習慣，做到主動學習、作業效率高，更加有條不紊的把控時間和學習任務，養成高效學習好習慣。
02幫孩子「超車」 可以三步走
明確問題所在，對孩子適度地放寬一些要求，方能助力他們更好地重新啟程。
我們應當從問題的本質根源著手，逐一進行細緻的復盤與分析，同時給予孩子必要的協助與引導，幫助他們循序漸進地剖析問題，如抽絲剝繭般理清思路，從而逐步追趕並提升進度。
1. 及時復盤出錯點
及時的對問題進行復盤，才是提升學習質量、克服低效學習的關鍵所在。
復盤的過程不應該局限於成績上的短板分析，老師的教學模式、新科目的難點、同學之間的相處關係等多個維度都要充分考慮到。
可以先對孩子高中學習經歷的感受做個簡單的分析，例如，哪些科目學起來更簡單，哪些學起來更困難。
進一步地，通過共同審閱課本、筆記、作業及測試卷，審視學習時間的分配與利用效率，並結合教師與同學的反饋，我們可以構建一個全方位的學習狀況畫像。
這一過程中，需細緻觀察並理解孩子的真實學業動態，包括課程內容的難易程度、課堂參與及吸收的感受、作業完成與測試表現、當前採用的學習策略及其有效性，以及時間管理的合理性等。
此外，深入探索孩子的心理狀態同樣至關重要，比如他們面臨的學業壓力、遇到的困惑、情緒波動較大的情境或事件，以及他們採取的應對與緩解壓力的方法。
了解孩子對自我的認知、對未來的期望與規劃，也是促進其健康成長、激發內在學習動力不可或缺的一環。
2. 找準定位和方向
精準定位與明確方向，是加速學業進步、提升成績的關鍵捷徑。
針對個體的獨特性，最大化發揮個人優勢，是實現這一目標的重要策略。
首要步驟便是深入的自我評估，這一過程要求我們清晰地認識到自己的強項與短板，並在此基礎上設定既具挑戰性又切實可行的學習目標。
這些目標如同燈塔，指引著孩子不斷前行，激發其內在的學習動力。
與此同時，深入了解各類的政策、專業設置及其發展方向，對於規劃孩子未來發展具有至關重要的作用。
個人優勢識別：
- 幫助孩子識別他們在學習、藝術、體育等方面的特長和優勢。
- 鼓勵孩子參與能夠展示他們優勢的活動或比賽，增強自信心和成就感。
目標設定與規劃：
- 與孩子一起設定短期和長期的學習目標，確保這些目標既具有挑戰性又可實現。
- 制定詳細的行動計劃，包括時間管理、資源利用和學習策略，以支持目標的實現。
職業啟蒙與探索：
- 通過閱讀職業書籍、觀看紀錄片或參加職業博覽會等方式，向孩子介紹不同的職業路徑。
- 鼓勵孩子與從事不同職業的人交流，了解他們的日常工作、所需技能和職業發展。
3. 合理安排時間規劃
高中生活以其緊湊的節奏和繁重的學習任務著稱，給每一位孩子都帶來了沉甸甸的壓力與挑戰。
在這樣的背景下，培養良好的時間管理能力成為了通往學業成功的關鍵一環。
時間管理不僅關乎效率，更是對個人自律與規劃能力的考驗。
面對琳琅滿目的課程與作業，首先需要制定一份詳盡而周密的學習計劃。
這份計劃應細緻到每一天、每一周，甚至每一個小時，確保每一項學習任務都被清晰標註，並設定合理的完成期限。
通過明確的時間節點與任務分配，可以有效避免拖延與遺漏，讓學習路徑更加清晰可循。
制定詳細學習計劃：
- 每日/每周計劃：根據課程表和個人目標，制定每日或每周的學習計劃，明確每項任務的具體內容和完成時間。
- 優先順序排序：將學習任務按重要性和緊急程度排序，優先完成重要且緊急的任務，確保關鍵知識點得到及時鞏固。
- 設定小目標：將大目標分解為一系列小目標，每完成一個小目標就給予自己獎勵，以保持學習動力和成就感。
合理分配時間：
- 時間塊劃分：採用時間塊技術，將一天劃分為多個時間段，每個時間段專註於一項任務，減少多任務切換帶來的效率損失。
- 高效學習時段：識別自己的高效學習時段（如清晨或夜晚），在這些時段內安排需要高度集中注意力的學習任務。
- 休息與調整：確保學習計劃中包含足夠的休息時間，通過短暫的休息來恢復精力，避免長時間連續學習導致的疲勞和效率下降。
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