2023年的夏天
從我們眼前悄悄地溜走
轉眼間
新學期就要開始了
雖然准大一生們心中
也有著對大一新生活的期待
但在開學前一天
他們更多的
還是發出了這樣的疑問
怎麼就要開學了？
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究其原因
他們不想開學
是因為他們恐懼未知
甚至產生了焦慮的情緒▼
而這焦慮包括
容貌焦慮
學業焦慮
甚至社交焦慮
社交焦慮是什麼
顧名思義
社交焦慮就是
人們在與他人交往時
會產生不舒服、不自然、緊張
甚至恐懼的情緒
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存在社交焦慮的人
會過多在意自己的社交表現
甚至在離開社交情境後
會在頭腦中不斷分析和回放
以往的社交場景
不斷強化焦慮情緒
那准大一生們
在焦慮什麼呢
大多數准大一生們
在上大學前都是在家附近上學
而一旦開始上大學
他們就會面臨
完全陌生的環境
和完全陌生的人
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因此他們會產生這樣的焦慮▼
焦慮宿舍人際關係
宿舍關係有多複雜
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就能略知一二
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同宿舍的人
從五湖四海來
有著不同的生活習慣
不同的消費理念
不同的價值追求
卻要同住一室
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焦慮課堂社交表現
大學不同於高中
更強調自主性和創造性
因此大學增加了很多
需要自我介紹的環節
和多種多樣的Pre
Pre全程Presentation
通俗來說就是當眾「演講」
這對於那些過度在意
自己社交表現的人們來說
簡直是一種「折磨」
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焦慮社交「硬」指標
常常有人說
大學要學會「八面玲瓏」
積極拓展社交圈
多多展現自己
和大學一切你能遇見的人
打好關係
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這些所謂的「社交硬指標」
更讓准大一生們擔憂恐懼
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不過常常有人
會將社交焦慮和內向混為一談
但其實
社交焦慮≠內向
內向多是先天形成的一種性格
並不害怕社交
而社交焦慮是後天形成的
會害怕並逃避社交
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擺脫內耗
進行有效社交
准大一生們
過度在意自己的社交表現
與此同時
他們又不想獨來獨往
被當成異類
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其實隨著心智不斷成熟
我們應該明白
人生本就是一趟一個人的旅程
無論是熱衷於社交
還是存在社交焦慮
我們都應該知道
平庸的人
常常用熱鬧填補空虛
真正的智者
總能在獨處中享受生活
我們不必為了合群
而強迫自己社交
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我們不必為了短淺的利益
而強迫自己社交
進行有效社交
這才是准大一生應該具備的態度
南都校探（nanduxiaotan）報道
策劃/文案：揭琪 實習生 田桔宏
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