教室門口就能玩「引體向上」!南京市濱江中學課間15分鐘超燃

2025年05月15日18:50:18 教育 1438

近日,南京市濱江中學學生在教室門口做「引體向上」的視頻刷屏朋友圈。為了讓同學們課間15分鐘更充實更精彩,學校在每間教室門口都安裝了「引體向上桿」,讓青春期的同學們隨時隨地都可以運動。揚子晚報/紫牛新聞記者也來到現場,感受這個「校園新寵」帶來的熱烈氛圍。

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上午10點多,同學們一下課就來到打卡「引體向上桿」,男生輪流上,周圍站滿了圍觀的同學。「1、2、3……」同學們一邊幫忙數數一邊笑著鼓掌。「太帥了!」「真棒!」人群中時不時爆發出一陣陣叫好聲、喝彩聲。

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「學校安排這個活動非常好,我給學校打滿分。」初二(4)班的奚望同學告訴記者,「課間同學們輪流做,各種嘗試、比拼,還有同學在旁邊加油,我們的課間15分鐘非常十分開心、充實。」

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「我以前沒有接觸過這個項目,剛開始我一個也做不起來。」奚望開心地說,在他的堅持和努力下,現在他最多能做14個了,滿滿的成就感。

「這個項目非常好,不僅可以鍛煉我們的臂力,還可以幫我們釋放壓力,讓我們的課間生活更精彩,課間氛圍更活躍。」初二(4)班郭富錦說。

「自從學校實施課間15分鐘以後,為了讓學生課餘生活更加豐富多彩,我們在每個班級走廊的牆上安裝了一個引體向上桿,課間同學們在這裡拉一拉,既可以鍛煉身體素質,又可以在運動中釋放多巴胺,緩解壓力,進一步提高課堂的效率。」初一(5)班班主任郭雷霆說,「為了調動學生的參與積極性,我們還經常開展一些小型比賽,比一比哪個同學拉得多。」

校長張文佳告訴記者,為了落實江蘇省教育廳「2.15專項行動」,讓孩子們的課間15分鐘更加飽滿和充實,同時結合學校的客觀情況,學校為同學們安裝了在教室門口就可以鍛煉的運動設施。「我們的教室離操場比較遠,教室活動空間也比較小,因此我們就想找一個不佔地方,能夠快速進行的運動。事實證明,這樣一個引體向上的項目很受學生的歡迎。學生在運動中,既可以鍛煉身體,緩解『小胖墩』的現象,同時可以幫助青春期的孩子釋放壓力,還可以提升同學們體育中考的成績,一舉多得。」

記者了解到,看似一件小事,其實學校前期做了很多調研、試點和動員工作。張文佳說,學校前期在每個年級的1班各安裝了一個單桿進行試點,引得其他班同學一窩蜂前來打卡,孩子們特別喜歡,還責怪學校「偏心」。後來學校給全校每個班級都安裝了一個,並且在實踐中不斷調整高度,最終形成目前初一到初三高度逐漸遞增,能適應同學們平均身高的高度。「班主任在班裡進行了動員,我們給家長們都發了一份《告家長的一封信》。考慮到學生的安全,班主任和體育老師做了很多鋪墊工作,教會同學們器械使用規則,體育老師專門在體育課上講引體向上動作的規範要領。」

揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎

校對  潘政

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