再有，大清早去自習，來到自己的位置上才發現參考書、學習資料、筆記、文具啥的不見了，找了半天才要前面講桌的洞里找到一部分，文具吧好買，要是臨考前弄丟了書和筆記可咋辦？真得不敢想，心理也會煩躁得很。
還有好多：家人不支持啦、跟對象鬧彆扭啦、宿舍太吵睡不好啦、哪天拉個肚子感個冒（疫情時期人人自危），更別提學校期末考試啦這事那事的。
考研備考過程中不僅學習燒腦子，還伴隨著迷茫和焦慮，所以自我鼓勵、自我調節、保持自律、堅持不懈很重要呢。不僅是調節複習步驟和策略，還要調節你的身體和心情：
1、不放棄不拋棄，堅持到底就是勝利！
不拋棄任何一科，比如你覺得數學（或英語）太難，不想再死磕了想放棄，那你就大錯特錯了，數學（或英語）成績可能直接決定你上不上岸，上岸哪個檔次的學校。不死磕是對的，數學的偏、難、怪題大膽放棄，英語的偏難閱讀題也可以放棄，但數學公式、原理，英語考綱辭彙和句型還是要認認真真複習。
2、吃好、睡好、身體生物鐘調整好。
別熬夜！別熬夜！別熬夜！按照考試時間安排作息。上午8：30下午2：30讓大腦保持清醒，快速進入高效學習時間，晚上千萬別睡得太晚，會有同學說：早了睡不著，複習不完心裡不安睡不著。同學別抬杠，怎麼才算複習完，複習不完也要去休息！
3、高效利用時間
時間對每個人來說都是平等的，大家都是一天24小時，可偏偏有人把一天能做好幾套卷子，背幾十個單詞；有人渾渾噩噩，一天不知怎麼就過去了，啥也沒學。
學會時間管理時間，複習才能高效。盡量屏蔽干擾，專註做完一件事情。少看無用的八卦新聞，善於利用碎片時間，比如排隊、等人、等車有時候，不能讓時間白白溜走，要利用起來。
4、營造良好學習氛圍
如果能去圖書館或考研自習室，就一定要去，當然現在疫情原因，在家複習的話要創造一個相對安靜又有學習氛圍的環境，因為對於考研複習環境實在是太重要啦！大家都在學習，你就不好意思吃零食、玩手機啥的，當年我自習的那個大教室，坐一二百號人，居然沒聲音，那個自學氛圍真是好，也不知不覺中影響激勵了我。
5、利用好電子設備
不是讓你玩手機，尤其是自制力差的同學，一拿起手機就刷刷刷，時間白白浪費掉。我們需要明白，手機、平板電腦、kindle移動電子設備，可不只是用來娛樂的，越玩手機越學不進去！
平板電腦和手機都可以下載複習資料和應用軟體，還可以在線聽視頻課程，kindle可以存儲大量電子書。排隊買飯的時候刷幾個單詞或者英語閱讀，或者繼續未聽完的視頻課。總之只要科學利用，這些電子設備可以發揮無限潛能，隨時隨地學習不再是難題。
6、制定每日計劃
根據複習進度，長計劃，短安排。
每日計劃盡量要具體些，比如：
專業課：進行到第幾章，完成幾道練習題
政治：馬原的哪一部分
英語：幾篇閱讀，多少單詞
數學：刷題……
學習計劃要細分，同時又有可執行性，當然也不用精確到分鐘，有時計劃趕不上變化，可能老師叫你去辦點啥事啊，所以計劃也要有一定的彈性。定了計劃就盡量去完成，但是一旦被打亂，也不要事事苛責自己，儘快調整，跟上進度即可。
考研路上的考研人真心不容易，有些沮喪的瞬間真的令人崩潰，讓人分分鐘想放棄呢。可是同學們，調整好心態，相信堅持下去的瞬間，一往無前的決心會帶我們踏上成功的彼岸！
還有，別忘了吃好喝好，鍛煉好身體哦！祝考研成功上岸！
