腦力工作者午睡可以使大腦得到休息，頭腦更加清楚，提高工作效率；體力工作者午睡可以使身體得到休息，幹活更加充沛；學生午睡可以使下午的精力更充沛，上課注意力更加集中，學習效率提高。那麼，60名青訓營營員的午休是怎樣的？今天，我們走近他們，一起來看看——
據介紹，本次青訓為營員提供14間宿舍，每間宿舍入住4-5人並配備一名生活老師。
12時30分許，青訓營的午餐結束後，營員們按照男子2011精英隊、男子2012精英隊和女子精英隊三個組別，由老師帶入各自的宿舍進行午休。
換衣服、洗臉、沖澡、上廁所……小營員們利用睡前半小時，井然有序地料理著自己的生活。
早早就收拾完的營員躺在床上討論著上午的訓練內容。
13時，午休哨響起。
所有宿舍瞬間安靜下來。
幾分鐘後，營員們就入睡了。
608宿舍的劉原昕來自呼市新城區名都小學四年級，一直都有午睡的習慣，每天早早就入睡了。「中午如果不睡覺，下午不管是學習還是練球，都會沒精神。」14時，睡醒的劉原昕伸著懶腰說。
呼市新城區呼哈路小學四年級的黃盛鑫，呼市實驗中學東河校區三年級的齊鈞涵和蘇子昇住在616房間。負責這個房間的生活老師李雄飛表示：「他們非常乖，每天幾乎13時就都入睡了，至少能睡50多分鐘。」
606宿舍的趙珉說，「我每天中午睡得特香，所以下午的足球理論課和足球訓練課感覺格外有精神。」
「青訓營的營員們經過一上午的足球訓練、文化課學習，無論是體力還是腦力高度集中狀態後，不免會產生疲勞。午睡可以補充他們的腦力和體力，讓他們下午訓練和學習的狀態更加充沛。因此，我們的生活老師要保證每位營員都能午休。」小倫敦足球俱樂部的許安敏老師表示。
14時，起床哨響起。
營員們迅速起床， 穿衣，整理內務，打水……
10分鐘後，所有營員集合開始了下午的學訓。
