湖南日報.新湖南客戶端9月18日訊（記者 李傳新 通訊員 屈慧瑩 周南希）全國第3個近視防控宣傳教育月活動日前正式啟動。9月17日，愛爾眼視光研究所聯合中南大學愛爾眼科學院共同發布《2021年全國兒童青少年在校與在家用眼行為及視覺環境報告》（以下簡稱《報告》）。報告對比了2021年3-6月春季學期學生在校和在家的用眼行為和視覺環境差異，發現孩子在家的用眼習慣和視覺環境更差。專家提醒：家庭是近視防控的主戰場，家長更是孩子近視防控的「守門人」。
四大維度揭秘孩子用眼行為與視覺環境
國家衛健委數據顯示，2020年我國兒童青少年總體近視率為52.7%。「用眼行為和視覺環境是導致兒童青少年近視率居高不下的關鍵因素，也是做好近視防控工作的重中之重。」中華醫學會眼科學分會眼視光學組副組長、中南大學愛爾眼科學院博士生導師楊智寬教授表示。
《報告》收集了來自華中、華南、華東、華北、西北、西南6大區域、共計16153名兒童青少年的2億多條用眼行為和視覺環境數據。其中，小學生佔比96%，初中生佔比4%；男生佔比51%，女生佔比49%。《報告》基於大數據技術，從用眼距離、用眼時長、閱讀環境光照和戶外有效暴露時長四大維度，對比分析了孩子平時在家與在校的用眼行為與視覺環境情況。
孩子在家：近距離用眼負荷更重
科學研究表明，戶外活動是近視眼的一個獨立性保護因素。每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓青少年的近視發生率降低10%以上。但令人擔憂的數據是，學生周一至周日平均每天有效戶外暴露時長均低於1小時，特別是周末，平均每天戶外有效暴露時長竟比在學校時還少！
平均用眼距離方面，在家和在校都達到了33cm以上的標準線，周末在家平均用眼距離略低於在校期間。近距離用眼時長方面，學生晚上在家平均近距離用眼時長均超過2小時，而即使在周末，平均一天近距離用眼總時長也超過4小時，用眼負荷較重。
閱讀環境光照也是影響近視發生髮展的重要外部環境因素。《報告》顯示，學生晚上在家平均光照度僅達到最低要求（入眼光照125lux），對比其在學校能達到300lux以上平均光照度，仍需改進提升。
「從報告的數據結論可以看出，孩子在家的用眼行為和視覺環境不容樂觀，這也是為什麼寒暑假及周末會成為孩子近視高危期的原因。」 世界衛生組織(WHO)屈光不正防控計劃專家組成員、愛爾眼視光研究所副所長藍衛忠研究員提醒，「對於眼睛正在發育的孩子來說，每天近距離用眼時長不宜超過2小時，讀寫時應保持『一尺、一拳、一寸』的讀寫姿勢，即眼睛與書本距離應約為一尺（33cm）、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸(3cm)；同時，要遵守三個「20」的原則，即看近20分鐘，應視遠20英尺（6m）,且至少達到20秒以上。此外，建議孩子每天保持戶外活動2小時以上，預防近視發生髮展。」
專家們還建議，家長從3歲起就應定期帶孩子到專業的眼科醫療機構檢查，為孩子建立屈光發育檔案，記錄孩子屈光發育情況，1年至少2次，做到早發現、早干預。如果孩子已經近視，要去正規的眼科醫療機構通過科學的方法進行矯正，避免發展為高度近視（度數超過600度）。
[責編:王銘俊]
[來源:湖南日報·新湖南客戶端]
