有沒有發現，人其實是能量的產物，一個人能量充足的時候，做什麼事情都會更容易得心應手，而能量不充足的時候，就會感覺到自己做什麼事都無法有效進展。
你的能量很貴，有時我們需要守護好自己的能量，這才是一個成年人最該有的覺悟。
一、長期消耗你的人正在偷走你的能量
有些人你和他在一起就感受到不舒服。
比如，每天見面就唉聲嘆氣的同事，或者是遠在抱怨生活的老朋友，還有十年沒見突然找你訴苦的老同學。
他們像自帶吸管的能量，和他見面五分鐘就能感受你的精氣神正在消耗，事實上，消耗型關係有張陰陽臉，正面寫著"我都是為你好"
背面刻著"你必須聽我的"，他們用你的能量填補他的黑洞，用拿你的光芒照亮他的陰溝，特別警惕有些長期低頻伴侶，習慣性白天貶低你的品味，晚上嫌棄你賺的薪水，他們像慢性毒藥，讓你覺得自己很糟糕。
二、你的能量被盜的五個警報信號
如何能量你的能量正在被偷走，記住這些信號，你就會知道，對方是在滋養你，還是在消耗你。
第一個信號，看到對方的電話都會緊張，害怕自己犯錯，接電話前要深呼吸的；
第二個信號，對方發過來語音帶有壓迫性。或者認為你不回復就給你貼標籤，批評你的人。
第三個信號：看見某個人頭像就心頭一緊，感覺他總是對你不滿意，隨時準備挑剔你。
第四個信號：開始習慣性說"對不起我的錯"，即使自己沒有錯，也會去道歉，警惕自己正在失去自己對自我的守護。
第五個信號：害怕和某些人相處，感覺社交很有負擔，每次社交都會感覺到傷害。
當別人偷走你的能量，你的身體也在預警，因為你的身體比大腦更早察覺危險，比如你肩頸僵硬是扛下了別人的負能量，胃部絞痛是消化了不該吞的指責，頻繁頭痛是承受了超載的精神攻擊，這些信號都是提醒你，你要懂得收回自己的能量，保護好自己。
三、學會用三把金鎖守住能量金庫
第一把鎖：學會拒絕與遠離
當遇到那些偷走你的能量的人，最好的方式是學會和他們少來往，不要把"隨時找我"改成"周三下午可接電話"，學會拒絕就是最好的保護自己，成年人的拒絕不用找借口，甚至可以直接說"現在不方便"就是最體面的盾牌。
第二把鎖：懂得回懟
偷走你的能量，習慣用打壓你的方式去消耗你，所以不要容忍對方，而是直接回懟
比如有人說"你這人開不起玩笑"，立刻回敬"您這玩笑質量不高"。遇到"別人都能忍怎麼就你事多"，你微笑反問"您怎麼不去找能忍的人"，事實上，真正的善良要帶鋒芒，就像黃金總要裹層保護膜。
第三把鎖：學會儲存自己的能量
每天清晨對鏡子說：我很好，我的存在就很好，我是有價值的，把別人對你的評價都收回去，學會發自內心的認可自己。
當你開始自己儲存能量，提升自己的內在力量時候，別人對你的傷害就會逐步免疫，記住保持一個好習慣，睡前寫能量收支賬本，記下今天誰在存，誰在偷，該拉黑拉黑，該充電充電
特別提醒三類高危人群：
從不點贊卻總找你幫忙的"朋友"
自己擺爛還要拖你躺平的同事
拿孝順綁架你的親戚
他們不是性格直爽
是專門收割你能量的吸血鬼
記住兩個能量公式：
沉默成本≠投資價值
相處時長≠情感厚度
學會靠近那些滋養你的人和事情，
比如有些人你聊天兩分鐘就感覺舒心，去多個大自然接觸，五小時應酬抵不上五分鐘陽光浴。最高級的自律不是早起，是敢對消耗者拒絕。最深刻的智慧不是寬容，是懂得有些人只配得你三成功力，你才是自己能量的法定繼承人。別讓那些無關人士當受益人，保護能量不是自私，是守護生命的核心力量。
從此刻起，做自己能量的守護者和唯一負責人，多問這件事是在滋養我，還是消耗我，和他人對話，聊天默念"情緒價值要AA制"，減少對方對你的情緒消耗，消耗型關係趁早遠離。
畢竟，你的好狀態，是這世上唯一限量版奢侈品。
