「春雷響，萬物長」，春季是萬物生長的季節，人體新陳代謝旺盛，對於還在發育的孩子們來說，也是長高的「黃金季」！
世界衛生組織有一項研究證明：孩子的生長發育有顯著的季節性，其中春季（3～5月）長得最快，是秋季（9～11月）的2～2.5倍。
因此，家長們要正確抓住時機，助力孩子長高。那麼，我們應該怎麼做才能讓孩子更科學地長高呢？今天我們一起來跟著長沙泰和醫院兒科專家學習一下吧~
一、為什麼春季長得快？
一方面，春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處於生長發育黃金期的兒童創造了「黃金條件」。
另一方面，春天陽光中的紫外線含量較高，可以促進維生素d生成，從而促進胃腸道對鈣、磷的吸收，促進骨骼發育。
二、影響兒童身高的因素有哪些？
小兒生長發育雖然是有一定規律的，但是在一定範圍內受到多種因素的影響，存在相當大的個體差異。
常見的影響因素有遺傳因素、營養因素、生長環境因素、心理健康因素、運動、睡眠、疾病等。進行系統地連續地觀察，才能了解小兒生長發育的真實情況。
三、如何幫孩子搭上長高的「快車」？
1、做好日常管理
要想讓孩子長高，我們平時就需要重視孩子的身高管理。日常生活中，我們要注意
1、保持孩子營養均衡，注意飲食多樣化，控制好體重；
2、重視睡眠，保證充足、優質的睡眠；
3、幫助孩子養成良好的運動習慣，每天保持適量的戶外運動和有氧運動；
4、建立良好的親子關係，讓孩子保持良好的情緒。
只要做好這幾點件事，就能讓孩子充分發揮遺傳的優勢，讓他長高個，身體壯！
2、定期跟蹤監測
定期監測，至少每3個月測一次身高、體重。了解不同年齡段生長速度，學會繪製身高、體重的標準曲線圖，了解孩子在同齡人中的生長發育大概處於什麼位置。
一旦發現身高增長不良，應及時分析原因並進行干預。尤其是出生時低體重兒更應及早監測，看有沒有「追趕性生長」，並進行干預。
骨齡的評估能較準確地反映個體的生長發育水平和成熟程度；可以確定兒童的生物學年齡，可以通過骨齡及早了解兒童的生長發育潛力及性成熟的趨勢，還可以預測兒童的成年身高；另外，骨齡的測定對一些兒科內分泌疾病的診斷有很大幫助。
因此，建議家長每半年到一年給孩子測一次骨齡，特別是提前性發育和進入青春期的孩子，這樣才能充分了解孩子的生長潛力，給予針對性的干預。另外，骨齡檢測必須到正規的醫院進行。
3、及時進行干預
引起矮小的原因很多，要治療必須查清病因，做出正確診斷。
矮小兒童，首先拍骨齡片，以了解骨齡的大小和生長潛力，是「早長」還是「晚長」；其次詳細評估骨齡可以做成年身高預測，知道不治療到底能長多高，才能知道是否需要治療或確定更合理治療方案。對於需要治療者，需要檢查患兒自身的生長激素分泌情況。
這時就要做生長激素激發試驗，即通過外界手段刺激人體大量分泌生長激素，從而得到體內生長激素的分泌峰值，來判斷生長激素分泌是否正常。如果是由於生長激素缺乏引起的矮小，那麼，醫生會根據生長激素檢查結果制定干預方案。
為了幫助更多的孩子做好身高管理規劃，讓有生長發育異常的孩子得到及時的診斷和科學治療，長沙泰和醫院兒科生長發育門診活動來啦～
1、活動對象
3-18歲兒童及青少年
2、活動內容
（1）骨齡測評
套餐一：身高體重測量+性徵評估+左手正位片攝片+骨齡專家閱片+骨密度測定 。
套餐二：左膝關節攝片。
套餐二：身高體重測量+性徵評估+左手正位片攝片+骨齡專家閱片+骨密度測定+左膝關節攝片。
（2）專家評估
存在生長發育偏離的孩子，生長發育專家為其進行生長發育評估，諮詢。
（3）公益活動
長沙泰和醫院兒科與中國初級衛生保健基金會一起攜手開展「助力成長，關愛未來」—矮小症兒童公益援助活動。
3、活動時間
2024年4月02號至6月30號
4、活動地點
長沙市開福區芙蓉北路529號泰和醫院一樓兒科
註：活動最終解釋權歸長沙泰和醫院兒科所有。
來源：長沙泰和醫院 兒科
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