你的＂小我＂是怎麼養成的？

嬰兒時期，人類處於全能自戀狀態，相信萬物有靈，相信自己吸收萬物精華，上天入地無所不能。他會關注到身邊任何東西，一個石子，一隻小狗，一個嘶嘶響的水壺，他都想抓過來嘗一嘗，摸一摸，摔一摔，用自己的方式探索無窮新世界的奧秘。

大人會怎麼做呢？她會一把搶過石子說＂臟死了，這東西吃了會生病＂。她會趕走小狗，對孩子說＂小狗狗會咬人，會讓寶寶疼＂，她還會把孩子從水壺邊拽走，大聲訓斥說：開水太危險了！

孩子漸漸學會了父母教的規則，他變得乾淨丶膽小而謹慎，世界在他眼裡，總是四處隱藏著危險，世界在它眼中有好有壞，開始分裂。他認可了自己乾淨丶文雅丶謹慎的形象，他以為，自已就是這種人。他忘了，自己最初真實的樣子。

被良好＂教育＂過的孩子，長大後，就會成為一個總在用大腦權衡利弊的人，偶爾情緒給他傳達了身體的相反感受，大腦總會用＂應該＂＂必須＂糾正說：堅強些，堅定些，不要唧唧歪歪。

大腦接受的信息越來越多，許多都是互相矛盾的，大腦想要達到的目標越來越多丶越來越大，許多時候身體已經預警，穩穩佔據統治地位的大腦卻會對它不屑一顧，直到有一天，我們的身體完全不聽指揮，陷入疾病狀態，情緒因過多糾扯陷入混亂，我們終於嘗到了過度思考的惡果。

當然，這也使我們有機會向內探索，逐漸看到那個更真實的自己。