3種「假牛奶」別給孩子喝了，沒營養，還浪費錢，你家若有快丟掉

你家孩子是不是也這樣？一早醒來，第一句話就是：「我要喝牛奶！」

你趕緊從冰箱里拿出那瓶包裝花里胡哨的牛奶，熱一熱，遞過去，心裡還挺得意：營養跟上了，長個兒有希望！

可你知道嗎？你以為是在補營養，可能是在白白扔錢。

現在牛奶種類太多，名字一個比一個聽著高大上，什麼「學生奶」「高鈣奶」「早餐奶」……

聽著是給孩子專門準備的，其實有些連真正的牛奶都算不上，凈整些花架子。

孩子喝了，不但沒補上啥，反而可能越喝越糟糕。

3種「假牛奶」別給孩子喝了，沒營養，還浪費錢，你家若有快丟掉。

一：第一種，「高鈣奶」不是你想的那個「高」

你是不是一看到「高鈣奶」三個字，就覺得高級？

再一看廣告，說得跟寶貝喝了就能多長5厘米似的，誰不動心？

可說句實在話，大部分「高鈣奶」，其實就是在普通牛奶里，加了一點鈣粉，寫得好聽，實際就是「兌」出來的。

那種鈣，叫「碳酸鈣」或者「乳酸鈣」，不是奶自己帶的，而是後來摻進去的。

孩子喝進去，吸收不了多少，就像咱吃補藥，不對症，吃再多也白搭。

再說了，鈣這東西，得和「維生素d」一起搭配著來，才能吸收得進身體去。

有的「高鈣奶」連維d都沒有，就一個「高鈣」名頭，說好聽是補鈣，說難聽點，就是忽悠人。

你說，這種奶貴不貴？

挺貴的，一盒得比普通純牛奶貴個一兩塊。

一個月下來，幾十塊就扔了，還真不如買瓶普通純牛奶，再讓孩子出去晒晒太陽，吸收得還好些。

所以啊，別光看字大不大，看名字好不好聽，要看它到底是什麼做的。

咱們要記住，「全脂純牛奶」才是真正營養的，別被那幾個「高鈣」字忽悠了。

二：第二種，「早餐奶」「學生奶」全是糖水，喝多了還毀味覺

有一種牛奶，最愛騙媽媽們的感情。

它包裝上寫著「專為學生設計」，一瓶奶上畫著個笑嘻嘻的小學生，看著就讓人放心。

有些家長一看到「學生專用」，就覺得人家肯定考慮得周到，還特別為孩子身體量身打造，營養豐富得不行。

可你要真翻過來看配料表，嚇一跳。

白砂糖、麥芽糊精、香精、增稠劑、各種聽都沒聽過的添加劑，一個比一個多。

哪是牛奶啊，簡直就是奶味糖水。

孩子當然愛喝了，甜得發膩，一口下去香香的，比純牛奶好喝多了。

可你想想，天天喝這個，不是把孩子的嘴巴慣壞了嘛？

清淡的東西一口不吃，一天不喝甜的就鬧情緒，哪還有啥好習慣？

還有，你知道一瓶這種「學生奶」能有多少糖嗎？

一瓶下去的糖，能有一大勺白糖那麼多，跟你做一盤糖醋排骨差不多甜。你還以為娃在喝奶，其實是在喝糖水。

孩子天天當水喝，身體能不出問題？

長期這麼喝，除了容易長肉，還容易引起蛀牙，最可怕的是，喝得多了還可能傷脾胃。

你看現在孩子怎麼一個個動不動就積食、消化差，不是沒原因的。

所以啊，以後買奶的時候別看廣告，要看配料表。

只要配料里有糖、香精、穩定劑這些，看都別看，不拿就對了。

孩子要喝奶，就喝「無糖無添加的純牛奶」，這是最實在的。

三：第三種，「乳飲料」和「調製乳」，不是牛奶，是兌的飲料

這個是最坑人的一類，說實話，很多媽媽都中招了。

名字特別好聽，有的叫「優活乳飲」「益生乳」，還有的寫著「兒童專屬」「活力營養」之類的，包裝也特別花哨，一看就像是高級貨。

但你看看包裝小字，寫的不是「純牛奶」，也不是「巴氏奶」，而是「調製乳」或者「乳飲料」。

你可能問，這幾個字有啥區別？

大得很！

純牛奶，是從奶牛身上擠出來的奶，直接加工，最簡單，最純。

調製乳，是牛奶加了其他東西，比如水、糖、奶粉、油、添加劑等等。

乳飲料呢？更不用說了，就是飲料，跟奶沒多大關係，有些只有百分之十幾的奶，其它全是水和糖。

說白了，就是「兌出來的」，就跟你拿奶粉加水一樣，成本低，味道做得香香甜甜，孩子一喝就上癮。

你說咱們當媽的，一天省吃儉用，花錢買這種兌的奶水，還以為是給孩子補身體，結果反而喂成了「喝糖長大」。

那我們要怎麼區分這種奶呢？

教你一個特別簡單的辦法：

拿起一盒奶，看它後面「配料表」第一行。

如果第一位寫的是「生牛乳」，那靠譜。

如果寫的是「水」「復原乳」「調製乳」，那基本不是好東西，最好別給孩子喝。

還有一個招數，看蛋白質含量。真正的純牛奶，每100毫升的蛋白質在3克左右。低於2克的，多半不靠譜。

這些竅門，不用你懂什麼大道理，就當買菜看斤兩一樣，照著看，不吃虧。

你說，現在的商家為了賺錢，啥名都能起，啥料都敢放。可是咱做媽媽的，不能啥都信。

孩子一天天長身體，可不能天天喝假營養，長的是個空架子。

所以，以後買奶，別再圖包裝好不好看，字大不大，廣告說得多動聽。

最重要的是，咱得會看一眼後面的小字——那才是實打實的東西。

你要問我，現在買奶就記住一句話：配料表越短越好，成分越簡單越放心。

咱老百姓不懂那些專業詞，但看不懂咱也能不被騙。

快看看你家裡冰箱，有沒有上面這些「假牛奶」？

有的話，趕緊換掉，別讓孩子再喝了。

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