今日驚蟄，牢記「做2事、忌2事、吃2樣」習俗，健康豐收福氣多

驚蟄，二十四節氣中的第三個節氣，民間有「驚蟄至，萬物生」的說法。

關於驚蟄，民間還流傳著不少習俗和禁忌，比如本篇內容要說的「做2事、忌2事、吃2樣」，有些朋友聽過，有些朋友沒聽過。

下面就詳細和大家說說具體都包含哪些方面，看完後就了解了。

先說做2事

1、驅蟲

在過去的農耕社會，害蟲是農作物的大敵，為了保障豐收，驅蟲成為驚蟄的重要農事活動。

比如通過點燃艾草等草藥，裊裊青煙升騰而起，利用煙熏的方式驅趕害蟲，艾草散發的特殊氣味，能夠有效驅趕蚊蟲、飛蛾等害蟲，減少它們對農作物的侵害。

還有撒石灰也是常見的驅蟲手段，在門檻外、庭院中撒上石灰，形成一道天然防線，阻擋害蟲進入家中。有的地區用石灰畫出弓箭形狀，名曰 「射蟲」，也是一種對莊稼豐收的祈願。

2、春耕

到了驚蟄節氣時，氣溫回升，越冬作物迎來返青關鍵期，比如冬小麥進入返青期，此時農戶們忙碌起來，除草、澆水、追肥等農事管理一項都不能少。

除草能避免雜草與小麥爭奪養分、水分；澆水為小麥生長補充生長所需水分，促進根系發育；追肥則為小麥提供充足的營養，助力其快速生長。

同時，春播作物的備耕工作也有序展開，比如種植春玉米、春大豆等作物的地區，要購買好種子、化肥等農資，等待合適的時機耕地播種。

此外，驚蟄時節土壤開始解凍，及時進行鬆土和整地，能夠提高土壤透氣性和保水能力，有利於春播作物更好的發芽出苗，提高出苗率。

再說忌2事

1、忌諱去晦氣重、陰氣盛的地方

驚蟄當天，一些廢棄廟宇、墓地等地方，就不要再去了。民俗傳統認為這些地方易招來霉運和是非，與驚蟄萬物生髮的寓意相悖。

從健康角度考慮，驚蟄天氣多變，這些地方通常較為陰冷潮濕，去這些地方容易讓人感冒受寒。而且，這些場所還可能會給人帶來壓抑、不安等負面情緒，影響心理健康。

建議在驚蟄節氣時，多去戶外陽光充足、空氣清新的地方，如公園、郊外等，感受大自然的生機與活力，放鬆身心，愉悅心情。

2、忌諱熬夜

從民俗傳統來看，驚蟄象徵著萬物復甦，此時熬夜晚起被視為不吉利，可能影響全年收成和運勢。

驚蟄後氣溫升高，人體新陳代謝加快，調整作息、早睡早起，有助於身體適應節氣變化。早起可以促進陽氣生髮，中醫認為，春季是陽氣上升的季節，人體陽氣順應自然上升，有助於保持身體健康。而睡懶覺則可能抑制陽氣生髮，長期如此，容易導致身體機能下降，出現精神萎靡、乏力等癥狀。

養成早睡早起的習慣，能讓人們在春日裡充滿活力，更好地投入到工作和生活中。

最後說吃2樣

1、雞蛋

傳說驚蟄時，凶獸 「白虎」 蘇醒覓食傷人，起初人們用鴨蛋祭祀白虎以求平安，後來鴨蛋稀缺，便以雞蛋代之。

而在南方部分地區，「驚蟄吃了蛋，力氣大一萬」 的俗語，道出了人們對健康的追求。

從現代營養學角度看，雞蛋富含優質蛋白質、多種維生素和礦物質，是人體補充營養的理想選擇。

驚蟄時節，人體經過寒冬，急需補充能量，此時吃雞蛋，恰能滿足身體需求。不論吃煮雞蛋還是煎雞蛋都可以。

2、青團

青團，是驚蟄南方部分地區要吃的特色美食。它以艾草和糯米粉為主要原料，有的還加入豆沙、蓮蓉等餡料。

青團圓潤的外形，象徵著團圓美滿，一家人圍坐品嘗青團，不僅享受著美食帶來的愉悅，更傳遞著家庭和睦的溫情。

製作青團的過程，從採摘艾草到搗汁、揉面、包餡、蒸熟，也驚蟄的節日氛圍更加濃厚。

綜合上述內容，驚蟄，不僅僅是一個節氣，還蘊含著更深的寓意。

飲食習俗方面，將美味與養生完美結合；農事方面，為種植農作物高產做好充足的準備；生活方面，有利於人們的健康。

所以，在驚蟄這一天，煮上幾個雞蛋，和家人一起製作青團，參與驅蟲活動，感受大自然的變化，迎接好運的到來。

今天就是驚蟄節氣了，問問大家，上述習俗和禁忌，你們當地都聽過嗎？