當父母成為掌控惡魔：控制型父母是孩子成長的不良影響

撰文：文文

近年來，我國中小學生的抑鬱症患病率令人震驚，高達24%的青少年患有不同程度的抑鬱症，其中重度抑鬱的比例達到了7.4%。更令人心痛的是，每年因抑鬱症自殺的28萬人中，未成年佔據了30%，並且這一比例還在逐年上升。面對這樣的數據，我們不得不深思：是什麼導致了這些青少年如此脆弱？

心理學家指出，家庭問題是導致青少年抑鬱的重要原因。尤其是父母過於嚴苛的管教，往往成為青春期孩子情緒波動的罪魁禍首。青春期的孩子更加註重自我，他們要麼與父母激烈爭論、反抗，要麼內心極度壓抑。

《The Self-driven Child》一書揭示了現代父母過度控制的問題。「直升飛機」父母或「割草機」父母常常以自己的意志和計劃來培養孩子，過度使用控制權，結果卻培養出缺乏自我、內驅力和目標的年輕一代。當父母為孩子做出所有決定，料理所有瑣事，甚至包括交友和挑選伴侶，孩子就會成為事事依賴他人、沒有主見、無法獨立思考的「巨嬰」。

控制型父母害了孩子，苦了自己

青少年心理學專家李玫瑾教授指出，控制型父母既害了孩子，也苦了自己。父母過度關注孩子的生活，放棄了自己的興趣和追求，結果往往適得其反。孩子在這種環境下成長，心理壓力巨大，缺乏獨立性，家長也失去了自我價值感，雙方都感到疲憊不堪。

《李蘇親子教育每日共學》一書建議，父母應該關心關愛孩子，但不能將孩子視為生活的全部。不妨做一些自己喜歡的事情或工作，示範出活出自我的榜樣，而不是過度專註於孩子一人。

作為一位全職媽媽，我深知平衡自我與孩子之間的難度。但我沒有放棄自我成長，邊帶娃邊考取各種證書，還鑽研了視覺筆記和瑜伽。當孩子們上學去，我便開始做自己喜歡的事情。晚上孩子們回家後，我們會彼此交流心得。我發現，當我不過度關注孩子時，我們彼此都感到自由。

一次，二寶問我為什麼不像其他媽媽一樣總盯著孩子。我笑著回答，因為我有自己的事情要做。大寶和二寶現在都是小學生，放學後自己寫作業，預習複習功課，基本上不用我操心。而我，除了家務，還會和朋友聚會、逛街，生活充實而忙碌。孩子管得少了，他們反而更自律了。

心理學家黛安娜·鮑姆林德指出，在放縱型、民主型及專制型家庭中，專制型家庭的孩子最容易受到心理傷害。因此，避免成為專制型父母，關鍵在於建立一種基於尊重、理解和溝通的家庭環境。

遇到事情多溝通、多協商。與孩子進行開放、誠實的溝通，了解他們的需求和期望。在制定家庭規則或決策時，讓孩子參與其中，培養他們的自主性和獨立思考能力。

多提供選擇，在適當的時候，給予孩子選擇的機會，讓他們學會做決策。比如，周五晚上寫作業還是周六？先逛超市還是先吃飯？這些都可以交給孩子決定。

【以上內容供參考學習，請在專業人員指導下進行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。】