放暑假 孩子加強體能練習

2024年07月18日12:53:03 育兒 1206

孩子們放暑假,有了很多運動時間,18日,鞍山全媒記者調查發現,一些孩子跟著專業健身教練練習體能,增強身體素質。

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近日,在湖南一家健身館內,健身教練蔣博陽指導孩子們練習仰卧起坐、划船機等運動,孩子們分組認真練習。蔣教練告訴記者,「我們設計安排了體適能課表,裡面既有針對鍛煉少兒身體協調性的訓練,也有針對肥胖孩子的減肥瘦身練習,還有針對中考孩子的考試訓練……孩子們可根據情況選擇適合自己的練習方式,通過運動增強體質。」小學生木木說,跟著專業教練進行練習,科學健身效果好,還有其他小朋友一起訓練相互鼓勵,挺不錯。

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記者調查發現,每逢寒暑假,學生們就開啟了運動生活,無論是戶外公園廣場,還是室內健身場所均有孩子們運動的身影。在此,鞍山全媒記者提醒廣大市民,孩子正在成長發育,運動健身時要注意適當適量,以免運動損傷。全媒體記者 吳迪迪

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