今日食譜「蒜蓉烤南瓜」寶寶輔食

2024年05月12日18:25:19 育兒 1311

今日食譜「蒜蓉烤南瓜」寶寶輔食 - 天天要聞

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姐妹們,你們是不是每次給孩子吃南瓜,都能被娃拒絕的失去信心?

這種普通的蒸南瓜,沒什麼味道,孩子大了自然不愛吃!

今日食譜「蒜蓉烤南瓜」寶寶輔食 - 天天要聞

今天給你們分享的,應該是貝貝南瓜的天花板級別的做法了!

而且一點也不難,你們肯定能學會! 這個食譜全網的好評爆棚,沙沙糯糯的特別好吃!

今日食譜「蒜蓉烤南瓜」寶寶輔食 - 天天要聞

蒜香味的貝貝南瓜一點也不辣口,反而有更濃郁的香氣!

而且這個食譜真的很減脂,這馬上入夏,姐妹們想要瘦身,這也是掉秤的好食譜,不管是哪一條戳中你了,都值得你反手給我一點點贊啊!

今日食譜「蒜蓉烤南瓜」寶寶輔食 - 天天要聞

今日食譜「蒜蓉烤南瓜」寶寶輔食 - 天天要聞

食材:南瓜1個、蒜蓉1勺、玉米澱粉10克、黑胡椒適量、松茸鮮適量

是否搭配主食:需要搭配寶寶的主食

參考月齡:周歲以上

難易程度:無難度

製作時間:30分鐘

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

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食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。

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準備食材:南瓜1個、蒜蓉1勺、玉米澱粉10克、黑胡椒適量、松茸鮮適量。

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把南瓜切成小塊。

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加上蒜末。

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加入麵粉,可以用黑胡椒和松茸鮮來調味。沒有的話加點鹽就行。

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加入一勺油,這樣烤制的時候更潤。

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把所有食材拌勻,讓南瓜被充分包裹住。

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南瓜放入空氣炸鍋180度,烤制10分鐘。

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取出來翻面,繼續烘烤5分鐘。

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這個烤出來的南瓜沒有什麼油,味道也很好,所以姐妹們做出來可以跟孩子一起吃,口感像鴨蛋黃一樣,真的太好吃了!


前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?

思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦

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