春季是孩子長高的黃金期,兒科專家教你如何搭上長高「快車」!

2024年04月16日12:41:55 育兒 7757

「春雷響,萬物長」,春季是萬物生長的季節,人體新陳代謝旺盛,對於還在發育的孩子們來說,也是長高的「黃金季」!

世界衛生組織有一項研究證明:孩子的生長發育有顯著的季節性,其中春季(3~5月)長得最快,是秋季(9~11月)的2~2.5倍。

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因此,家長們要正確抓住時機,助力孩子長高。那麼,我們應該怎麼做才能讓孩子更科學地長高呢?今天我們一起來跟著長沙泰和醫院兒科專家學習一下吧~

一、為什麼春季長得快?

一方面,春季人體新陳代謝旺盛,血液循環加快,呼吸功能加強,內分泌激素尤其是生長激素分泌增多,為正處於生長發育黃金期的兒童創造了「黃金條件」。

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另一方面,春天陽光中的紫外線含量較高,可以促進維生素d生成,從而促進胃腸道對鈣、磷的吸收,促進骨骼發育。

二、影響兒童身高的因素有哪些?

小兒生長發育雖然是有一定規律的,但是在一定範圍內受到多種因素的影響,存在相當大的個體差異。

常見的影響因素有遺傳因素、營養因素、生長環境因素、心理健康因素、運動、睡眠、疾病等。進行系統地連續地觀察,才能了解小兒生長發育的真實情況。

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三、如何幫孩子搭上長高的「快車」?

1、做好日常管理

要想讓孩子長高,我們平時就需要重視孩子的身高管理。日常生活中,我們要注意

1、保持孩子營養均衡,注意飲食多樣化,控制好體重;

2、重視睡眠,保證充足、優質的睡眠;

3、幫助孩子養成良好的運動習慣,每天保持適量的戶外運動和有氧運動;

4、建立良好的親子關係,讓孩子保持良好的情緒。

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只要做好這幾點件事,就能讓孩子充分發揮遺傳的優勢,讓他長高個,身體壯!

2、定期跟蹤監測

定期監測,至少每3個月測一次身高、體重。了解不同年齡段生長速度,學會繪製身高、體重的標準曲線圖,了解孩子在同齡人中的生長發育大概處於什麼位置。

一旦發現身高增長不良,應及時分析原因並進行干預。尤其是出生時低體重兒更應及早監測,看有沒有「追趕性生長」,並進行干預。

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骨齡的評估能較準確地反映個體的生長發育水平和成熟程度;可以確定兒童的生物學年齡,可以通過骨齡及早了解兒童的生長發育潛力及性成熟的趨勢,還可以預測兒童的成年身高;另外,骨齡的測定對一些兒科內分泌疾病的診斷有很大幫助。

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因此,建議家長每半年到一年給孩子測一次骨齡,特別是提前性發育和進入青春期的孩子,這樣才能充分了解孩子的生長潛力,給予針對性的干預。另外,骨齡檢測必須到正規的醫院進行。

3、及時進行干預

引起矮小的原因很多,要治療必須查清病因,做出正確診斷。

矮小兒童,首先拍骨齡片,以了解骨齡的大小和生長潛力,是「早長」還是「晚長」;其次詳細評估骨齡可以做成年身高預測,知道不治療到底能長多高,才能知道是否需要治療或確定更合理治療方案。對於需要治療者,需要檢查患兒自身的生長激素分泌情況。

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這時就要做生長激素激發試驗,即通過外界手段刺激人體大量分泌生長激素,從而得到體內生長激素的分泌峰值,來判斷生長激素分泌是否正常。如果是由於生長激素缺乏引起的矮小,那麼,醫生會根據生長激素檢查結果制定干預方案。

為了幫助更多的孩子做好身高管理規劃,讓有生長發育異常的孩子得到及時的診斷和科學治療,長沙泰和醫院兒科生長發育門診活動來啦~

1、活動對象

3-18歲兒童及青少年

2、活動內容

(1)骨齡測評

套餐一:身高體重測量+性徵評估+左手正位片攝片+骨齡專家閱片+骨密度測定 。

套餐二:左膝關節攝片。

套餐二:身高體重測量+性徵評估+左手正位片攝片+骨齡專家閱片+骨密度測定+左膝關節攝片。

(2)專家評估

存在生長發育偏離的孩子,生長發育專家為其進行生長發育評估,諮詢。

(3)公益活動

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長沙泰和醫院兒科與中國初級衛生保健基金會一起攜手開展「助力成長,關愛未來」—矮小症兒童公益援助活動。

3、活動時間

2024年4月02號至6月30號

4、活動地點

長沙市開福區芙蓉北路529號泰和醫院一樓兒科

註:活動最終解釋權歸長沙泰和醫院兒科所有。

來源:長沙泰和醫院 兒科

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