寶寶夜奶不能隨便戒，判斷寶寶是不是吃的夜奶，要看寶寶的睡眠

寶寶的睡眠狀況一直是家長比較關心的話題，因為寶寶出生之後的很長一段時間，都處於一種隨睡隨醒的狀態，晚上也睡不了一個整覺，讓寶媽們也無法擁有一個良好的休息狀態，因為寶寶晚上醒了要吃夜奶。

所以，大多數的寶媽都非常希望寶寶能夠睡個整覺，戒掉夜奶，這樣自己也能夠得到良好的休息。

小傑這天帶著寶寶來到閨蜜家做客，閑聊的時候提到了寶寶吃夜奶的事情，閨蜜表示，自己的寶寶已經大了，老早之前就已經不吃夜奶了。

而說到小傑的寶寶時，小傑表示自己的寶寶在凌晨4點左右會起來吃奶，自己很煩惱。閨蜜聽到這裡，就問小傑寶寶幾點睡，而小傑表示寶寶在晚上7點左右的時候就會睡著。

聽到小傑這麼說，閨蜜表示，其實小傑的寶寶在凌晨4點的時候吃奶，已經不算是夜奶了，因為寶寶從晚上7點開始睡覺，到早上4點的時候，已經睡了一個整覺了，是時候起床補充食物了。

對此，小傑仍舊有些不解，凌晨4點雖然接近早上，但是有點太早了吧，怎麼就不算夜奶了呢？

閨蜜解釋道，其實，只要寶寶能夠在晚上睡個整覺，那麼寶寶醒來之後吃奶，就不能夠算是夜奶。

判斷寶寶是不是吃的夜奶，要看寶寶的睡眠情況

不同年齡段的寶寶，其晚上「睡整覺」的標準是不同的。之所以閨蜜表示小傑的寶寶不是吃夜奶，就是因為該年齡段的寶寶，晚上整覺時間大約在7小時左右，所以寶寶已經睡了整覺，並且還超出了標準時間，所以是時候醒來吃奶了。

下面，我們來看看各個年齡段寶寶的「整覺」標準：

新生兒，也就是剛出生一月內的寶寶，還沒有整覺概念，因為這個階段的寶寶睡眠周期短，沒有形成晝夜規律，所以吃夜奶是很正常的事情。

1月齡~3月齡的寶寶，晚上也是無法睡整覺的，因為這時候寶寶晚上的睡眠周期約在2.5小時~4小時之間，無法覆蓋整個晚上。

4月齡~6月齡的寶寶，晚上的睡眠周期在5小時~7小時，這時候一般寶寶就能夠睡滿整晚了，也就是這個階段，家長需要注意培養孩子的生物鐘，產生晝夜規律，如果培養的好，那麼寶寶幾乎能夠完全同步大人的睡眠狀況了，大人也能夠安逸的休息了。

當寶寶再大一些，晚上的睡眠時長會逐漸加長，一般八九個月的時候，就能夠睡11個小時左右了，這時候，寶寶晚上的睡眠一般都能夠完全覆蓋大人的睡眠周期。

所以，如果寶寶晚上無法睡整覺，半夜醒來吃奶，才算是真正的吃夜奶，對於這種吃夜奶的情況，我們就需要去可以的戒斷了。

不過，在說戒夜奶之前，我們要先來看看為什麼有些寶寶完全可以不吃夜奶，但卻還有吃夜奶的習慣。

為什麼有的寶寶可以不用吃夜奶有的寶寶卻要吃？

寶媽將喂夜奶當作「安撫」

寶寶很小的時候，夜醒是比較頻繁的，而寶媽這時候也是一種筋疲力盡的狀態，所以當孩子夜醒之後，或是睡得不安穩的時候，寶媽就會選擇一個最輕鬆、便捷的方式來安慰寶寶，以求寶寶能夠保持持續的睡眠，這樣自己也能夠更好的休息。

而具有便捷、輕鬆屬性的方式，便是母乳了，因為寶媽可以幾乎不動彈地達到安撫目的，所以很多寶媽便喜歡上了這樣的安撫方式。

但是，這種當時存在一個不好的發展趨勢，當寶媽長期以喂母乳作為安撫方式之後，寶寶就形成了一種吃夜奶的習慣，就算是沒有生理需求（飢餓），也會習慣性的找奶吃，從而形成了吃夜奶的不良習慣。

擔心孩子會餓或會夜醒，主動叫醒孩子吃奶

有時候，寶寶睡了但是寶媽沒睡，當寶媽要睡覺的時候，擔心已經睡了很久的寶寶醒來，就會在睡前主動的叫醒寶寶，讓寶寶吃飽，這樣自己就能夠睡得更長了。

但是，這種方式其實是一種破壞寶寶作息規律的方式，會讓寶寶的作息產生紊亂，從而無法睡整覺，繼而出現吃夜奶的情況。

如果寶寶已經有了吃夜奶的不良習慣，寶媽又應該如何糾正呢？

其實，糾正寶寶吃夜奶這件事，並不是非常複雜，寶媽首先需要做的，就是將自己身上的一些壞毛病改掉。

比如不再使用母乳作為安撫方式、不主動叫醒寶寶等，只有這樣，才能夠讓寶寶的睡眠不被打擾。

當然，由於這時候寶寶的夜奶習慣已經形成，所以寶媽除了改變自身的壞習慣，還需要對寶寶已經形成的習慣進行干涉：

• 母嬰分離，讓寶爸或其他家人帶著寶寶睡覺，這樣寶寶感覺不到寶媽的氣息，就不易產生吃夜奶的慾望。
• 及時進行安撫，當寶寶夜間有睡覺不安穩等情況發生時，家長可以及時採用輕拍等方式安撫寶寶，讓寶寶重新入睡。
• 白天要讓寶寶吃飽、玩好，寶寶吃飽的話，晚上睡覺就不容易餓，從而不易夜醒。而白天多讓寶寶玩，能夠大量消耗寶寶的精力，這樣寶寶晚上睡覺的時候就會更香了。

寫在最後

寶寶吃夜奶的習慣並不好，長期吃夜奶還會損壞寶寶的牙齒甚至干擾到寶寶的發育，所以建議各位家長一定要關注寶寶的夜奶問題，全力幫助寶寶養成睡整覺的習慣，讓寶寶可以健康成長。

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