護眼檯燈對孩子視力有用嗎？如何選一款真護眼燈？一文告訴你答案

我大概是從初中的時候開始近視，當時我認為近視的原因一部分是看書，一部分是玩電腦。經常佩戴眼鏡確實有很多不舒服的地方。現在到了我自己的孩子，我也開始注重在眼睛方面的保護。

現在孩子除了平常寫作業看書之外，電子設備也充斥了很多生活時間。比如上網課，玩遊戲，刷視頻等等。時間長了對眼睛的損害也比較大。雖然說現在很多數碼產品都有防藍光的功能，僅僅如此似乎還不夠，要不然孩子的近視率怎麼會越來越高，而且還有低齡化的趨勢。

有一次在與朋友討論孩子用眼護眼方面的問題時，得知除了通過主動減少數碼產品的使用來護眼外，平常用眼時的燈光也有很大的影響。在朋友的點撥下，我開始大量翻閱有關護眼檯燈和光源對眼睛影響的資料。下面說說我的個人理解。

購買護眼檯燈的注意要素

1.照度

照度就是一款檯燈的照明亮度，太亮或者太暗都不行。國家的標準一般是300-500lx，主要分為A級和AA級。雖然A級符合國家標準，但是為了孩子的眼睛健康著想，我個人力推AA級。下面是一張標準表格圖，大家可以自己看一下。

2.均勻度

這個就是照度中間與邊緣的對比數值，越接近1就越好。正常來說3以內就是OK的，達到2的級別也已經算是很不錯了。均勻度越小，視覺效果會更舒服，反之容易造成視覺疲勞。

3.色溫

色溫很容易理解，就是冷光和暖光。不同的色溫適合不同的使用場景。

比如色溫低於3000K，屬於暖色調，適合當做夜燈使用，時間長了會讓人產生困意。

大於5000K就會變成冷調，冷白光的亮度足夠高，但是長時間容易造成視覺疲勞，並且有可能造成近視。

最適宜閱讀的色溫在4000K左右，色調柔和，不刺眼。選擇檯燈的時候，最好選擇可調節色溫的產品，以便適應不同的使用場景。

4.顯色指數

也就是在不同光源下，看到的東西顏色有一定的色差。

顯色指數為1-100，數值越高，對物體顏色的還原度就越高，越接近原本的顏色。一款不錯的檯燈，顯色指數起碼要在90以上。

在這四個方面表現優秀的檯燈，同時又具備防藍光無頻閃等特性，那就基本能滿足人們日常照明需求了。如果除此之外，如果能在實用功能與產品設計上表現突出，那自然就更好了。說起檯燈，它應該是我們日常生活中使用非常頻繁的小家電了，優秀的光學設計，人性化的操作方式以及好的使用體驗，就能夠更好的保護視力，提高工作和學習效率。

對市面上主流護眼檯燈進行了對比之後，我最終選擇了愛德華天使2專科級兒童學習潤眼燈。其實在看到價格的時候，我內心是拒絕的，畢竟一個檯燈要幾千不算便宜。但是考慮到眼睛對孩子的重要性，再貴也值得。那麼具體為什麼我會選擇它呢？

硬體指標

天使之光2專科級兒童學習潤眼燈硬體都達到了一個較高的水準。它的色溫為1800K-4000K可變，顯色指數達到了92，照度達到了AA級別，無可視頻閃。除了這些硬性指標達到了一個較高的水準，它的一些獨特賣點，也是打動我的關鍵因素。

亮點一：NIR紅光視力護理技術

我們在數碼產品的介紹中，經常可以看到防藍光的標註。藍光會造成視覺疲勞，也容易誘發青少年眼底視網膜病變。為了減少藍光對眼睛的傷害，使用特定波長NIR紅光來中和藍光傷害，是目前醫學界認可的方案。

天使之光2專科級兒童學習潤眼燈就採用了NIR紅光，通過紅光的照射，提高視網膜細胞的新陳代謝和自我修復能力，可以起到一邊學習一邊護理的作用。雖然說這種技術無法直接治療視力下降，但是在日常照射中會對視力起到相當大的保護作用，可以延緩近視的發生和發展。

亮點二：抑菌

說實話，看到這個功能之後我還是挺好奇的。一款檯燈怎麼能夠起到抑菌的效果呢？原來這款檯燈在外殼材料中融入了天然的銀離子，形成了銀離子表層，抑菌有效率高達99.9%。這樣一來，就可以保證燈體本身長期保持乾淨衛生，給孩子創造一個安全健康的使用環境。

亮點三：環形光源

傳統的檯燈照明範圍小，而且會產生較大的陰影。天使之光2專科級兒童學習潤眼燈採用了成熟的環形光源設計，144顆雙晶元減藍光LED燈珠陣列式排布在內，在照明的時候可以最大限度的減少手部陰影面積，避免視覺疲勞。下圖左邊是普通檯燈，右邊天使之光2專科級，可以看出明顯的陰影差異。它的光最大可以均勻覆蓋1.2米。就算是家裡有兩個孩子一起學習寫作業，也都可以兼顧得到。一台兩人用，這麼一想，這款檯燈的價格也可以接受了。

亮點四：光番茄學習法

孩子上課正常都是45分鐘，然後有10分鐘的課外活動。這也是目前認為兒童注意力能夠達到的最佳數值，這個時間段內大腦皮層最活躍，注意力也會最集中，但是超過了45分鐘之後，大腦就會開始疲勞，注意力就會開始下滑，學習效率也會大幅下滑。這個時候給腦子10分鐘的休息時間，活動一下四肢，又可以重新集中注意力。

愛德華天使2專科級兒童學習潤眼燈的光番茄學習法就是模擬的了這規律，通過控制面板的呼吸燈提示，45分鐘之後，主燈光逐漸變成1800K的暖光，溫和的提示孩子該休息了。這段時間可以做做眼保健操，或者伸展一下四肢，快速恢復身體狀態，避免用眼疲勞。如此人性化的功能，也是愛德華醫生獨享的功能。

亮點五：專屬定製場景

不同的使用場景，需要不同強度的光源。天使之光2專科級兒童學習潤眼燈定製了三種模式的光源，分別是網課模式、閱讀模式和手工模式。三種不同強度的光學幾乎涵蓋了孩子絕大部分的使用場景。值得一提的是，在更換模式的時候，三種燈光的變換過渡柔和，也更加護眼。

細節設計：

核心賣點是我選擇這款檯燈的主要因素，但是在體驗過後，我還發現了很多細節設計。比如它的金屬底座非常穩固，有時候孩子不小心碰到，也不會摔倒。這一點變相增加了它的使用壽命。

燈頭和燈臂多角度自由調節，滿足了不同身高，不同坐姿的孩子需求。

總結：

在入手這款檯燈之後，我自己也體驗了一段時間。最明顯的感覺就是，晚上長時間對著電腦，眼睛的酸澀感有明顯減輕，光番茄學習法也讓我工作的更有效率了。雖然說這款檯燈的價格不算便宜，但選擇這樣一款檯燈等於一步到位，起碼可以使用5年以上的時間。

最後我要說的是，現在孩子近視率普遍增加。除了被動式的減少眼睛的使用頻率，選擇一款主動防護的檯燈也是非常重要的。站在我個人的角度，我覺得同樣重要的還有要盡量減少數碼產品的使用，使用眼睛一段時間之後，可以進行熱敷，做眼保健操一類的護理方案。此外就是，孩子放學和假期，多帶孩子親子互動，避免過早過多的接觸數碼產品。