寶寶夜奶頻繁媽媽身心疲憊，什麼時候斷夜奶、怎麼斷，一文講清

對很多媽媽來說，給孩子斷夜奶彷彿成了她們最痛苦，最艱難的事情，為了給孩子斷夜奶，媽媽們想盡了各種方法，但是效果都不明顯，讓她們頭疼不已。

前段時間，我一個閨蜜跟我哭訴說，她給孩子斷夜奶快要崩潰了，每次夜裡孩子醒來都非要喝夜奶，不給的話，孩子就會哭鬧不止。

她也嘗試了很多種方法，比如給孩子唱兒歌或者是讓孩子玩累了再睡，又或者是讓孩子吃飽了去睡，這一個一個的方法都沒有效果，最後都斷夜奶失敗了。

但是，不給孩子斷很影響她的精神狀態，因為她白天要上班，長期這樣身體根本吃不消，所以很崩潰地跟我求助。

其實，很多家長都有這樣的煩惱，今天我們就來聊一聊孩子斷奶那些事。

想要戒掉孩子的夜奶，首先就要明白孩子為什麼要戒夜奶

凡事有因才有果，既然家長想要給孩子斷夜奶，就要先弄清楚為什麼要給孩子戒夜奶？只有了解的原因才能堅定自己的決心，不至於出現半途而廢的現象。

第一點，孩子喝夜奶，不僅僅會影響了孩子的睡眠質量，同樣也是影響了父母的睡眠質量。

因為如果寶寶頻繁夜醒，媽媽要照顧寶寶，就會影響媽媽的睡眠，長時間缺乏睡眠，身體肯定會吃不消的，尤其是對於一些剛剛生完孩子的媽媽來說，可能還會出現產後抑鬱的現象。

再者也會影響到寶寶長高，我們都知道，在夜裡生長激素分泌會更快，如果寶寶總是要醒來喝夜奶，就會影響睡眠，從而影響孩子長高和發育。

另外，有專家說過，「雖然齲齒與寶寶個體條件等很多因素有關，但是長期喝夜奶的寶寶確實比不喝的人齲齒率高几倍。」

奶製品屬於營養價值比較高的食物，夜裡寶寶喝完夜奶，也沒有進行口腔清潔就直接睡覺了，而食物殘渣還留在口腔內部，長此以往，寶寶出現齲齒的概率就會提高。

因此，到了給孩子斷夜奶的年齡，媽媽就要狠心給寶寶斷夜奶，否則可能會影響寶寶的生長發育和健康。

什麼時間給孩子斷夜奶是最合適？

對於剛剛出生的孩子來說，他們吃夜奶是有一定原因的，因為他們的睡眠還不是特別的規律，食量又比較小，每次晚上醒來喝幾次夜奶是很正常的行為。

但是一般情況下，寶寶到了8-10個月的時候，就可以開始斷夜奶了，那麼，該如何判斷孩子是否應該斷夜奶呢？

①孩子有了規律的睡眠

為什麼說在寶寶8個月之後就可以開始斷夜奶了呢？其實這是因為很多孩子在半歲左右開始就會有規律的睡眠，晚上已經可以開始睡整覺了，這也就代表孩子晚上如果能夠睡整覺的話，那麼對他們的身體發育會有非常大的幫助。

如果這個時候，他們還是沒有辦法改正夜醒喝奶的習慣，那麼就會影響生長激素的分泌，所以，如果家長發現孩子已經有了規律的睡眠，那麼就要及時給孩子斷掉夜奶。

②孩子開始適應輔食

大部分寶寶到了6個月後，都已經開始添加輔食了，如果寶寶對吃輔食已經適應了，那麼就應該及時給孩子斷掉夜奶，畢竟寶寶開始吃輔食後，對奶量的需求就會有所下降，夜裡也不需要額外再給寶寶喝奶。

如果這個時候還不給孩子斷夜奶的話，對於孩子斷奶這件事情有非常大的阻礙作用，還會影響孩子吃輔食，畢竟如果孩子吃飽了的話肯定什麼也吃不下了。

③寶寶出牙期的時候

如果孩子在長牙的時候，晚上喝夜奶又沒有辦法及時清理牙齒的話，很容易就會增加寶寶患上齲齒的風險。為了保護寶寶的牙齒，家長就應該及時給孩子斷掉夜奶，降低孩子長齲齒的風險。

家長應該如何幫助孩子成功戒掉夜奶？

給孩子增加輔食種類。在孩子成長初期，他們的主食就是媽媽的母乳，在媽媽的母乳中含有可以增強寶寶抵抗力的乳鐵蛋白以及其他營養。

但是如果想要給孩子戒夜奶的話，就一定要讓孩子減少對母乳的依賴，最好的方法就是給孩子增添輔食種類，讓孩子慢慢地嘗試接受不同的味道，滿足他們的成長需求，這樣就可以慢慢逐漸為他們斷夜奶做準備。

慢慢減少夜奶的次數。如果平時寶寶每天晚上會喝三次夜奶的話，那麼就應該逐漸地減少給孩子喝夜奶的次數。

比如說第一個階段，可以漸漸地變成每天晚上給孩子喝兩次夜奶，然後再減少到每天晚上一次，等孩子適應之後，就可以完全斷掉夜奶了，而且還能夠極大地減輕孩子的腸胃負擔。

讓爸爸陪睡。很多孩子晚上都是由媽媽哄睡的，但是很多寶寶在見到媽媽之後，就會想要喝奶，如果想要給孩子戒夜奶，又要讓媽媽去哄孩子入睡的話，那麼戒夜奶就會非常的困難。

這時候如果可以爸爸可以陪寶寶睡覺，那麼，就會減少孩子對於夜奶的需求，習慣了之後，也能夠更快地幫助孩子戒掉夜奶。

斷夜奶對於媽媽來說雖然是一件很煎熬的事情，但是這也是每個寶寶都必須經歷的過程，只要各位父母能夠掌握正確的時機，用正確的方法幫助孩子斷奶，其實給寶寶斷夜奶也沒有那麼難。

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