成年跌的跤，都是童年創傷給你挖的坑。

成年跌的跤，都是童年創傷給你挖的坑。

童年創傷引發了強烈的自卑心理。我們只有看到自卑反應對我們起到的保護作用，才能真正地與自卑和解。認識"內在小孩"，理解其存在的價值和意義。

因為自卑是我們生命體驗的一部分，與那個內在的你密不可分。你想要改變自卑，想要療愈自我，首先就需要正視自卑，接納自卑，並對自卑心存感激。

是的，你沒有看錯，你要對你的自卑心存感激！

因為只有真正地理解自卑曾經在你生命最艱難的階段，給予你的保護意義，你才可能真正地與自卑和解、與自我和解、與父母和解、與世界和解。

和解才能讓傷口癒合、結痂、脫落、平復，走向終極療愈。

自卑，對你意味著什麼？

就像有句話說："沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨",同樣，也沒有無緣無故的自卑。

我們的自卑，來自教養不良的原生家庭，是在被斥責、被拒絕、被否定、被忽視、被遺棄、被虐待、被暴力傷害等等不安全的環境中逐漸形成的一種 動的自我保護。

想像一下，那時候小小的你，既無力反抗養育者的權威，因為反抗可能會招致更加嚴厲的懲罰，也無力擺脫現實的厄運，因為年幼的孩子根本沒有獨立生存的能力。

所以，他只能委曲求全，用他僅有的智慧和能力，讓自己生存下去。

於是，自卑就成了他的保護色。

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