你有沒有發現生活中總是遇到這種情況，洗澡水開了就不愛去了，臟衣服堆在一起你不喜歡洗，作業躺在桌子上你不喜歡做，總之你只想做卻不做，我只想等一等再做。至於等什麼。我不知道，我只想等。對於這種安於現狀的表現，人們往往稱之為懶惰。懶惰是一個心理厭煩的時期。情緒對即將要做的事情充滿了抵觸情緒，但奇怪的是，這些事情一旦做了，似乎就不會停止。
比如在洗澡這件事上，一旦身體泡在浴缸里，我就不喜歡出來了。衣服一洗，我就想一次性洗完。翻開作業做完第一題後，很自然地做了一題又一題。於是我們發現，有些事情做起來並不難，難的是一開始。一旦進入狀態，內心就會輕鬆很多。懶惰是大腦的本性。懶惰是不好的，需要克服。然而，克服懶惰並不容易，許多人終其一生都在與自己的懶惰作鬥爭。與懶惰戰鬥是很難的。有什麼方法可以不努力就克服懶惰呢？我們換個角度想一想，我們不是選擇克服懶惰，而是選擇利用懶惰。會不會有好的效果呢？這個方法就是以惰怠勤，什麼意思呢？這就是欺騙你的大腦，利用你懶惰的天性來幫助自己努力工作。如何去做呢？
下面我們一起來分析一下。懶惰是一種厭倦心理，表現為懈怠、拖延、安於現狀。是一種由心理障礙引起的行為障礙。它根植於心理，心理障礙的根源是恐懼。我怕我要完成的事情很難，很不容易，也很不容易。困難不是一個事實，而是一種觀點，一種看待問題的方式。我們常常把幾樣東西的集合看成一個整體。就整體而言，我們認為要完成它並不容易。比如洗澡是一個整體。這是一個集合脫衣服，洗頭，沐浴露，沖洗，這些步驟加在一起。洗衣服是一個整體，是一個由N多件衣服連續書寫的集合體，比如外套、內衣、毛衣、襪子。做作業是一個整體，是連續完成選擇題、填空題、小考等十幾道題後的思考和寫作的集合。你以為我要把總任務分解成幾個子任務嗎？不，那很難，大腦喜歡簡單，你只需要在內心的劃分開始的時候，記下最簡單的第一步，搞定就行了。告訴自己，我不去洗澡，就先脫衣服，我不去洗衣服，就先把一件衣服泡在水裡，我不寫作業，就先看看第一題就OK。這樣做的目的很簡單，就是降低你從狀態a切換到狀態b的臨界值。
懶惰的表現是懈怠、拖延、安於現狀，那麼就讓我們更輕鬆地從這種懶惰的狀態切換到下一種狀態，然後你會發現，你的大腦會很自然地提醒自己，親，我們都在這裡，讓我們繼續做下去，只要你開始，你就成功了一半。你對這句名言有沒有更深的理解。找一件事試試這個方法。欺騙你的大腦在正確的狀態下偷懶，這就是懶惰。說句題外話，這個方法不是萬能的。可能只對一些事情有效，這些事情都是自己耽誤的，那些事情我心裡還是想做的。這不是萬能的，但至少它能幫助我們比現在更好一點。
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