從牙牙學語，到逐漸成年；從心安理得地享受，到不求回報地付出；從百無禁忌，到有所為有所不為，意味著人逐漸變得成熟和理性。
但隨著身上的擔子越來越重，尤其是人到中年，上有老下有小，生活重擔繫於一身時，有時候難免有力不從心的感覺。
現在的家庭，常常是「負貸而行」，如果沒有意外，還能勉強支撐。一旦有意外，就不得不藉助外力。
俗話說：「三十而立，四十不惑。」四十歲的中年人，不管做人做事，都應該知道一些生活「潛規則」。
比如「人過四十，三覺不睡，三人不求。」那麼，是哪三覺不睡，哪三人不求呢？我們接下來一起看看。
01 三覺不睡
睡覺佔據了人生一半的時間，不可謂不重要。人只有休息好了，才能正常工作。不過，睡覺也有講究，並非什麼時候都可以睡。有些覺，睡了反而對身體傷害更大。
其一，不可睡晚覺。晚覺，通常指晚上過了12點還沒睡覺。現在的年輕人常常犯這個錯誤，晚上經常要刷視頻，玩遊戲到夜裡一兩點鐘才睡覺。
年輕人，往往身上無負擔，就算知道熬夜對身體不好，還是我行我素。但人到中年不一樣，中年人需要工作，需要賺錢養家。
這時候熬夜不僅對身體傷害大，而且晚上不睡的後果，常常是白天起不來或者沒精神。這種狀態，放在工作上，很容易出現紕漏。一旦工作不保，一家人的生活很可能就陷入絕境。
其二，不可飽腹睡覺。有些人吃了東西，就犯困，然後帶著一肚子的食物睡覺。從健康角度來看，身體在進食以後，體內的消化器官就開始工作了。
腸胃的工作，需要血液如常循環，以提供能量。但人熟睡後，身體器官會進入休眠狀態，這時候血液循環比清醒時慢得多。所以，這種覺，常常導致消化不良。
在進食之後，最好可以休息半小時，再睡覺。或者慢慢散步，消消食。這意味著，午休和晚休之前，至少半小時內不要吃東西了。
其三，不可酒後入睡。應酬是中年人必不可少的活動，為了處好人際關係，或者為了獲得某個項目的合同簽約。中年人的夜晚，往往是在推杯換盞中度過的。
但是，喝酒和飽腹睡覺，道理差不多。酒精含有的乙醇，需要在肝臟中被分解。如果睡覺，肝功能的動力就會緩下來，酒精就得不到充分分解。
為什麼有些人，宿醉後第二天頭又暈又疼，就是因為酒精未得到及時分解，導致其入侵大腦。另外，儘管是為了生活，飲酒也應該適量。大量飲酒，也容易導致肝功能受損。
02 三人不求
中年人為什麼把人際關係看得比較重，就是因為多個朋友，多條路。生活難免會存在各種問題，也許是感情問題，也許是經濟問題，也許是工作問題。
遇到問題選擇求助，無可厚非。但要知道，求人也是有講究的，求對了人，解決問題起來就會事半功倍。求錯了人，可能不僅不會解決問題，還可能引來更大的問題。
其一，不可求見利忘義之人。生活中，有不少人都很勢利，求助到這些人身上，基本是事倍功半。
這些人，唯利是圖，你要求的事，若是對他沒有好處，他不會幫你，很可能還會奚落你。
若是你所求之事，對他有利，他可能趁機宰你。比如，你要買房，然後請他幫你介紹，一般重感情的人，會盡量幫你壓價，讓你能省一些是一些。
但唯利是圖的人，反而可能抬高價格，他自己在從中吃回扣，回頭還要你感謝他。為此，你既花費了錢，還得欠他一個人情。這跟被人賣了，還幫著數錢一個道理。
其二，不可求交情不深之人。人與人之間的信任，是靠時間積累的。
經常打交道的人，你知道他的性格品行，托他辦事，你也放心。他也不會坑你，畢竟是長久的交情，今後也會有來往。
但交情不深的人，坑起人來，毫無心理負擔。事後一走了之，你連人都找不到。就像現在，有些人經常用些小恩小惠騙取老年人的信任，然後騙他們買保健品。
這種交情十分不可靠，但因此上當受騙的人不少，這就是忽略了交情不深導致的問題。
中年人同樣面臨這樣的問題，比如你想買股票，然後某大V給你說他有小道消息，結果往往是你想賺收益，他想賺你本金。
其三，不可求昔日戀人。現代不比古代，古代是父母之命，媒妁之言。敲定就成婚，婚後也不會輕易分離。
但現在講究自由戀愛，這就導致，一旦心動，就會行動，並不會考慮太多問題。比如青春懵懂的校園戀愛，只談感情，不考慮現實問題。
等到畢業後，往往因為父母不同意，或者工作關係，導致各奔東西，感情自然不作數了。
然後，會在新的地方，開啟新的戀情。所以，長大以後遇到的人，往往都是心裡裝過別人的人。
昔日的美好還在心中，但枕邊之人已經另有他人。這時候，遇到困難，有些人就想起了昔日戀人，覺得當初對自己那麼好，現在應該也會施以援手。
但這是百害無一利的，經年累月後，大家都有了自己的家庭。你向昔日戀人求助，一旦舊情復燃，不僅是對身邊之人的傷害，也會對昔日戀人現在的家庭穩定造成不良影響。
就算循規蹈矩，世上沒有不透風的牆，一旦被身邊之人知道，信任的隱患就會埋下，然後在以後的日子暗中發芽。
所以，無論多難，都不要向昔日戀人求助。好的前任，應當不再打攪對方的生活。
作為成熟的成年人，你不要去求助昔日戀人，昔日戀人找你也不要行舉手之勞。過去就過去了，珍惜當下。不論多難，要與身邊人一起攜手面對，風雨同舟。
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