生活有點苦，自己加點甜

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今天看了醫生，吃了苦藥，我終於懂了我不該這樣下去，為什麼非得把自己的生活過得那麼苦。

戒掉不好的習慣：

1.拖延，很晚才卡點寫作，更新文章。

2.時間安排不合理，沒有規劃。

3.做事效率不高，需要提出要求，提升自己。

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4.別熬夜，早點起，時間守恆。

5.堅持鍛煉。

6.固定半小時或一小時看看書。

…

別把生活得時間和空間塞得太滿，別兼顧了全世界而忘掉了自己。

給自己留點空白時間與空間，放鬆也好，發獃也好，別派任務。

太久沒有運動了。

太久沒有看書了。

太久沒有出去轉轉了。

太久沒有好好陪陪家人了。

太久沒有約好友吹吹水了。

太久沒有睡好覺了。

…

忘記多久沒有早睡了，今晚先早睡。

各位晚安！

End

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