看到許多50歲剛過的人就在稱自己「小老頭子」，「小老太太」，折射出「未老心衰」，真的讓我大跌眼鏡。
按照現在普遍的生活條件，只要你保持健康的心態和健康的生活方式，活過百歲的大有人在。
咱就不說這高標準吧，按照國家公布的中國人目前人均壽命也是77.93歲，你也還有大把時光由你掌控。
其實人活著的關鍵還在於生命質量。只有有質量地活著，生命也才能有尊嚴。
每個年齡段都有每個年齡段的精彩，不懼年齡，你才可以活出自己生命的精彩。
咱們就說說退休之後的歲月吧。
許多人覺得退休了就意味著空虛寂寞孤獨。豈不知這時候在你生命的長河裡，是最黃金的一段時間。
我身邊有一位70多歲的大姐，從退休到現在，給我們的感覺是越來越年輕了，即使不認識她的人看到她，也覺得她的狀態比實際年齡至少要減去十歲。
和她交談中，我感到她的活法還是有許多值得借鑒的。
她說生命的精彩在於保持健康的心態，讓生命始終保持動態的環境。
放下過往，雲淡風輕。退休以後，沒有了工作的壓力，時間的自由讓她覺得比以前任何時候都要舒心輕鬆，又可以撿拾起自己以前喜歡而沒有時間去做的事情。
這些年，她和朋友們去過十幾個國家，領略過異國風情。也走過祖國的山山水水，和朋友們一起逛街，一起拍照，一起欣賞品嘗各地的風味餐飲。並把沿途的所見所聞用文字記錄下來，寫成遊記、散文、詩歌，在公眾網路平台發表，樂此不疲，享受這種詩和遠方的美好，精神面貌煥然一新。
在家的時候，她為自己開闢了茶室。即使一個人，也會一絲不苟地很有儀式感的沖茶泡茶，讀書寫作。很享受這種獨處的時光。
早起，她為孫子和家人做營養豐富的早餐；晚上她興緻盎然地傾聽孫子給她講學到的新知識和交到的新朋友，很享受這種兒孫繞膝的天倫之樂。
即使家人們不在家的時候，她也會精心地調配自己的用餐，營養豐富、新鮮美味是她的用餐標準。
即使不出門，她對自己的形象維護也一點不將就。做護膚的程序一樣不能少，服裝的搭配一定要舒適養眼。她笑話自己是沒事找事，這樣讓自己不閑著，充實而快樂。
從這位大姐身上，我感受到，活出生命的精彩，不在年齡，完全取決於我們自己的生活態度！
祝天下朋友都能有健康幸福的晚年！
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