1 停止自我否定
「我不會說話，情商太低了……」「我是一個失敗的人，到現在還是一事無成……」生活中，我們經常會因為自己不夠完美而悶悶不樂。要知道，沒有誰是完美的。或許你不善言辭，但是你有著出色的行動力；或許你天賦一般，但勤能補拙。從今天起，不要再一味地自我貶低，學會相信自己、欣賞自己，看到自己身上的閃光點。只有你擁抱自己，世界才會敞開懷抱接納你。
２ 停止反覆懊悔
你是否經常會把時間花在後悔曾經做過，或者沒做的事上？「要是我那次準備得好一點……」「要是我當初沒犯那樣的錯誤……」反反覆復地懊悔，會讓自己陷入無盡的精神消耗之中。一時的反思可以推動我們進步，長久的懊悔只會令我們步履維艱。與其陷入不能改變的過去，不如坦然放下。畢竟，我們無法改變過往，卻可以決定未來。
３ 停止陷入消極情緒
很多事情，我們無法改變，但我們卻可以決定對待事情的態度。消極的人，總是陷入失敗和困惑的陰影里，讓小問題引發壞情緒，又進一步放大了問題。真正樂觀的人，不會將自己一味置於頹廢和悲觀的情緒之中。因為他們明白，與其悶悶不樂，讓事情越變越糟，不如用更加積極的心態去面對風風雨雨。
4 停止過度關注別人眼光
很多人之所以總不快樂，是因為太過於在意周圍人的眼光。同事不經意間的一個眼神，會讓你想東想西；朋友無心的一句話，你揣摩半天。太過在意別人的看法和評價，會讓你在敏感的情緒中不斷消耗自己。請學會放下對別人過度的關注，多專註於自我成長。只有將生活的重心轉移到自己身上，才能活出屬於自己的閃耀人生。
5 停止給自己設限
有時候，你之所以覺得別人能做到你辦不到的事情，不是因為你不具備這樣的實力，而是你默認了一個「不可跨越"的限制。因為自己不是專業出身，就放棄夢想；因為自己是個新人，就不敢爭取機會。對於有追求的人來說，生命的每個階段都是新鮮、有活力的，擁有著無限的可能。所以，不妨勇敢一點，大膽走出舒適區。當你勇於挑戰自己，你才能看到更大的世界，享受不一樣的人生。
（原題為《讓生活少點煩惱的5件事》 作者 有書月野兔 來源 有書微信公眾號）
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