放下對他/她的執念，心才能歸於安寧

執念越深，自己受的傷就會越狠。執念從來都是對自己的折磨，許多事情你儘力了，就足夠了，別再為難自己了，放下心存的幻想，放下對他的期待。世間萬物都在治癒你，而你卻不肯放過自己，放下對他的執念，讓自己的心歸於安寧。

1、學會接受。成長的路上有很大一部分是接受，接受世事無常，接受感情里的分道揚鑣，接受一切我們無力改變的事情。我們決定不了一個人的出現，也挽留不了一個人想走的決心，所以我們學會接受，放下對他的執念，任他走不再留。接受他的離開，把自己的心收回來，你的世界裡也有自己的星辰大海。

2、拒絕內耗。一段感情破裂了，我允許你難過，但是我不允許你去想是不是自己做錯了，還是自己那裡做得不夠好。世界在變他也會變，不要內耗自己，可以回頭看，但是一定不能回頭走，讓自己變得好起來，努力去提升自己才是王道。

3、讓自己忙碌起來。忙碌是治癒一切的良藥，人閑是非多，一忙解千愁。把自己的生活安排得充實一些，讓自己根本沒有時間去胡思亂想。晚上可以去跑步健身做運動，讓自己的身體疲憊一點，睡覺的時候就會很累，根本就沒心思亂想了。

來者要惜，去者也要放。單向的奔赴只是感動自己，雙向的奔赴才有意義。忘記一個人最好的辦法是：一個是時間，一個是新歡，但真正能治癒自己的：就是放下對他的執念，愛到極致最後只剩成全。