跟猴子學放手

如果我們的手是張開的，就會有很多奇蹟發生。實際上，正是由於我們常常緊握拳頭，才讓自己陷入困境，無法抽身。但我們總是想要將自己的困境歸咎於某人或者某事，尤其是我們緊握不放的東西。

有一個捕捉猴子的故事，說人會把椰子挖空，留一個僅容猴子的手進出的洞，然後把米飯裝進空椰子里，並把椰子放在猴子必經的道路上。不久，飢餓的猴子聞到米飯的香味會想把米飯掏出來吃，可是如果手裡抓滿米飯，猴子便不能把手拿出來，那些被抓住的猴子都是因為不懂得放手。

只要猴子緊抓著米飯不放，就會成為自己設下的牢籠的囚徒。這個陷阱之所以有效，就是因為猴子讓飢餓感主宰了自己的行為。這個故事很有深意。我們需要常常問一問自己：我們的米飯是什麼？我們的慾望是什麼？我們要佔有的是什麼？是什麼讓我們不願意放手？

對每個人來說，真正的挑戰並不僅僅是放手，而是放棄自己渴望的東西。其實我們在哪裡都能找到食物。固執的猴子在飢餓的時候認為椰子里的米飯是唯一的食物，以致它不知道只有鬆開手，才能保住自己的一條命。

我們得到愛的過程也是一樣。我們不願意放棄，在對愛充滿渴望的時候以為愛只有一種可能。其實只要我們懂得放手，就會發現生命中得到愛的方式何止一種，因為愛無處不在……

✪靜心練習——

吸氣的時候握緊拳頭，呼氣的時候鬆開雙手，通過這個練習嘗試敞開自己的心靈。